Сколько калорий в кофе с сахаром и лимоном
Содержание статьи
Рецепт Кофе с сахаром и лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе с сахаром и лимоном».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.5 кКал | 1684 кКал | 1% | 6.1% | 10206 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.8% | 38000 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 9.7% | 6257 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 6.1% | 10000 г |
| Вода | 95.2 г | 2273 г | 4.2% | 25.5% | 2388 г |
| Зола | 0.197 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.8% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.2% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.45 мг | 500 мг | 0.1% | 0.6% | 111111 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 2.4% | 26316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.8% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.794 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.2% | 50378 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.53 мг | 90 мг | 3.9% | 23.6% | 2550 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.018 мг | 15 мг | 0.1% | 0.6% | 83333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2259 мг | 20 мг | 1.1% | 6.7% | 8853 г |
| Ниацин | 0.009 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.94 мг | 2500 мг | 1.6% | 9.7% | 6106 г |
| Кальций, Ca | 7.15 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.2% | 13986 г |
| Кремний, Si | 0.176 мг | 30 мг | 0.6% | 3.6% | 17045 г |
| Магний, Mg | 4.59 мг | 400 мг | 1.1% | 6.7% | 8715 г |
| Натрий, Na | 4.53 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.8% | 28698 г |
| Сера, S | 1.76 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.2% | 56818 г |
| Фосфор, P | 4.6 мг | 800 мг | 0.6% | 3.6% | 17391 г |
| Хлор, Cl | 0.44 мг | 2300 мг | 522727 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.097 мг | 18 мг | 0.5% | 3% | 18557 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.088 мкг | 10 мкг | 0.9% | 5.5% | 11364 г |
| Литий, Li | 0.909 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0168 мг | 2 мг | 0.8% | 4.8% | 11905 г |
| Медь, Cu | 30.88 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 18.8% | 3238 г |
| Молибден, Mo | 0.088 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.6% | 79545 г |
| Никель, Ni | 0.079 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.124 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.2% | 44355 г |
| Фтор, F | 0.88 мкг | 4000 мкг | 454545 г | ||
| Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0199 мг | 12 мг | 0.2% | 1.2% | 60302 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.088 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.088 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.088 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 22.941 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с сахаром и лимоном составляет 16,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе с сахаром и лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе с сахаром и лимоном».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.3 кКал | 1684 кКал | 1.1% | 5.7% | 8725 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.6% | 38000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.6% | 18667 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 8.8% | 5763 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.6% | 20000 г |
| Вода | 95.4 г | 2273 г | 4.2% | 21.8% | 2383 г |
| Зола | 0.021 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.5% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.21 мг | 500 мг | 238095 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 1% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.37 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 108108 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.65 мг | 90 мг | 1.8% | 9.3% | 5455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.5% | 187500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0082 мг | 20 мг | 243902 г | ||
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.71 мг | 2500 мг | 0.3% | 1.6% | 37258 г |
| Кальций, Ca | 5.35 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.6% | 18692 г |
| Кремний, Si | 0.082 мг | 30 мг | 0.3% | 1.6% | 36585 г |
| Магний, Mg | 1.32 мг | 400 мг | 0.3% | 1.6% | 30303 г |
| Натрий, Na | 1.19 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 109244 г |
| Сера, S | 1.23 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 81301 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.5% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.16 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.026 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 69231 г |
| Кобальт, Co | 0.041 мкг | 10 мкг | 0.4% | 2.1% | 24390 г |
| Литий, Li | 0.424 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1% | 66667 г |
| Медь, Cu | 10.37 мкг | 1000 мкг | 1% | 5.2% | 9643 г |
| Молибден, Mo | 1.358 мкг | 70 мкг | 1.9% | 9.8% | 5155 г |
| Никель, Ni | 0.037 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.016 мкг | 55 мкг | 343750 г | ||
| Фтор, F | 82.72 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 10.9% | 4836 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0051 мг | 12 мг | 235294 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.041 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.041 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.041 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с сахаром и лимоном составляет 19,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе с сахаром и лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе с сахаром и лимоном».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 323.1 кКал | 1684 кКал | 19.2% | 5.9% | 521 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 76000 г | |
| Углеводы | 80.3 г | 219 г | 36.7% | 11.4% | 273 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 1.2% | 2613 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.72 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.2 мг | 90 мг | 3.6% | 1.1% | 2813 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.016 мг | 15 мг | 0.1% | 93750 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.016 мг | 20 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.04 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.2% | 19172 г |
| Кальций, Ca | 6.8 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
| Магний, Mg | 1.76 мг | 400 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Натрий, Na | 1.6 мг | 1300 мг | 0.1% | 81250 г | |
| Сера, S | 1.6 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Фосфор, P | 1.8 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 44444 г |
| Хлор, Cl | 1.52 мг | 2300 мг | 0.1% | 151316 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.049 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 36735 г |
| Марганец, Mn | 0.0045 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 44444 г |
| Медь, Cu | 19.68 мкг | 1000 мкг | 2% | 0.6% | 5081 г |
| Молибден, Mo | 0.08 мкг | 70 мкг | 0.1% | 87500 г | |
| Фтор, F | 80.8 мкг | 4000 мкг | 2% | 0.6% | 4950 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 120000 г |
Энергетическая ценность Кофе с сахаром и лимоном составляет 323,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник