Сколько калорий в кофе с сахаром 2 ложки

Содержание статьи

Рецепт Кофе растворимый с сахаром (2 ложки). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе растворимый с сахаром (2 ложки)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	30.3 кКал	1684 кКал	1.8%	5.9%	5558 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	2.3%	15200 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.7%	56000 г
Углеводы	6.9 г	219 г	3.2%	10.6%	3174 г
Вода	90.4 г	2273 г	4%	13.2%	2514 г
Зола	0.038 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.031 мг	1.8 мг	1.7%	5.6%	5806 г
Витамин РР, НЭ	0.8311 мг	20 мг	4.2%	13.9%	2406 г
Ниацин	0.753 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	0.2 мг	2500 мг	1250000 г
Кальций, Ca	7.4 мг	1000 мг	0.7%	2.3%	13514 г
Магний, Mg	0.9 мг	400 мг	0.2%	0.7%	44444 г
Натрий, Na	0.97 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	134021 г
Сера, S	0.9 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	111111 г
Фосфор, P	7.8 мг	800 мг	1%	3.3%	10256 г
Хлор, Cl	1.26 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	182540 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.212 мг	18 мг	1.2%	4%	8491 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.3%	133333 г
Медь, Cu	0.54 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	185185 г
Фтор, F	90.2 мкг	4000 мкг	2.3%	7.6%	4435 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.7 г	max 100 г

Энергетическая ценность Кофе растворимый с сахаром (2 ложки) составляет 30,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кофе с 2 ложками сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с 2 ложками сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	31.9 кКал	1684 кКал	1.9%	6%	5279 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	2.8%	10857 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	1.3%	28000 г
Углеводы	7 г	219 г	3.2%	10%	3129 г
Вода	89.2 г	2273 г	3.9%	12.2%	2548 г
Зола	0.051 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.044 мг	1.8 мг	2.4%	7.5%	4091 г
Витамин РР, НЭ	1.1773 мг	20 мг	5.9%	18.5%	1699 г
Ниацин	1.067 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	0.2 мг	2500 мг	1250000 г
Кальций, Ca	8.64 мг	1000 мг	0.9%	2.8%	11574 г
Магний, Mg	0.89 мг	400 мг	0.2%	0.6%	44944 г
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	130000 г
Сера, S	0.89 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	112360 г
Фосфор, P	11.1 мг	800 мг	1.4%	4.4%	7207 г
Хлор, Cl	1.24 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	185484 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.292 мг	18 мг	1.6%	5%	6164 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.3%	142857 г
Медь, Cu	0.53 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	188679 г
Фтор, F	88.89 мкг	4000 мкг	2.2%	6.9%	4500 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.7 г	max 100 г

Энергетическая ценность Кофе с 2 ложками сахара составляет 31,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе Растворимый с 2 Ложками Сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе Растворимый с 2 Ложками Сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	82.7 кКал	1684 кКал	4.9%	5.9%	2036 г
Белки	1.111 г	76 г	1.5%	1.8%	6841 г
Жиры	0.267 г	56 г	0.5%	0.6%	20974 г
Углеводы	19 г	219 г	8.7%	10.5%	1153 г
Вода	75 г	2273 г	3.3%	4%	3031 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.074 мг	1.8 мг	4.1%	5%	2432 г
Витамин РР, НЭ	1.9622 мг	20 мг	9.8%	11.9%	1019 г
Макроэлементы
Калий, K	0.56 мг	2500 мг	446429 г
Кальций, Ca	11.3 мг	1000 мг	1.1%	1.3%	8850 г
Магний, Mg	0.74 мг	400 мг	0.2%	0.2%	54054 г
Натрий, Na	1.07 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	121495 г
Сера, S	0.74 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	135135 г
Фосфор, P	18.5 мг	800 мг	2.3%	2.8%	4324 г
Хлор, Cl	1.04 мг	2300 мг	221154 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.508 мг	18 мг	2.8%	3.4%	3543 г
Марганец, Mn	0.0012 мг	2 мг	0.1%	0.1%	166667 г
Медь, Cu	0.44 мкг	1000 мкг	227273 г
Фтор, F	74.07 мкг	4000 мкг	1.9%	2.3%	5400 г

Энергетическая ценность Кофе Растворимый с 2 Ложками Сахара составляет 82,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт кофе 2 ложки сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кофе 2 ложки сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	393.9 кКал	1684 кКал	23.4%	5.9%	428 г
Белки	1.4 г	76 г	1.8%	0.5%	5429 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.1%	56000 г
Углеводы	97.1 г	219 г	44.3%	11.2%	226 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%	0.1%	22500 г
Витамин В4, холин	11.32 мг	500 мг	2.3%	0.6%	4417 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	0.1%	45455 г
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%	0.1%	66667 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.1%	60000 г
Витамин РР, НЭ	3.1303 мг	20 мг	15.7%	4%	639 г
Макроэлементы
Калий, K	395.44 мг	2500 мг	15.8%	4%	632 г
Кальций, Ca	18.33 мг	1000 мг	1.8%	0.5%	5456 г
Магний, Mg	36.33 мг	400 мг	9.1%	2.3%	1101 г
Натрий, Na	5 мг	1300 мг	0.4%	0.1%	26000 г
Сера, S	13.56 мг	1000 мг	1.4%	0.4%	7375 г
Фосфор, P	33.7 мг	800 мг	4.2%	1.1%	2374 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.757 мг	18 мг	4.2%	1.1%	2378 г
Марганец, Mn	0.1902 мг	2 мг	9.5%	2.4%	1052 г
Медь, Cu	15.44 мкг	1000 мкг	1.5%	0.4%	6477 г
Селен, Se	1.4 мкг	55 мкг	2.5%	0.6%	3929 г
Цинк, Zn	0.0389 мг	12 мг	0.3%	0.1%	30848 г

Энергетическая ценность кофе 2 ложки сахара составляет 393,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе растворимый с сахаром 2 чайных ложки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе растворимый с сахаром 2 чайных ложки».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	20.1 кКал	1684 кКал	1.2%	6%	8378 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	3.5%	15200 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	6.5%	8000 г
Углеводы	3 г	219 г	1.4%	7%	7300 г
Вода	95.7 г	2273 г	4.2%	20.9%	2375 г
Зола	0.12 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	5.5 мкг	900 мкг	0.6%	3%	16364 г
Ретинол	0.005 мг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.5%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	1%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.022 мг	1.8 мг	1.2%	6%	8182 г
Витамин C, аскорбиновая	0.05 мг	90 мг	0.1%	0.5%	180000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.017 мг	15 мг	0.1%	0.5%	88235 г
Витамин РР, НЭ	0.1341 мг	20 мг	0.7%	3.5%	14914 г
Ниацин	0.017 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	24.54 мг	2500 мг	1%	5%	10187 г
Кальций, Ca	24.49 мг	1000 мг	2.4%	11.9%	4083 г
Магний, Mg	3.16 мг	400 мг	0.8%	4%	12658 г
Натрий, Na	9.13 мг	1300 мг	0.7%	3.5%	14239 г
Сера, S	5.67 мг	1000 мг	0.6%	3%	17637 г
Фосфор, P	15.4 мг	800 мг	1.9%	9.5%	5195 г
Хлор, Cl	1.13 мг	2300 мг	203540 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	8.4 мкг	~
Железо, Fe	0.024 мг	18 мг	0.1%	0.5%	75000 г
Марганец, Mn	0.0013 мг	2 мг	0.1%	0.5%	153846 г
Медь, Cu	0.49 мкг	1000 мкг	204082 г
Олово, Sn	2.18 мкг	~
Стронций, Sr	2.85 мкг	~
Фтор, F	81.01 мкг	4000 мкг	2%	10%	4938 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.84 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Кофе растворимый с сахаром 2 чайных ложки составляет 20,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник