Сколько калорий в кофе с одной ложкой сахара

Содержание статьи

Рецепт кофе с 1 ложкой сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кофе с 1 ложкой сахара».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	26.8 кКал	1684 кКал	1.6%	6%	6284 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	1.1%	38000 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	3.4%	11200 г
Углеводы	5.2 г	219 г	2.4%	9%	4212 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Вода	93.7 г	2273 г	4.1%	15.3%	2426 г
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин РР, НЭ	0.5696 мг	20 мг	2.8%	10.4%	3511 г
Ниацин	0.57 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	36.23 мг	2500 мг	1.4%	5.2%	6900 г
Кальций, Ca	4.9 мг	1000 мг	0.5%	1.9%	20408 г
Натрий, Na	0.05 мг	1300 мг	2600000 г
Фосфор, P	6.6 мг	800 мг	0.8%	3%	12121 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.015 мг	18 мг	0.1%	0.4%	120000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.095 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.1 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность кофе с 1 ложкой сахара составляет 26,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кофе с сахаром (1 ложка). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с сахаром (1 ложка)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	29.9 кКал	1684 кКал	1.8%	6%	5632 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	1.7%	19000 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	2.3%	14000 г
Углеводы	5.9 г	219 г	2.7%	9%	3712 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	16.7%	2000 г
Вода	92 г	2273 г	4%	13.4%	2471 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.3%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.006 мг	1.8 мг	0.3%	1%	30000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.081 мг	15 мг	0.5%	1.7%	18519 г
Витамин РР, НЭ	0.591 мг	20 мг	3%	10%	3384 г
Макроэлементы
Калий, K	60.45 мг	2500 мг	2.4%	8%	4136 г
Кальций, Ca	8.7 мг	1000 мг	0.9%	3%	11494 г
Магний, Mg	6.92 мг	400 мг	1.7%	5.7%	5780 г
Натрий, Na	2.08 мг	1300 мг	0.2%	0.7%	62500 г
Сера, S	0.92 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	108696 г
Фосфор, P	5.9 мг	800 мг	0.7%	2.3%	13559 г
Хлор, Cl	1.29 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	178295 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.175 мг	18 мг	1%	3.3%	10286 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.3%	133333 г
Медь, Cu	0.55 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	181818 г
Фтор, F	92 мкг	4000 мкг	2.3%	7.7%	4348 г

Энергетическая ценность Кофе с сахаром (1 ложка) составляет 29,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе с одной ложкой сахара без молока. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с одной ложкой сахара без молока».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	8.9 кКал	1684 кКал	0.5%	5.6%	18921 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	1.1%	76000 г
Углеводы	2 г	219 г	0.9%	10.1%	10950 г
Вода	97 г	2273 г	4.3%	48.3%	2343 г
Зола	0.012 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	6.7%	18000 г
Витамин РР, НЭ	0.2326 мг	20 мг	1.2%	13.5%	8598 г
Ниацин	0.233 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	0.06 мг	2500 мг	4166667 г
Кальций, Ca	5.39 мг	1000 мг	0.5%	5.6%	18553 г
Магний, Mg	0.97 мг	400 мг	0.2%	2.2%	41237 г
Натрий, Na	0.92 мг	1300 мг	0.1%	1.1%	141304 г
Сера, S	0.97 мг	1000 мг	0.1%	1.1%	103093 г
Фосфор, P	2.4 мг	800 мг	0.3%	3.4%	33333 г
Хлор, Cl	1.36 мг	2300 мг	0.1%	1.1%	169118 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.066 мг	18 мг	0.4%	4.5%	27273 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	1.1%	125000 г
Медь, Cu	0.58 мкг	1000 мкг	0.1%	1.1%	172414 г
Молибден, Mo	1.55 мкг	70 мкг	2.2%	24.7%	4516 г
Фтор, F	96.9 мкг	4000 мкг	2.4%	27%	4128 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.9 г	max 100 г

Энергетическая ценность Кофе с одной ложкой сахара без молока составляет 8,9 кКал.

Порция = 258 гр (23 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Черный кофе с 1 ложкой сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Черный кофе с 1 ложкой сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	12.3 кКал	1684 кКал	0.7%	5.7%	13691 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.8%	76000 г
Углеводы	2.9 г	219 г	1.3%	10.6%	7552 г
Вода	96.5 г	2273 г	4.2%	34.1%	2355 г
Зола	0.168 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.8%	180000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин РР, НЭ	0.2299 мг	20 мг	1.1%	8.9%	8699 г
Макроэлементы
Калий, K	29.3 мг	2500 мг	1.2%	9.8%	8532 г
Кальций, Ca	3.97 мг	1000 мг	0.4%	3.3%	25189 г
Магний, Mg	3.9 мг	400 мг	1%	8.1%	10256 г
Натрий, Na	3.92 мг	1300 мг	0.3%	2.4%	33163 г
Сера, S	0.97 мг	1000 мг	0.1%	0.8%	103093 г
Фосфор, P	2.9 мг	800 мг	0.4%	3.3%	27586 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.047 мг	18 мг	0.3%	2.4%	38298 г
Марганец, Mn	0.0146 мг	2 мг	0.7%	5.7%	13699 г
Медь, Cu	10.71 мкг	1000 мкг	1.1%	8.9%	9337 г
Селен, Se	0.097 мкг	55 мкг	0.2%	1.6%	56701 г
Цинк, Zn	0.0097 мг	12 мг	0.1%	0.8%	123711 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2.6 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.002 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.002 г	~
Прочие вещества
Кофеин	25.325 мг	~

Энергетическая ценность Черный кофе с 1 ложкой сахара составляет 12,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе с 1 ложкой сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с 1 ложкой сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	29.1 кКал	1684 кКал	1.7%	5.8%	5787 г
Белки	0.9 г	76 г	1.2%	4.1%	8444 г
Жиры	0.9 г	56 г	1.6%	5.5%	6222 г
Углеводы	5.4 г	219 г	2.5%	8.6%	4056 г
Вода	78.8 г	2273 г	3.5%	12%	2885 г
Зола	0.004 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.12 мг	2500 мг	2083333 г
Кальций, Ca	3.67 мг	1000 мг	0.4%	1.4%	27248 г
Магний, Mg	0.79 мг	400 мг	0.2%	0.7%	50633 г
Натрий, Na	0.75 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	173333 г
Сера, S	0.79 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	126582 г
Хлор, Cl	1.1 мг	2300 мг	209091 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.013 мг	18 мг	0.1%	0.3%	138462 г
Марганец, Mn	0.0013 мг	2 мг	0.1%	0.3%	153846 г
Медь, Cu	0.47 мкг	1000 мкг	212766 г
Фтор, F	78.82 мкг	4000 мкг	2%	6.9%	5075 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.9 г	max 100 г

Энергетическая ценность Кофе с 1 ложкой сахара составляет 29,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник