Сколько калорий в кофе с молоком с сахарозаменителем

Содержание статьи

Рецепт Кофе растворимый с молоком и сахарозаменителем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе растворимый с молоком и сахарозаменителем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	7.5 кКал	1684 кКал	0.4%	5.3%	22453 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	9.3%	15200 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	9.3%	14000 г
Углеводы	0.6 г	219 г	0.3%	4%	36500 г
Вода	97.7 г	2273 г	4.3%	57.3%	2327 г
Зола	0.013 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.013 мг	1.8 мг	0.7%	9.3%	13846 г
Витамин РР, НЭ	0.3148 мг	20 мг	1.6%	21.3%	6353 г
Ниацин	0.315 мг	~
Макроэлементы
Кальций, Ca	5.3 мг	1000 мг	0.5%	6.7%	18868 г
Магний, Mg	0.89 мг	400 мг	0.2%	2.7%	44944 г
Натрий, Na	0.84 мг	1300 мг	0.1%	1.3%	154762 г
Сера, S	0.89 мг	1000 мг	0.1%	1.3%	112360 г
Фосфор, P	3.3 мг	800 мг	0.4%	5.3%	24242 г
Хлор, Cl	1.24 мг	2300 мг	0.1%	1.3%	185484 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.081 мг	18 мг	0.5%	6.7%	22222 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	1.3%	142857 г
Медь, Cu	0.53 мкг	1000 мкг	0.1%	1.3%	188679 г
Молибден, Mo	1.416 мкг	70 мкг	2%	26.7%	4944 г
Фтор, F	88.52 мкг	4000 мкг	2.2%	29.3%	4519 г

Энергетическая ценность Кофе растворимый с молоком и сахарозаменителем составляет 7,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кофе с молоком и сахарозаменителем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком и сахарозаменителем».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	59 кКал	1684 кКал	3.5%	5.9%	2854 г
Белки	3.8 г	76 г	5%	8.5%	2000 г
Жиры	2.6 г	56 г	4.6%	7.8%	2154 г
Углеводы	5 г	219 г	2.3%	3.9%	4380 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	82.7 г	2273 г	3.6%	6.1%	2748 г
Зола	0.723 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	9.2 мкг	900 мкг	1%	1.7%	9783 г
Ретинол	0.009 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.018 мг	1.5 мг	1.2%	2%	8333 г
Витамин В2, рибофлавин	0.197 мг	1.8 мг	10.9%	18.5%	914 г
Витамин В4, холин	14.58 мг	500 мг	2.9%	4.9%	3429 г
Витамин В5, пантотеновая	0.185 мг	5 мг	3.7%	6.3%	2703 г
Витамин В6, пиридоксин	0.023 мг	2 мг	1.2%	2%	8696 г
Витамин В9, фолаты	2.769 мкг	400 мкг	0.7%	1.2%	14446 г
Витамин В12, кобаламин	0.185 мкг	3 мкг	6.2%	10.5%	1622 г
Витамин C, аскорбиновая	0.55 мг	90 мг	0.6%	1%	16364 г
Витамин D, кальциферол	0.028 мкг	10 мкг	0.3%	0.5%	35714 г
Витамин Н, биотин	2.954 мкг	50 мкг	5.9%	10%	1693 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.3%	60000 г
Витамин РР, НЭ	2.5846 мг	20 мг	12.9%	21.9%	774 г
Ниацин	1.938 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	134.77 мг	2500 мг	5.4%	9.2%	1855 г
Кальций, Ca	118.46 мг	1000 мг	11.8%	20%	844 г
Магний, Mg	12.92 мг	400 мг	3.2%	5.4%	3096 г
Натрий, Na	46.38 мг	1300 мг	3.6%	6.1%	2803 г
Сера, S	26.77 мг	1000 мг	2.7%	4.6%	3736 г
Фосфор, P	102.3 мг	800 мг	12.8%	21.7%	782 г
Хлор, Cl	92.31 мг	2300 мг	4%	6.8%	2492 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	46.2 мкг	~
Железо, Fe	0.562 мг	18 мг	3.1%	5.3%	3203 г
Йод, I	8.31 мкг	150 мкг	5.5%	9.3%	1805 г
Кобальт, Co	0.831 мкг	10 мкг	8.3%	14.1%	1203 г
Марганец, Mn	0.0046 мг	2 мг	0.2%	0.3%	43478 г
Медь, Cu	11.08 мкг	1000 мкг	1.1%	1.9%	9025 г
Молибден, Mo	4.615 мкг	70 мкг	6.6%	11.2%	1517 г
Олово, Sn	13.85 мкг	~
Селен, Se	0.923 мкг	55 мкг	1.7%	2.9%	5959 г
Стронций, Sr	15.69 мкг	~
Фтор, F	18.46 мкг	4000 мкг	0.5%	0.8%	21668 г
Хром, Cr	1.85 мкг	50 мкг	3.7%	6.3%	2703 г
Цинк, Zn	0.3692 мг	12 мг	3.1%	5.3%	3250 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.4 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	6.46 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.4 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.711 г	min 16.8 г	4.2%	7.1%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.059 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%	0.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	3.6%

Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахарозаменителем составляет 59 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе с молоком и сахарозаменителем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком и сахарозаменителем».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	21.4 кКал	1684 кКал	1.3%	6.1%	7869 г
Белки	1.2 г	76 г	1.6%	7.5%	6333 г
Жиры	1.2 г	56 г	2.1%	9.8%	4667 г
Углеводы	1.5 г	219 г	0.7%	3.3%	14600 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	9.3%	5000 г
Вода	92.7 г	2273 г	4.1%	19.2%	2452 г
Зола	0.3382 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	6.1 мкг	900 мкг	0.7%	3.3%	14754 г
Ретинол	0.006 мг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.5%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.013 мг	1.5 мг	0.9%	4.2%	11538 г
Витамин В2, рибофлавин	0.048 мг	1.8 мг	2.7%	12.6%	3750 г
Витамин В4, холин	6.49 мг	500 мг	1.3%	6.1%	7704 г
Витамин В5, пантотеновая	0.105 мг	5 мг	2.1%	9.8%	4762 г
Витамин В6, пиридоксин	0.014 мг	2 мг	0.7%	3.3%	14286 г
Витамин В9, фолаты	1.375 мкг	400 мкг	0.3%	1.4%	29091 г
Витамин В12, кобаламин	0.11 мкг	3 мкг	3.7%	17.3%	2727 г
Витамин C, аскорбиновая	0.36 мг	90 мг	0.4%	1.9%	25000 г
Витамин D, кальциферол	0.014 мкг	10 мкг	0.1%	0.5%	71429 г
Витамин Н, биотин	0.88 мкг	50 мкг	1.8%	8.4%	5682 г
Витамин РР, НЭ	0.8449 мг	20 мг	4.2%	19.6%	2367 г
Ниацин	0.578 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	91.94 мг	2500 мг	3.7%	17.3%	2719 г
Кальций, Ca	40.83 мг	1000 мг	4.1%	19.2%	2449 г
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%	13.1%	3636 г
Натрий, Na	14.43 мг	1300 мг	1.1%	5.1%	9009 г
Сера, S	8.66 мг	1000 мг	0.9%	4.2%	11547 г
Фосфор, P	31.2 мг	800 мг	3.9%	18.2%	2564 г
Хлор, Cl	31.21 мг	2300 мг	1.4%	6.5%	7369 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	13.8 мкг	~
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%	5.1%	9000 г
Йод, I	2.48 мкг	150 мкг	1.7%	7.9%	6048 г
Кобальт, Co	0.22 мкг	10 мкг	2.2%	10.3%	4545 г
Марганец, Mn	0.0027 мг	2 мг	0.1%	0.5%	74074 г
Медь, Cu	3.71 мкг	1000 мкг	0.4%	1.9%	26954 г
Молибден, Mo	1.375 мкг	70 мкг	2%	9.3%	5091 г
Олово, Sn	3.58 мкг	~
Селен, Se	0.55 мкг	55 мкг	1%	4.7%	10000 г
Стронций, Sr	4.68 мкг	~
Фтор, F	73.46 мкг	4000 мкг	1.8%	8.4%	5445 г
Хром, Cr	0.55 мкг	50 мкг	1.1%	5.1%	9091 г
Цинк, Zn	0.11 мг	12 мг	0.9%	4.2%	10909 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.4 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.2 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.5 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахарозаменителем составляет 21,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник