Сколько калорий в кофе с молоком обезжиренным

Содержание статьи

Рецепт Кофе с обезжиренным молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с обезжиренным молоком».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	13.6 кКал	1684 кКал	0.8%	5.9%	12382 г
Белки	1.2 г	76 г	1.6%	11.8%	6333 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	3.7%	18667 г
Углеводы	1.6 г	219 г	0.7%	5.1%	13688 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Вода	95 г	2273 г	4.2%	30.9%	2393 г
Витамины
Витамин А, РЭ	5.8 мкг	900 мкг	0.6%	4.4%	15517 г
Витамин В1, тиамин	0.013 мг	1.5 мг	0.9%	6.6%	11538 г
Витамин В2, рибофлавин	0.062 мг	1.8 мг	3.4%	25%	2903 г
Витамин В4, холин	6.81 мг	500 мг	1.4%	10.3%	7342 г
Витамин В5, пантотеновая	0.116 мг	5 мг	2.3%	16.9%	4310 г
Витамин В6, пиридоксин	0.015 мг	2 мг	0.8%	5.9%	13333 г
Витамин В9, фолаты	1.454 мкг	400 мкг	0.4%	2.9%	27510 г
Витамин В12, кобаламин	0.115 мкг	3 мкг	3.8%	27.9%	2609 г
Витамин C, аскорбиновая	0.38 мг	90 мг	0.4%	2.9%	23684 г
Витамин D, кальциферол	0.014 мкг	10 мкг	0.1%	0.7%	71429 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.033 мг	15 мг	0.2%	1.5%	45455 г
Витамин Н, биотин	0.92 мкг	50 мкг	1.8%	13.2%	5435 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.7%	120000 г
Витамин РР, НЭ	0.564 мг	20 мг	2.8%	20.6%	3546 г
Макроэлементы
Калий, K	77.1 мг	2500 мг	3.1%	22.8%	3243 г
Кальций, Ca	45.15 мг	1000 мг	4.5%	33.1%	2215 г
Магний, Mg	9.2 мг	400 мг	2.3%	16.9%	4348 г
Натрий, Na	15.63 мг	1300 мг	1.2%	8.8%	8317 г
Сера, S	9.02 мг	1000 мг	0.9%	6.6%	11086 г
Фосфор, P	31.5 мг	800 мг	3.9%	28.7%	2540 г
Хлор, Cl	32.57 мг	2300 мг	1.4%	10.3%	7062 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.16 мг	18 мг	0.9%	6.6%	11250 г
Йод, I	2.59 мкг	150 мкг	1.7%	12.5%	5792 г
Кобальт, Co	0.23 мкг	10 мкг	2.3%	16.9%	4348 г
Марганец, Mn	0.053 мг	2 мг	2.7%	19.9%	3774 г
Медь, Cu	4.84 мкг	1000 мкг	0.5%	3.7%	20661 г
Молибден, Mo	1.437 мкг	70 мкг	2.1%	15.4%	4871 г
Селен, Se	0.584 мкг	55 мкг	1.1%	8.1%	9418 г
Фтор, F	74.71 мкг	4000 мкг	1.9%	14%	5354 г
Хром, Cr	0.57 мкг	50 мкг	1.1%	8.1%	8772 г
Цинк, Zn	0.1202 мг	12 мг	1%	7.4%	9983 г

Энергетическая ценность Кофе с обезжиренным молоком составляет 13,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт кофе с обезжиренным молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кофе с обезжиренным молоком».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	14.3 кКал	1684 кКал	0.8%	5.6%	11776 г
Белки	1.2 г	76 г	1.6%	11.2%	6333 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	6.3%	11200 г
Углеводы	1.4 г	219 г	0.6%	4.2%	15643 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	10.5%	6667 г
Вода	70.3 г	2273 г	3.1%	21.7%	3233 г
Зола	0.169 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.7%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	1.4%	45000 г
Витамин РР, НЭ	0.4234 мг	20 мг	2.1%	14.7%	4724 г
Ниацин	0.373 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	35.09 мг	2500 мг	1.4%	9.8%	7125 г
Кальций, Ca	5.33 мг	1000 мг	0.5%	3.5%	18762 г
Магний, Mg	5.09 мг	400 мг	1.3%	9.1%	7859 г
Натрий, Na	2.85 мг	1300 мг	0.2%	1.4%	45614 г
Фосфор, P	4.3 мг	800 мг	0.5%	3.5%	18605 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.116 мг	18 мг	0.6%	4.2%	15517 г
Медь, Cu	7.02 мкг	1000 мкг	0.7%	4.9%	14245 г
Фтор, F	49.96 мкг	4000 мкг	1.2%	8.4%	8006 г
Цинк, Zn	0.007 мг	12 мг	0.1%	0.7%	171429 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г

Энергетическая ценность кофе с обезжиренным молоком составляет 14,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт кофе с обезжиренным молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кофе с обезжиренным молоком».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	18.1 кКал	1684 кКал	1.1%	6.1%	9304 г
Белки	1.5 г	76 г	2%	11%	5067 г
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%	6.1%	9333 г
Углеводы	1.7 г	219 г	0.8%	4.4%	12882 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Вода	65 г	2273 г	2.9%	16%	3497 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.6%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.006 мг	1.8 мг	0.3%	1.7%	30000 г
Витамин РР, НЭ	0.6228 мг	20 мг	3.1%	17.1%	3211 г
Макроэлементы
Калий, K	51.61 мг	2500 мг	2.1%	11.6%	4844 г
Кальций, Ca	7.65 мг	1000 мг	0.8%	4.4%	13072 г
Магний, Mg	7.1 мг	400 мг	1.8%	9.9%	5634 г
Натрий, Na	0.65 мг	1300 мг	0.1%	0.6%	200000 г
Сера, S	0.65 мг	1000 мг	0.1%	0.6%	153846 г
Фосфор, P	6.4 мг	800 мг	0.8%	4.4%	12500 г
Хлор, Cl	0.9 мг	2300 мг	255556 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.172 мг	18 мг	1%	5.5%	10465 г
Марганец, Mn	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.6%	200000 г
Медь, Cu	0.39 мкг	1000 мкг	256410 г
Фтор, F	64.52 мкг	4000 мкг	1.6%	8.8%	6200 г

Энергетическая ценность кофе с обезжиренным молоком составляет 18,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт кофе с обезжиренным молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кофе с обезжиренным молоком».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	8.6 кКал	1684 кКал	0.5%	5.8%	19581 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	9.3%	12667 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	5.8%	18667 г
Углеводы	0.9 г	219 г	0.4%	4.7%	24333 г
Вода	97.4 г	2273 г	4.3%	50%	2334 г
Зола	0.125 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1.7 мкг	900 мкг	0.2%	2.3%	52941 г
Ретинол	0.002 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	2.3%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.031 мг	1.8 мг	1.7%	19.8%	5806 г
Витамин В9, фолаты	0.743 мкг	400 мкг	0.2%	2.3%	53836 г
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%	1.2%	90000 г
Витамин РР, НЭ	0.3943 мг	20 мг	2%	23.3%	5072 г
Ниацин	0.254 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	24.09 мг	2500 мг	1%	11.6%	10378 г
Кальций, Ca	24.5 мг	1000 мг	2.5%	29.1%	4082 г
Магний, Mg	3.14 мг	400 мг	0.8%	9.3%	12739 г
Натрий, Na	9.02 мг	1300 мг	0.7%	8.1%	14412 г
Сера, S	0.83 мг	1000 мг	0.1%	1.2%	120482 г
Фосфор, P	17.3 мг	800 мг	2.2%	25.6%	4624 г
Хлор, Cl	17.66 мг	2300 мг	0.8%	9.3%	13024 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	8.3 мкг	~
Железо, Fe	0.078 мг	18 мг	0.4%	4.7%	23077 г
Йод, I	1.49 мкг	150 мкг	1%	11.6%	10067 г
Кобальт, Co	0.149 мкг	10 мкг	1.5%	17.4%	6711 г
Марганец, Mn	0.003 мг	2 мг	0.2%	2.3%	66667 г
Медь, Cu	2.15 мкг	1000 мкг	0.2%	2.3%	46512 г
Молибден, Mo	0.825 мкг	70 мкг	1.2%	14%	8485 г
Олово, Sn	2.48 мкг	~
Селен, Se	0.165 мкг	55 мкг	0.3%	3.5%	33333 г
Стронций, Sr	2.81 мкг	~
Фтор, F	85.81 мкг	4000 мкг	2.1%	24.4%	4661 г
Хром, Cr	0.33 мкг	50 мкг	0.7%	8.1%	15152 г
Цинк, Zn	0.066 мг	12 мг	0.6%	7%	18182 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.8 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	0.66 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность кофе с обезжиренным молоком составляет 8,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник