Сколько калорий в кофе с молоком и заменителем сахара

Содержание статьи

Рецепт Кофе растворимый с молоком и сахарозаменителем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе растворимый с молоком и сахарозаменителем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	7.5 кКал	1684 кКал	0.4%	5.3%	22453 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	9.3%	15200 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	9.3%	14000 г
Углеводы	0.6 г	219 г	0.3%	4%	36500 г
Вода	97.7 г	2273 г	4.3%	57.3%	2327 г
Зола	0.013 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.013 мг	1.8 мг	0.7%	9.3%	13846 г
Витамин РР, НЭ	0.3148 мг	20 мг	1.6%	21.3%	6353 г
Ниацин	0.315 мг	~
Макроэлементы
Кальций, Ca	5.3 мг	1000 мг	0.5%	6.7%	18868 г
Магний, Mg	0.89 мг	400 мг	0.2%	2.7%	44944 г
Натрий, Na	0.84 мг	1300 мг	0.1%	1.3%	154762 г
Сера, S	0.89 мг	1000 мг	0.1%	1.3%	112360 г
Фосфор, P	3.3 мг	800 мг	0.4%	5.3%	24242 г
Хлор, Cl	1.24 мг	2300 мг	0.1%	1.3%	185484 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.081 мг	18 мг	0.5%	6.7%	22222 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	1.3%	142857 г
Медь, Cu	0.53 мкг	1000 мкг	0.1%	1.3%	188679 г
Молибден, Mo	1.416 мкг	70 мкг	2%	26.7%	4944 г
Фтор, F	88.52 мкг	4000 мкг	2.2%	29.3%	4519 г

Энергетическая ценность Кофе растворимый с молоком и сахарозаменителем составляет 7,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кофе с молоком и сахарозаменителем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком и сахарозаменителем».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	59 кКал	1684 кКал	3.5%	5.9%	2854 г
Белки	3.8 г	76 г	5%	8.5%	2000 г
Жиры	2.6 г	56 г	4.6%	7.8%	2154 г
Углеводы	5 г	219 г	2.3%	3.9%	4380 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	82.7 г	2273 г	3.6%	6.1%	2748 г
Зола	0.723 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	9.2 мкг	900 мкг	1%	1.7%	9783 г
Ретинол	0.009 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.018 мг	1.5 мг	1.2%	2%	8333 г
Витамин В2, рибофлавин	0.197 мг	1.8 мг	10.9%	18.5%	914 г
Витамин В4, холин	14.58 мг	500 мг	2.9%	4.9%	3429 г
Витамин В5, пантотеновая	0.185 мг	5 мг	3.7%	6.3%	2703 г
Витамин В6, пиридоксин	0.023 мг	2 мг	1.2%	2%	8696 г
Витамин В9, фолаты	2.769 мкг	400 мкг	0.7%	1.2%	14446 г
Витамин В12, кобаламин	0.185 мкг	3 мкг	6.2%	10.5%	1622 г
Витамин C, аскорбиновая	0.55 мг	90 мг	0.6%	1%	16364 г
Витамин D, кальциферол	0.028 мкг	10 мкг	0.3%	0.5%	35714 г
Витамин Н, биотин	2.954 мкг	50 мкг	5.9%	10%	1693 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.3%	60000 г
Витамин РР, НЭ	2.5846 мг	20 мг	12.9%	21.9%	774 г
Ниацин	1.938 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	134.77 мг	2500 мг	5.4%	9.2%	1855 г
Кальций, Ca	118.46 мг	1000 мг	11.8%	20%	844 г
Магний, Mg	12.92 мг	400 мг	3.2%	5.4%	3096 г
Натрий, Na	46.38 мг	1300 мг	3.6%	6.1%	2803 г
Сера, S	26.77 мг	1000 мг	2.7%	4.6%	3736 г
Фосфор, P	102.3 мг	800 мг	12.8%	21.7%	782 г
Хлор, Cl	92.31 мг	2300 мг	4%	6.8%	2492 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	46.2 мкг	~
Железо, Fe	0.562 мг	18 мг	3.1%	5.3%	3203 г
Йод, I	8.31 мкг	150 мкг	5.5%	9.3%	1805 г
Кобальт, Co	0.831 мкг	10 мкг	8.3%	14.1%	1203 г
Марганец, Mn	0.0046 мг	2 мг	0.2%	0.3%	43478 г
Медь, Cu	11.08 мкг	1000 мкг	1.1%	1.9%	9025 г
Молибден, Mo	4.615 мкг	70 мкг	6.6%	11.2%	1517 г
Олово, Sn	13.85 мкг	~
Селен, Se	0.923 мкг	55 мкг	1.7%	2.9%	5959 г
Стронций, Sr	15.69 мкг	~
Фтор, F	18.46 мкг	4000 мкг	0.5%	0.8%	21668 г
Хром, Cr	1.85 мкг	50 мкг	3.7%	6.3%	2703 г
Цинк, Zn	0.3692 мг	12 мг	3.1%	5.3%	3250 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.4 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	6.46 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.4 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.711 г	min 16.8 г	4.2%	7.1%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.059 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%	0.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	3.6%

Читайте также: Сколько калорий с щах

Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахарозаменителем составляет 59 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе с молоком и заменителем сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком и заменителем сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	11.7 кКал	1684 кКал	0.7%	6%	14393 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	6.8%	12667 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	7.7%	11200 г
Углеводы	1.1 г	219 г	0.5%	4.3%	19909 г
Вода	97.3 г	2273 г	4.3%	36.8%	2336 г
Зола	0.258 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	3.7 мкг	900 мкг	0.4%	3.4%	24324 г
Ретинол	0.003 мг	~
бета Каротин	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В1, тиамин	0.007 мг	1.5 мг	0.5%	4.3%	21429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.026 мг	1.8 мг	1.4%	12%	6923 г
Витамин В4, холин	3.93 мг	500 мг	0.8%	6.8%	12723 г
Витамин В5, пантотеновая	0.064 мг	5 мг	1.3%	11.1%	7813 г
Витамин В6, пиридоксин	0.008 мг	2 мг	0.4%	3.4%	25000 г
Витамин В9, фолаты	0.833 мкг	400 мкг	0.2%	1.7%	48019 г
Витамин В12, кобаламин	0.067 мкг	3 мкг	2.2%	18.8%	4478 г
Витамин C, аскорбиновая	0.22 мг	90 мг	0.2%	1.7%	40909 г
Витамин D, кальциферол	0.008 мкг	10 мкг	0.1%	0.9%	125000 г
Витамин Н, биотин	0.533 мкг	50 мкг	1.1%	9.4%	9381 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.9%	120000 г
Витамин РР, НЭ	0.33 мг	20 мг	1.7%	14.5%	6061 г
Ниацин	0.017 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	49.33 мг	2500 мг	2%	17.1%	5068 г
Кальций, Ca	23.33 мг	1000 мг	2.3%	19.7%	4286 г
Магний, Mg	5.67 мг	400 мг	1.4%	12%	7055 г
Натрий, Na	11.67 мг	1300 мг	0.9%	7.7%	11140 г
Сера, S	5.67 мг	1000 мг	0.6%	5.1%	17637 г
Фосфор, P	17.5 мг	800 мг	2.2%	18.8%	4571 г
Хлор, Cl	18.33 мг	2300 мг	0.8%	6.8%	12548 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	8.3 мкг	~
Железо, Fe	0.05 мг	18 мг	0.3%	2.6%	36000 г
Йод, I	1.5 мкг	150 мкг	1%	8.5%	10000 г
Кобальт, Co	0.133 мкг	10 мкг	1.3%	11.1%	7519 г
Марганец, Mn	0.0135 мг	2 мг	0.7%	6%	14815 г
Медь, Cu	11.17 мкг	1000 мкг	1.1%	9.4%	8953 г
Молибден, Mo	0.833 мкг	70 мкг	1.2%	10.3%	8403 г
Олово, Sn	2.17 мкг	~
Селен, Se	0.417 мкг	55 мкг	0.8%	6.8%	13189 г
Стронций, Sr	2.83 мкг	~
Фтор, F	3.33 мкг	4000 мкг	0.1%	0.9%	120120 г
Хром, Cr	0.33 мкг	50 мкг	0.7%	6%	15152 г
Цинк, Zn	0.075 мг	12 мг	0.6%	5.1%	16000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.8 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.5 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.3 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.162 г	min 16.8 г	1%	8.5%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.034 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%	2.6%
18:2 Линолевая	0.002 г	~
Прочие вещества
Кофеин	21.667 мг	~

Читайте также: Сколько калорий в мишках

Энергетическая ценность Кофе с молоком и заменителем сахара составляет 11,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник