Сколько калорий в кофе с молоком и сахаром 3 ложки

Содержание статьи

Рецепт Кофе с молоком и 3 ложками сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком и 3 ложками сахара».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	44.8 кКал	1684 кКал	2.7%	6%	3759 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	2.5%	9500 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	2.9%	8000 г
Углеводы	8.7 г	219 г	4%	8.9%	2517 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Вода	89.4 г	2273 г	3.9%	8.7%	2543 г
Зола	0.2273 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2.1 мкг	900 мкг	0.2%	0.4%	42857 г
Ретинол	0.002 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%	1.1%	18750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.032 мг	1.8 мг	1.8%	4%	5625 г
Витамин В4, холин	5.01 мг	500 мг	1%	2.2%	9980 г
Витамин В5, пантотеновая	0.081 мг	5 мг	1.6%	3.6%	6173 г
Витамин В6, пиридоксин	0.011 мг	2 мг	0.6%	1.3%	18182 г
Витамин В9, фолаты	1.061 мкг	400 мкг	0.3%	0.7%	37700 г
Витамин В12, кобаламин	0.085 мкг	3 мкг	2.8%	6.3%	3529 г
Витамин C, аскорбиновая	0.28 мг	90 мг	0.3%	0.7%	32143 г
Витамин D, кальциферол	0.011 мкг	10 мкг	0.1%	0.2%	90909 г
Витамин Н, биотин	0.679 мкг	50 мкг	1.4%	3.1%	7364 г
Витамин РР, НЭ	0.597 мг	20 мг	3%	6.7%	3350 г
Ниацин	0.448 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	58.26 мг	2500 мг	2.3%	5.1%	4291 г
Кальций, Ca	29.24 мг	1000 мг	2.9%	6.5%	3420 г
Магний, Mg	2.97 мг	400 мг	0.7%	1.6%	13468 г
Натрий, Na	10.68 мг	1300 мг	0.8%	1.8%	12172 г
Сера, S	6.15 мг	1000 мг	0.6%	1.3%	16260 г
Фосфор, P	24.1 мг	800 мг	3%	6.7%	3320 г
Хлор, Cl	23.33 мг	2300 мг	1%	2.2%	9859 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	10.6 мкг	~
Железо, Fe	0.044 мг	18 мг	0.2%	0.4%	40909 г
Йод, I	1.91 мкг	150 мкг	1.3%	2.9%	7853 г
Кобальт, Co	0.17 мкг	10 мкг	1.7%	3.8%	5882 г
Марганец, Mn	0.0013 мг	2 мг	0.1%	0.2%	153846 г
Медь, Cu	2.55 мкг	1000 мкг	0.3%	0.7%	39216 г
Молибден, Mo	1.061 мкг	70 мкг	1.5%	3.3%	6598 г
Олово, Sn	2.76 мкг	~
Селен, Se	0.424 мкг	55 мкг	0.8%	1.8%	12972 г
Стронций, Sr	3.61 мкг	~
Фтор, F	4.24 мкг	4000 мкг	0.1%	0.2%	94340 г
Хром, Cr	0.42 мкг	50 мкг	0.8%	1.8%	11905 г
Цинк, Zn	0.0848 мг	12 мг	0.7%	1.6%	14151 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.071 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	8.6 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.06 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Кофе с молоком и 3 ложками сахара составляет 44,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кофе растворимый с 3 ложками сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе растворимый с 3 ложками сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	36.7 кКал	1684 кКал	2.2%	6%	4589 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	0.8%	38000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.5%	56000 г
Углеводы	8.8 г	219 г	4%	10.9%	2489 г
Вода	89.8 г	2273 г	4%	10.9%	2531 г
Зола	0.024 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.015 мг	1.8 мг	0.8%	2.2%	12000 г
Витамин РР, НЭ	0.4029 мг	20 мг	2%	5.4%	4964 г
Ниацин	0.365 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	0.26 мг	2500 мг	961538 г
Кальций, Ca	5.82 мг	1000 мг	0.6%	1.6%	17182 г
Магний, Mg	0.9 мг	400 мг	0.2%	0.5%	44444 г
Натрий, Na	0.94 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	138298 г
Сера, S	0.9 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	111111 г
Фосфор, P	3.8 мг	800 мг	0.5%	1.4%	21053 г
Хлор, Cl	1.26 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	182540 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.12 мг	18 мг	0.7%	1.9%	15000 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.3%	142857 г
Медь, Cu	0.54 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	185185 г
Фтор, F	89.73 мкг	4000 мкг	2.2%	6%	4458 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	8.7 г	max 100 г

Энергетическая ценность Кофе растворимый с 3 ложками сахара составляет 36,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе (3 ложки сахара). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе (3 ложки сахара)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	26.6 кКал	1684 кКал	1.6%	6%	6331 г
Углеводы	6.7 г	219 г	3.1%	11.7%	3269 г
Вода	93.3 г	2273 г	4.1%	15.4%	2436 г
Зола	0.008 г	~
Витамины
Витамин РР, НЭ	0.0016 мг	20 мг	1250000 г
Макроэлементы
Калий, K	0.4 мг	2500 мг	625000 г
Кальций, Ca	4.4 мг	1000 мг	0.4%	1.5%	22727 г
Магний, Mg	0.95 мг	400 мг	0.2%	0.8%	42105 г
Натрий, Na	0.93 мг	1300 мг	0.1%	0.4%	139785 г
Сера, S	0.93 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	107527 г
Хлор, Cl	1.3 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.021 мг	18 мг	0.1%	0.4%	85714 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	0.4%	125000 г
Медь, Cu	0.63 мкг	1000 мкг	0.1%	0.4%	158730 г
Молибден, Mo	1.483 мкг	70 мкг	2.1%	7.9%	4720 г
Селен, Se	0.001 мкг	55 мкг	5500000 г
Фтор, F	92.67 мкг	4000 мкг	2.3%	8.6%	4316 г
Цинк, Zn	0.0001 мг	12 мг	12000000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.7 г	max 100 г
Прочие вещества
Кофеин	0.173 мг	~

Энергетическая ценность Кофе (3 ложки сахара) составляет 26,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе с сахаром и молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с сахаром и молоком».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	20.7 кКал	1684 кКал	1.2%	5.8%	8135 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	4.3%	10857 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	6.3%	8000 г
Углеводы	2.9 г	219 г	1.3%	6.3%	7552 г
Вода	94.7 г	2273 г	4.2%	20.3%	2400 г
Зола	0.149 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	4.3 мкг	900 мкг	0.5%	2.4%	20930 г
Ретинол	0.004 мг	~
бета Каротин	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%	2.4%	18750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.041 мг	1.8 мг	2.3%	11.1%	4390 г
Витамин В4, холин	4.57 мг	500 мг	0.9%	4.3%	10941 г
Витамин В5, пантотеновая	0.074 мг	5 мг	1.5%	7.2%	6757 г
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%	2.4%	20000 г
Витамин В9, фолаты	0.969 мкг	400 мкг	0.2%	1%	41280 г
Витамин В12, кобаламин	0.078 мкг	3 мкг	2.6%	12.6%	3846 г
Витамин C, аскорбиновая	0.25 мг	90 мг	0.3%	1.4%	36000 г
Витамин D, кальциферол	0.01 мкг	10 мкг	0.1%	0.5%	100000 г
Витамин Н, биотин	0.62 мкг	50 мкг	1.2%	5.8%	8065 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.5%	120000 г
Витамин РР, НЭ	0.4341 мг	20 мг	2.2%	10.6%	4607 г
Ниацин	0.298 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	28.35 мг	2500 мг	1.1%	5.3%	8818 г
Кальций, Ca	27.97 мг	1000 мг	2.8%	13.5%	3575 г
Магний, Mg	3.49 мг	400 мг	0.9%	4.3%	11461 г
Натрий, Na	10.44 мг	1300 мг	0.8%	3.9%	12452 г
Сера, S	6.4 мг	1000 мг	0.6%	2.9%	15625 г
Фосфор, P	20.4 мг	800 мг	2.6%	12.6%	3922 г
Хлор, Cl	22.4 мг	2300 мг	1%	4.8%	10268 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	9.7 мкг	~
Железо, Fe	0.097 мг	18 мг	0.5%	2.4%	18557 г
Йод, I	1.74 мкг	150 мкг	1.2%	5.8%	8621 г
Кобальт, Co	0.155 мкг	10 мкг	1.6%	7.7%	6452 г
Марганец, Mn	0.0024 мг	2 мг	0.1%	0.5%	83333 г
Медь, Cu	2.79 мкг	1000 мкг	0.3%	1.4%	35842 г
Молибден, Mo	2.209 мкг	70 мкг	3.2%	15.5%	3169 г
Олово, Sn	2.52 мкг	~
Селен, Se	0.388 мкг	55 мкг	0.7%	3.4%	14175 г
Стронций, Sr	3.29 мкг	~
Фтор, F	81.4 мкг	4000 мкг	2%	9.7%	4914 г
Хром, Cr	0.39 мкг	50 мкг	0.8%	3.9%	12821 г
Цинк, Zn	0.0775 мг	12 мг	0.6%	2.9%	15484 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2.8 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.74 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.188 г	min 16.8 г	1.1%	5.3%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.037 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%	1.4%

Энергетическая ценность Кофе с сахаром и молоком составляет 20,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник