Сколько калорий в кофе с молоком и сахаром
Содержание статьи
Рецепт Кофе с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком и сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.7 кКал | 1684 кКал | 3.3% | 5.9% | 3023 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 5.2% | 3455 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 7.7% | 2333 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 5.2% | 3476 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 11.7% | 1538 г |
| Вода | 82.7 г | 2273 г | 3.6% | 6.5% | 2748 г |
| Зола | 0.659 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.3 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.3% | 14286 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.3% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.063 мг | 1.8 мг | 3.5% | 6.3% | 2857 г |
| Витамин В4, холин | 6.7 мг | 500 мг | 1.3% | 2.3% | 7463 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.108 мг | 5 мг | 2.2% | 3.9% | 4630 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 1.3% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.42 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.7% | 28169 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.114 мкг | 3 мкг | 3.8% | 6.8% | 2632 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 0.7% | 24324 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Витамин Н, биотин | 0.909 мкг | 50 мкг | 1.8% | 3.2% | 5501 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2019 мг | 20 мг | 11% | 19.7% | 908 г |
| Ниацин | 1.767 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 205.11 мг | 2500 мг | 8.2% | 14.7% | 1219 г |
| Кальций, Ca | 51.68 мг | 1000 мг | 5.2% | 9.3% | 1935 г |
| Магний, Mg | 25 мг | 400 мг | 6.3% | 11.3% | 1600 г |
| Натрий, Na | 14.92 мг | 1300 мг | 1.1% | 2% | 8713 г |
| Сера, S | 8.81 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.6% | 11351 г |
| Фосфор, P | 45.8 мг | 800 мг | 5.7% | 10.2% | 1747 г |
| Хлор, Cl | 32.05 мг | 2300 мг | 1.4% | 2.5% | 7176 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.571 мг | 18 мг | 3.2% | 5.7% | 3152 г |
| Йод, I | 2.56 мкг | 150 мкг | 1.7% | 3.1% | 5859 г |
| Кобальт, Co | 0.227 мкг | 10 мкг | 2.3% | 4.1% | 4405 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 76923 г |
| Медь, Cu | 3.75 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.7% | 26667 г |
| Молибден, Mo | 2.33 мкг | 70 мкг | 3.3% | 5.9% | 3004 г |
| Олово, Sn | 3.69 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.568 мкг | 55 мкг | 1% | 1.8% | 9683 г |
| Стронций, Sr | 4.83 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 62.5 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 2.9% | 6400 г |
| Хром, Cr | 0.57 мкг | 50 мкг | 1.1% | 2% | 8772 г |
| Цинк, Zn | 0.1136 мг | 12 мг | 0.9% | 1.6% | 10563 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.2 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.56 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.276 г | min 16.8 г | 1.6% | 2.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.055 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 0.9% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахаром составляет 55,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Кофе с молоком и сахаром. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком и сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2 кКал | 1684 кКал | 0.1% | 5% | 84200 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 5% | 76000 г |
| Углеводы | 0.34 г | 219 г | 0.2% | 10% | 64412 г |
| Вода | 99.09 г | 2273 г | 4.4% | 220% | 2294 г |
| Зола | 0.17 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 5% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.236 мг | 20 мг | 1.2% | 60% | 8475 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30 мг | 2500 мг | 1.2% | 60% | 8333 г |
| Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% | 20% | 25000 г |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 50% | 10000 г |
| Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% | 15% | 32500 г |
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% | 20% | 26667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 10% | 45000 г |
| Марганец, Mn | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 40% | 13333 г |
| Медь, Cu | 11 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 55% | 9091 г |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 10% | 55000 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 5% | 120000 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая | 0.002 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 26 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахаром составляет 2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком и сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.1 кКал | 1684 кКал | 1.7% | 5.8% | 5787 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 5.5% | 6333 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 4.5% | 8000 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 7.2% | 4761 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.7% | 20000 г |
| Вода | 92.6 г | 2273 г | 4.1% | 14.1% | 2455 г |
| Зола | 0.288 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.4% | 26471 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3.1% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 10% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 7.95 мг | 500 мг | 1.6% | 5.5% | 6289 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.128 мг | 5 мг | 2.6% | 8.9% | 3906 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 3.1% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.685 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.4% | 23739 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.135 мкг | 3 мкг | 4.5% | 15.5% | 2222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.44 мг | 90 мг | 0.5% | 1.7% | 20455 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин Н, биотин | 1.078 мкг | 50 мкг | 2.2% | 7.6% | 4638 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4818 мг | 20 мг | 2.4% | 8.2% | 4151 г |
| Ниацин | 0.221 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 66.87 мг | 2500 мг | 2.7% | 9.3% | 3739 г |
| Кальций, Ca | 44.95 мг | 1000 мг | 4.5% | 15.5% | 2225 г |
| Магний, Mg | 7.54 мг | 400 мг | 1.9% | 6.5% | 5305 г |
| Натрий, Na | 17.46 мг | 1300 мг | 1.3% | 4.5% | 7446 г |
| Сера, S | 10.73 мг | 1000 мг | 1.1% | 3.8% | 9320 г |
| Фосфор, P | 32.5 мг | 800 мг | 4.1% | 14.1% | 2462 г |
| Хлор, Cl | 37.94 мг | 2300 мг | 1.6% | 5.5% | 6062 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.101 мг | 18 мг | 0.6% | 2.1% | 17822 г |
| Йод, I | 3.03 мкг | 150 мкг | 2% | 6.9% | 4950 г |
| Кобальт, Co | 0.27 мкг | 10 мкг | 2.7% | 9.3% | 3704 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 66667 г |
| Медь, Cu | 4.42 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.4% | 22624 г |
| Молибден, Mo | 2.681 мкг | 70 мкг | 3.8% | 13.1% | 2611 г |
| Олово, Sn | 4.38 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.674 мкг | 55 мкг | 1.2% | 4.1% | 8160 г |
| Стронций, Sr | 5.73 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 69.01 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 5.8% | 5796 г |
| Хром, Cr | 0.67 мкг | 50 мкг | 1.3% | 4.5% | 7463 г |
| Цинк, Zn | 0.1348 мг | 12 мг | 1.1% | 3.8% | 8902 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.68 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.154 г | min 16.8 г | 0.9% | 3.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.03 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 1% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахаром составляет 29,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник