Сколько калорий в кофе с молоком и корицей
Содержание статьи
Рецепт Кофе с молоком и корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком и корицей».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.9 кКал | 1684 кКал | 1.2% | 5.7% | 8057 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 6.7% | 6909 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 9.6% | 5091 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 3.3% | 13688 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 9.6% | 5000 г |
| Вода | 94.9 г | 2273 г | 4.2% | 20.1% | 2395 г |
| Зола | 0.2818 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.2 мкг | 900 мкг | 0.7% | 3.3% | 14516 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.0028 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| бета Криптоксантин | 0.3613 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.042 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.6218 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 3.8% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 12% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 6.64 мг | 500 мг | 1.3% | 6.2% | 7530 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.107 мг | 5 мг | 2.1% | 10% | 4673 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 3.3% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.417 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.9% | 28229 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.112 мкг | 3 мкг | 3.7% | 17.7% | 2679 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 1.9% | 24324 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 71429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.0292 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.0007 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.896 мкг | 50 мкг | 1.8% | 8.6% | 5580 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5523 мг | 20 мг | 2.8% | 13.4% | 3621 г |
| Ниацин | 0.314 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.0109 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 68.99 мг | 2500 мг | 2.8% | 13.4% | 3624 г |
| Кальций, Ca | 42.04 мг | 1000 мг | 4.2% | 20.1% | 2379 г |
| Магний, Mg | 8.15 мг | 400 мг | 2% | 9.6% | 4908 г |
| Натрий, Na | 14.7 мг | 1300 мг | 1.1% | 5.3% | 8844 г |
| Сера, S | 8.82 мг | 1000 мг | 0.9% | 4.3% | 11338 г |
| Фосфор, P | 28.7 мг | 800 мг | 3.6% | 17.2% | 2787 г |
| Хлор, Cl | 31.79 мг | 2300 мг | 1.4% | 6.7% | 7235 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.141 мг | 18 мг | 0.8% | 3.8% | 12766 г |
| Йод, I | 2.52 мкг | 150 мкг | 1.7% | 8.1% | 5952 г |
| Кобальт, Co | 0.224 мкг | 10 мкг | 2.2% | 10.5% | 4464 г |
| Марганец, Mn | 0.0517 мг | 2 мг | 2.6% | 12.4% | 3868 г |
| Медь, Cu | 4.73 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 2.4% | 21142 г |
| Молибден, Mo | 1.401 мкг | 70 мкг | 2% | 9.6% | 4996 г |
| Олово, Sn | 3.64 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.569 мкг | 55 мкг | 1% | 4.8% | 9666 г |
| Стронций, Sr | 4.76 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 75.63 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 9.1% | 5289 г |
| Хром, Cr | 0.56 мкг | 50 мкг | 1.1% | 5.3% | 8929 г |
| Цинк, Zn | 0.1172 мг | 12 мг | 1% | 4.8% | 10239 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.0029 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.0001 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.0031 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.0005 г | ~ | |||
| Валин | 0.0006 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.0003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.0004 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.0007 г | ~ | |||
| Лизин | 0.0007 г | ~ | |||
| Метионин | 0.0002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.0004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.0001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.0004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.0005 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.0012 г | ~ | |||
| Глицин | 0.0005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Пролин | 0.0012 г | ~ | |||
| Серин | 0.0005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.0004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.0002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.52 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.0728 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.0003 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.0004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.0002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.0007 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.0007 г | ~ | |||
| 18:1 цис | 0.0007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.0002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая | 0.0001 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и корицей составляет 20,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе с молоком и корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком и корицей».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.3 кКал | 1684 кКал | 1.1% | 6% | 9202 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 6.6% | 8444 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 8.7% | 6222 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 3.3% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 10.9% | 5000 г |
| Вода | 95.9 г | 2273 г | 4.2% | 23% | 2370 г |
| Зола | 0.464 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.9 мкг | 900 мкг | 0.7% | 3.8% | 15254 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.007 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| бета Криптоксантин | 0.854 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.099 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.47 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 7.7% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.095 мг | 1.8 мг | 5.3% | 29% | 1895 г |
| Витамин В4, холин | 8.22 мг | 500 мг | 1.6% | 8.7% | 6083 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.288 мг | 5 мг | 5.8% | 31.7% | 1736 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 4.4% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.821 мкг | 400 мкг | 0.7% | 3.8% | 14179 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.106 мкг | 3 мкг | 3.5% | 19.1% | 2830 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 2.2% | 24324 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 76923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.023 мг | 15 мг | 0.2% | 1.1% | 65217 г |
| гамма Токоферол | 0.076 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.848 мкг | 50 мкг | 1.7% | 9.3% | 5896 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.6% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3599 мг | 20 мг | 1.8% | 9.8% | 5557 г |
| Ниацин | 0.026 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.026 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77.23 мг | 2500 мг | 3.1% | 16.9% | 3237 г |
| Кальций, Ca | 39.88 мг | 1000 мг | 4% | 21.9% | 2508 г |
| Магний, Mg | 6.29 мг | 400 мг | 1.6% | 8.7% | 6359 г |
| Натрий, Na | 14.77 мг | 1300 мг | 1.1% | 6% | 8802 г |
| Сера, S | 8.82 мг | 1000 мг | 0.9% | 4.9% | 11338 г |
| Фосфор, P | 26.5 мг | 800 мг | 3.3% | 18% | 3019 г |
| Хлор, Cl | 29.14 мг | 2300 мг | 1.3% | 7.1% | 7893 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.089 мг | 18 мг | 0.5% | 2.7% | 20225 г |
| Йод, I | 2.38 мкг | 150 мкг | 1.6% | 8.7% | 6303 г |
| Кобальт, Co | 0.212 мкг | 10 мкг | 2.1% | 11.5% | 4717 г |
| Марганец, Mn | 0.134 мг | 2 мг | 6.7% | 36.6% | 1493 г |
| Медь, Cu | 6.88 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 3.8% | 14535 г |
| Молибден, Mo | 1.325 мкг | 70 мкг | 1.9% | 10.4% | 5283 г |
| Олово, Sn | 3.44 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.55 мкг | 55 мкг | 1% | 5.5% | 10000 г |
| Стронций, Sr | 4.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 71.37 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 9.8% | 5605 г |
| Хром, Cr | 0.53 мкг | 50 мкг | 1.1% | 6% | 9434 г |
| Цинк, Zn | 0.1326 мг | 12 мг | 1.1% | 6% | 9050 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.007 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.007 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.017 г | ~ | |||
| Пролин | 0.006 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.38 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.172 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.27 г | min 16.8 г | 1.6% | 8.7% | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 цис | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.052 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 2.7% | |
| 18:2 Линолевая | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 29.139 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и корицей составляет 18,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник