Сколько калорий в кофе с молоком и 3 ложки сахара

Содержание статьи

Рецепт Кофе с молоком и 3 ложками сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком и 3 ложками сахара».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	44.8 кКал	1684 кКал	2.7%	6%	3759 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	2.5%	9500 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	2.9%	8000 г
Углеводы	8.7 г	219 г	4%	8.9%	2517 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Вода	89.4 г	2273 г	3.9%	8.7%	2543 г
Зола	0.2273 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2.1 мкг	900 мкг	0.2%	0.4%	42857 г
Ретинол	0.002 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%	1.1%	18750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.032 мг	1.8 мг	1.8%	4%	5625 г
Витамин В4, холин	5.01 мг	500 мг	1%	2.2%	9980 г
Витамин В5, пантотеновая	0.081 мг	5 мг	1.6%	3.6%	6173 г
Витамин В6, пиридоксин	0.011 мг	2 мг	0.6%	1.3%	18182 г
Витамин В9, фолаты	1.061 мкг	400 мкг	0.3%	0.7%	37700 г
Витамин В12, кобаламин	0.085 мкг	3 мкг	2.8%	6.3%	3529 г
Витамин C, аскорбиновая	0.28 мг	90 мг	0.3%	0.7%	32143 г
Витамин D, кальциферол	0.011 мкг	10 мкг	0.1%	0.2%	90909 г
Витамин Н, биотин	0.679 мкг	50 мкг	1.4%	3.1%	7364 г
Витамин РР, НЭ	0.597 мг	20 мг	3%	6.7%	3350 г
Ниацин	0.448 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	58.26 мг	2500 мг	2.3%	5.1%	4291 г
Кальций, Ca	29.24 мг	1000 мг	2.9%	6.5%	3420 г
Магний, Mg	2.97 мг	400 мг	0.7%	1.6%	13468 г
Натрий, Na	10.68 мг	1300 мг	0.8%	1.8%	12172 г
Сера, S	6.15 мг	1000 мг	0.6%	1.3%	16260 г
Фосфор, P	24.1 мг	800 мг	3%	6.7%	3320 г
Хлор, Cl	23.33 мг	2300 мг	1%	2.2%	9859 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	10.6 мкг	~
Железо, Fe	0.044 мг	18 мг	0.2%	0.4%	40909 г
Йод, I	1.91 мкг	150 мкг	1.3%	2.9%	7853 г
Кобальт, Co	0.17 мкг	10 мкг	1.7%	3.8%	5882 г
Марганец, Mn	0.0013 мг	2 мг	0.1%	0.2%	153846 г
Медь, Cu	2.55 мкг	1000 мкг	0.3%	0.7%	39216 г
Молибден, Mo	1.061 мкг	70 мкг	1.5%	3.3%	6598 г
Олово, Sn	2.76 мкг	~
Селен, Se	0.424 мкг	55 мкг	0.8%	1.8%	12972 г
Стронций, Sr	3.61 мкг	~
Фтор, F	4.24 мкг	4000 мкг	0.1%	0.2%	94340 г
Хром, Cr	0.42 мкг	50 мкг	0.8%	1.8%	11905 г
Цинк, Zn	0.0848 мг	12 мг	0.7%	1.6%	14151 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.071 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	8.6 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.06 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Кофе с молоком и 3 ложками сахара составляет 44,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кофе растворимый с 3 ложками сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе растворимый с 3 ложками сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	36.7 кКал	1684 кКал	2.2%	6%	4589 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	0.8%	38000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.5%	56000 г
Углеводы	8.8 г	219 г	4%	10.9%	2489 г
Вода	89.8 г	2273 г	4%	10.9%	2531 г
Зола	0.024 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.015 мг	1.8 мг	0.8%	2.2%	12000 г
Витамин РР, НЭ	0.4029 мг	20 мг	2%	5.4%	4964 г
Ниацин	0.365 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	0.26 мг	2500 мг	961538 г
Кальций, Ca	5.82 мг	1000 мг	0.6%	1.6%	17182 г
Магний, Mg	0.9 мг	400 мг	0.2%	0.5%	44444 г
Натрий, Na	0.94 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	138298 г
Сера, S	0.9 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	111111 г
Фосфор, P	3.8 мг	800 мг	0.5%	1.4%	21053 г
Хлор, Cl	1.26 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	182540 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.12 мг	18 мг	0.7%	1.9%	15000 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.3%	142857 г
Медь, Cu	0.54 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	185185 г
Фтор, F	89.73 мкг	4000 мкг	2.2%	6%	4458 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	8.7 г	max 100 г

Энергетическая ценность Кофе растворимый с 3 ложками сахара составляет 36,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе (3 ложки сахара). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе (3 ложки сахара)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	26.6 кКал	1684 кКал	1.6%	6%	6331 г
Углеводы	6.7 г	219 г	3.1%	11.7%	3269 г
Вода	93.3 г	2273 г	4.1%	15.4%	2436 г
Зола	0.008 г	~
Витамины
Витамин РР, НЭ	0.0016 мг	20 мг	1250000 г
Макроэлементы
Калий, K	0.4 мг	2500 мг	625000 г
Кальций, Ca	4.4 мг	1000 мг	0.4%	1.5%	22727 г
Магний, Mg	0.95 мг	400 мг	0.2%	0.8%	42105 г
Натрий, Na	0.93 мг	1300 мг	0.1%	0.4%	139785 г
Сера, S	0.93 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	107527 г
Хлор, Cl	1.3 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.021 мг	18 мг	0.1%	0.4%	85714 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	0.4%	125000 г
Медь, Cu	0.63 мкг	1000 мкг	0.1%	0.4%	158730 г
Молибден, Mo	1.483 мкг	70 мкг	2.1%	7.9%	4720 г
Селен, Se	0.001 мкг	55 мкг	5500000 г
Фтор, F	92.67 мкг	4000 мкг	2.3%	8.6%	4316 г
Цинк, Zn	0.0001 мг	12 мг	12000000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.7 г	max 100 г
Прочие вещества
Кофеин	0.173 мг	~

Энергетическая ценность Кофе (3 ложки сахара) составляет 26,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком и сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	35.4 кКал	1684 кКал	2.1%	5.9%	4757 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	2.3%	12667 г
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%	3.1%	9333 г
Углеводы	6.8 г	219 г	3.1%	8.8%	3221 г
Вода	91.5 г	2273 г	4%	11.3%	2484 г
Зола	0.266 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	4.2 мкг	900 мкг	0.5%	1.4%	21429 г
Ретинол	0.004 мг	~
бета Каротин	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%	1.4%	18750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.029 мг	1.8 мг	1.6%	4.5%	6207 г
Витамин В4, холин	4.45 мг	500 мг	0.9%	2.5%	11236 г
Витамин В5, пантотеновая	0.072 мг	5 мг	1.4%	4%	6944 г
Витамин В6, пиридоксин	0.009 мг	2 мг	0.5%	1.4%	22222 г
Витамин В9, фолаты	0.943 мкг	400 мкг	0.2%	0.6%	42418 г
Витамин В12, кобаламин	0.075 мкг	3 мкг	2.5%	7.1%	4000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.25 мг	90 мг	0.3%	0.8%	36000 г
Витамин D, кальциферол	0.009 мкг	10 мкг	0.1%	0.3%	111111 г
Витамин Н, биотин	0.604 мкг	50 мкг	1.2%	3.4%	8278 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.3%	120000 г
Витамин РР, НЭ	0.3291 мг	20 мг	1.6%	4.5%	6077 г
Ниацин	0.019 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	50.36 мг	2500 мг	2%	5.6%	4964 г
Кальций, Ca	25.83 мг	1000 мг	2.6%	7.3%	3871 г
Магний, Mg	5.66 мг	400 мг	1.4%	4%	7067 г
Натрий, Na	12.51 мг	1300 мг	1%	2.8%	10392 г
Сера, S	6.23 мг	1000 мг	0.6%	1.7%	16051 г
Фосфор, P	19.2 мг	800 мг	2.4%	6.8%	4167 г
Хлор, Cl	20.75 мг	2300 мг	0.9%	2.5%	11084 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	9.4 мкг	~
Железо, Fe	0.066 мг	18 мг	0.4%	1.1%	27273 г
Йод, I	1.7 мкг	150 мкг	1.1%	3.1%	8824 г
Кобальт, Co	0.151 мкг	10 мкг	1.5%	4.2%	6623 г
Марганец, Mn	0.0125 мг	2 мг	0.6%	1.7%	16000 г
Медь, Cu	10.57 мкг	1000 мкг	1.1%	3.1%	9461 г
Молибден, Mo	0.943 мкг	70 мкг	1.3%	3.7%	7423 г
Олово, Sn	2.45 мкг	~
Селен, Se	0.453 мкг	55 мкг	0.8%	2.3%	12141 г
Стронций, Sr	3.21 мкг	~
Фтор, F	3.77 мкг	4000 мкг	0.1%	0.3%	106101 г
Хром, Cr	0.38 мкг	50 мкг	0.8%	2.3%	13158 г
Цинк, Zn	0.083 мг	12 мг	0.7%	2%	14458 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.5 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.7 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.183 г	min 16.8 г	1.1%	3.1%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.038 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%	0.8%
18:2 Линолевая	0.002 г	~
Прочие вещества
Кофеин	19.623 мг	~

Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахаром составляет 35,4 кКал.

Порция = 265 гр (93.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник