Сколько калорий в кофе с молоком 400 мл
Содержание статьи
Рецепт Кофе с молоком 400 мл. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком 400 мл».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.8 кКал | 1684 кКал | 1.8% | 6% | 5651 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 4.7% | 6909 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 7% | 4667 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 5.4% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.7% | 20000 г |
| Вода | 93.5 г | 2273 г | 4.1% | 13.8% | 2431 г |
| Зола | 0.251 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.7 мкг | 900 мкг | 1.1% | 3.7% | 9278 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 9.4% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 7.66 мг | 500 мг | 1.5% | 5% | 6527 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.123 мг | 5 мг | 2.5% | 8.4% | 4065 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 2.7% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.622 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.3% | 24661 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.13 мкг | 3 мкг | 4.3% | 14.4% | 2308 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.49 мг | 90 мг | 0.5% | 1.7% | 18367 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.7% | 62500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.029 мг | 15 мг | 0.2% | 0.7% | 51724 г |
| Витамин Н, биотин | 1.038 мкг | 50 мкг | 2.1% | 7% | 4817 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4931 мг | 20 мг | 2.5% | 8.4% | 4056 г |
| Ниацин | 0.115 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55.22 мг | 2500 мг | 2.2% | 7.4% | 4527 г |
| Кальций, Ca | 42.63 мг | 1000 мг | 4.3% | 14.4% | 2346 г |
| Магний, Mg | 6.17 мг | 400 мг | 1.5% | 5% | 6483 г |
| Натрий, Na | 16.83 мг | 1300 мг | 1.3% | 4.4% | 7724 г |
| Сера, S | 10.06 мг | 1000 мг | 1% | 3.4% | 9940 г |
| Фосфор, P | 30.2 мг | 800 мг | 3.8% | 12.8% | 2649 г |
| Хлор, Cl | 36.59 мг | 2300 мг | 1.6% | 5.4% | 6286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.054 мг | 18 мг | 0.3% | 1% | 33333 г |
| Йод, I | 2.92 мкг | 150 мкг | 1.9% | 6.4% | 5137 г |
| Кобальт, Co | 0.26 мкг | 10 мкг | 2.6% | 8.7% | 3846 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 66667 г |
| Медь, Cu | 4.28 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.3% | 23364 г |
| Молибден, Mo | 1.622 мкг | 70 мкг | 2.3% | 7.7% | 4316 г |
| Олово, Sn | 4.22 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.649 мкг | 55 мкг | 1.2% | 4% | 8475 г |
| Стронций, Sr | 5.51 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 71.61 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 6% | 5586 г |
| Хром, Cr | 0.65 мкг | 50 мкг | 1.3% | 4.4% | 7692 г |
| Цинк, Zn | 0.1298 мг | 12 мг | 1.1% | 3.7% | 9245 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | max 100 г | |||
| Галактоза | 0.0052 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.0065 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.5571 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.4493 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.0396 г | ~ | |||
| Валин | 0.062 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.0292 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.0613 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.0918 г | ~ | |||
| Лизин | 0.0847 г | ~ | |||
| Метионин | 0.0269 г | ~ | |||
| Треонин | 0.0496 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.0162 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.0568 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.5706 г | ~ | |||
| Аланин | 0.0318 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.071 г | ~ | |||
| Глицин | 0.0152 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.1651 г | ~ | |||
| Пролин | 0.0902 г | ~ | |||
| Серин | 0.0603 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.0597 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.0084 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.24 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 4:0 Масляная | 0.0357 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.026 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.013 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.0292 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.0324 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.1654 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.2076 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.0065 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.1135 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:1 Миристолеиновая | 0.0162 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.0292 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.253 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Линолевая | 0.0292 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.0097 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.0292 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком 400 мл составляет 29,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе с молоком и сахаром 400гр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком и сахаром 400гр».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.7 кКал | 1684 кКал | 1.9% | 5.8% | 5150 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 3.4% | 9500 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 4.3% | 7000 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 7.6% | 4056 г |
| Вода | 92.4 г | 2273 г | 4.1% | 12.5% | 2460 г |
| Зола | 0.187 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.7 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.8% | 15789 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.1% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 7.3% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 6.11 мг | 500 мг | 1.2% | 3.7% | 8183 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.098 мг | 5 мг | 2% | 6.1% | 5102 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 2.1% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.295 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.9% | 30888 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.104 мкг | 3 мкг | 3.5% | 10.7% | 2885 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 1.2% | 26471 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 76923 г |
| Витамин Н, биотин | 0.829 мкг | 50 мкг | 1.7% | 5.2% | 6031 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3316 мг | 20 мг | 1.7% | 5.2% | 6031 г |
| Ниацин | 0.15 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.82 мг | 2500 мг | 1.5% | 4.6% | 6610 г |
| Кальций, Ca | 34.73 мг | 1000 мг | 3.5% | 10.7% | 2879 г |
| Магний, Mg | 4.32 мг | 400 мг | 1.1% | 3.4% | 9259 г |
| Натрий, Na | 13.59 мг | 1300 мг | 1% | 3.1% | 9566 г |
| Сера, S | 8.21 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.4% | 12180 г |
| Фосфор, P | 24.6 мг | 800 мг | 3.1% | 9.5% | 3252 г |
| Хлор, Cl | 29.47 мг | 2300 мг | 1.3% | 4% | 7805 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.058 мг | 18 мг | 0.3% | 0.9% | 31034 г |
| Йод, I | 2.33 мкг | 150 мкг | 1.6% | 4.9% | 6438 г |
| Кобальт, Co | 0.207 мкг | 10 мкг | 2.1% | 6.4% | 4831 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 74074 г |
| Медь, Cu | 3.53 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.2% | 28329 г |
| Молибден, Mo | 2.406 мкг | 70 мкг | 3.4% | 10.4% | 2909 г |
| Олово, Sn | 3.37 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.518 мкг | 55 мкг | 0.9% | 2.8% | 10618 г |
| Стронций, Sr | 4.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 74.61 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 5.8% | 5361 г |
| Хром, Cr | 0.52 мкг | 50 мкг | 1% | 3.1% | 9615 г |
| Цинк, Zn | 0.1036 мг | 12 мг | 0.9% | 2.8% | 11583 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.251 г | min 16.8 г | 1.5% | 4.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.05 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 1.2% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахаром 400гр составляет 32,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник