Сколько калорий в кофе с лимоном
Содержание статьи
Рецепт Кофе с лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе с лимоном».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.5 кКал | 1684 кКал | 0.4% | 6.2% | 25908 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 4.6% | 38000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 7.7% | 19909 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 66.2% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.5% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 1.44 мг | 500 мг | 0.3% | 4.6% | 34722 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 3.1% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 3.1% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.423 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.5% | 94563 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.88 мг | 90 мг | 2.1% | 32.3% | 4787 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 1.5% | 166667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4062 мг | 20 мг | 2% | 30.8% | 4924 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57.44 мг | 2500 мг | 2.3% | 35.4% | 4352 г |
| Кальций, Ca | 8.09 мг | 1000 мг | 0.8% | 12.3% | 12361 г |
| Магний, Mg | 6.11 мг | 400 мг | 1.5% | 23.1% | 6547 г |
| Натрий, Na | 1.88 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.5% | 69149 г |
| Сера, S | 1.41 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.5% | 70922 г |
| Фосфор, P | 5.3 мг | 800 мг | 0.7% | 10.8% | 15094 г |
| Хлор, Cl | 1.55 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.5% | 148387 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.091 мг | 18 мг | 0.5% | 7.7% | 19780 г |
| Марганец, Mn | 0.0275 мг | 2 мг | 1.4% | 21.5% | 7273 г |
| Медь, Cu | 13.79 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 21.5% | 7252 г |
| Молибден, Mo | 0.047 мкг | 70 мкг | 0.1% | 1.5% | 148936 г |
| Селен, Se | 0.177 мкг | 55 мкг | 0.3% | 4.6% | 31073 г |
| Фтор, F | 94.37 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 36.9% | 4239 г |
| Цинк, Zn | 0.0108 мг | 12 мг | 0.1% | 1.5% | 111111 г |
Энергетическая ценность Кофе с лимоном составляет 6,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт кофе с лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «кофе с лимоном».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.5 кКал | 1684 кКал | 0.4% | 5.3% | 22453 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 4% | 38000 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 12% | 11200 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 1.3% | 73000 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 98.5 г | 2273 г | 4.3% | 57.3% | 2308 г |
| Зола | 0.108 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.3% | 150000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 1.3% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.176 мкг | 400 мкг | 227273 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.78 мг | 90 мг | 0.9% | 12% | 11538 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.5922 мг | 20 мг | 3% | 40% | 3377 г |
| Ниацин | 0.59 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.45 мг | 2500 мг | 1.6% | 21.3% | 6180 г |
| Кальций, Ca | 5.69 мг | 1000 мг | 0.6% | 8% | 17575 г |
| Магний, Mg | 0.24 мг | 400 мг | 0.1% | 1.3% | 166667 г |
| Натрий, Na | 0.22 мг | 1300 мг | 590909 г | ||
| Сера, S | 0.2 мг | 1000 мг | 500000 г | ||
| Фосфор, P | 7.3 мг | 800 мг | 0.9% | 12% | 10959 г |
| Хлор, Cl | 0.1 мг | 2300 мг | 2300000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 1.3% | 150000 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 4.71 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 6.7% | 21231 г |
| Молибден, Mo | 0.02 мкг | 70 мкг | 350000 г | ||
| Фтор, F | 0.2 мкг | 4000 мкг | 2000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0025 мг | 12 мг | 480000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.098 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.02 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.02 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.02 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе с лимоном составляет 7,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе с лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе с лимоном».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.5 кКал | 1684 кКал | 0.2% | 5.7% | 48114 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.9% | 76000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 5.7% | 43800 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 14.3% | 20000 г |
| Вода | 98.6 г | 2273 г | 4.3% | 122.9% | 2305 г |
| Зола | 0.186 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.9% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 2.9% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.24 мг | 500 мг | 208333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 5.7% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 5.7% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.429 мкг | 400 мкг | 0.1% | 2.9% | 93240 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.9 мг | 90 мг | 2.1% | 60% | 4737 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 2.9% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2343 мг | 20 мг | 1.2% | 34.3% | 8536 г |
| Ниацин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.33 мг | 2500 мг | 1.5% | 42.9% | 6881 г |
| Кальций, Ca | 5.71 мг | 1000 мг | 0.6% | 17.1% | 17513 г |
| Кремний, Si | 0.095 мг | 30 мг | 0.3% | 8.6% | 31579 г |
| Магний, Mg | 4.38 мг | 400 мг | 1.1% | 31.4% | 9132 г |
| Натрий, Na | 4.33 мг | 1300 мг | 0.3% | 8.6% | 30023 г |
| Сера, S | 1.43 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.9% | 69930 г |
| Фосфор, P | 3.9 мг | 800 мг | 0.5% | 14.3% | 20513 г |
| Хлор, Cl | 0.24 мг | 2300 мг | 958333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.067 мг | 18 мг | 0.4% | 11.4% | 26866 г |
| Кобальт, Co | 0.048 мкг | 10 мкг | 0.5% | 14.3% | 20833 г |
| Литий, Li | 0.49 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0162 мг | 2 мг | 0.8% | 22.9% | 12346 г |
| Медь, Cu | 21.9 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 62.9% | 4566 г |
| Молибден, Mo | 0.048 мкг | 70 мкг | 0.1% | 2.9% | 145833 г |
| Никель, Ni | 0.043 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.114 мкг | 55 мкг | 0.2% | 5.7% | 48246 г |
| Фтор, F | 0.48 мкг | 4000 мкг | 833333 г | ||
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0155 мг | 12 мг | 0.1% | 2.9% | 77419 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.048 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.048 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.048 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 24.762 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с лимоном составляет 3,5 кКал.
- Порция = 210 гр (7.4 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник