Сколько калорий в кофе без кофеина
Содержание статьи
Калорийность Кофе без кофеина. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе без кофеина».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.305 кКал | 1684 кКал | 1.1% | 5.7% | 8723 г |
| Белки | 0.638 г | 76 г | 0.8% | 4.1% | 11912 г |
| Жиры | 0.011 г | 56 г | 509091 г | ||
| Углеводы | 4.18 г | 219 г | 1.9% | 9.8% | 5239 г |
| Вода | 0.176 г | 2273 г | 1291477 г | ||
| Зола | 0.495 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.0748 мг | 1.8 мг | 4.2% | 21.8% | 2406 г |
| Витамин В4, холин | 5.6045 мг | 500 мг | 1.1% | 5.7% | 8921 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.00534 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 93633 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1045 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.5% | 114833 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.54413 мг | 20 мг | 7.7% | 39.9% | 1295 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 192.555 мг | 2500 мг | 7.7% | 39.9% | 1298 г |
| Кальций, Ca | 7.7 мг | 1000 мг | 0.8% | 4.1% | 12987 г |
| Магний, Mg | 17.105 мг | 400 мг | 4.3% | 22.3% | 2338 г |
| Натрий, Na | 1.265 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 102767 г |
| Сера, S | 6.38 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.1% | 15674 г |
| Фосфор, P | 15.73 мг | 800 мг | 2% | 10.4% | 5086 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.209 мг | 18 мг | 1.2% | 6.2% | 8612 г |
| Марганец, Mn | 0.06721 мг | 2 мг | 3.4% | 17.6% | 2976 г |
| Медь, Cu | 3.795 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2.1% | 26350 г |
| Селен, Se | 0.9515 мкг | 55 мкг | 1.7% | 8.8% | 5780 г |
| Цинк, Zn | 0.00605 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 198347 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.00275 г | ~ | |||
| Валин | 0.01447 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.00869 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.00902 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.02508 г | ~ | |||
| Лизин | 0.00506 г | ~ | |||
| Метионин | 0.00121 г | ~ | |||
| Треонин | 0.00748 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.00154 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01375 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.0176 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.02508 г | ~ | |||
| Глицин | 0.02316 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.10654 г | ~ | |||
| Пролин | 0.01843 г | ~ | |||
| Серин | 0.00666 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.00869 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.01062 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.00556 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.00413 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.00099 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.00116 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.00116 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.00556 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая | 0.00512 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.00044 г | ~ | |||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.00044 г | от 0.9 до 3.7 г | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.00512 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.5% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 6.71 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе без кофеина составляет 19,305 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Кофе без Кофеина
|
Недавно Употребленные Продукты:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник
Калорийность Кофе растворимый, без кофеина, порошок. Химический состав и пищевая ценность.
Кофе растворимый, без кофеина, порошок богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 — 75,6 %, холином — 20,4 %, витамином PP — 140,4 %, калием — 140 %, кальцием — 14 %, магнием — 77,8 %, фосфором — 35,8 %, железом — 21,1 %, марганцем — 61,1 %, селеном — 31,5 %
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
- Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Кофе без кофеина, фильтр. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе без кофеина, фильтр».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 кКал | 1684 кКал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Белки | 0.12 г | 76 г | 0.2% | 20% | 63333 г |
| Жиры | 0.02 г | 56 г | 280000 г | ||
| Вода | 99.39 г | 2273 г | 4.4% | 440% | 2287 г |
| Зола | 0.35 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 90% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 420% | 2368 г |
| Витамин В4, холин | 2.6 мг | 500 мг | 0.5% | 50% | 19231 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.254 мг | 5 мг | 5.1% | 510% | 1969 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 10% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% | 50% | 20000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 10% | 150000 г |
| гамма Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 10% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.191 мг | 20 мг | 1% | 100% | 10471 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49 мг | 2500 мг | 2% | 200% | 5102 г |
| Кальций, Ca | 2 мг | 1000 мг | 0.2% | 20% | 50000 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 80% | 13333 г |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 20% | 65000 г |
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% | 40% | 26667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.01 мг | 18 мг | 0.1% | 10% | 180000 г |
| Марганец, Mn | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 120% | 8696 г |
| Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 20% | 50000 г |
| Фтор, F | 90.7 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 230% | 4410 г |
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% | 20% | 60000 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | min 16.8 г | 0.1% | 10% | |
| 18:1 цис | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая | 0.001 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе без кофеина, фильтр составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник