Сколько калорий в кофе 3 в 1 голден игл

Калорийность Кофе 3 в 1. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе 3 в 1».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	427 кКал	1684 кКал	25.4%	5.9%	394 г
Белки	1.5 г	76 г	2%	0.5%	5067 г
Жиры	13 г	56 г	23.2%	5.4%	431 г
Углеводы	75 г	219 г	34.2%	8%	292 г
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	1.4%	1667 г
Вода	1.3 г	2273 г	0.1%	174846 г
Зола	4.1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.111 мг	1.5 мг	7.4%	1.7%	1351 г
Витамин В2, рибофлавин	0.037 мг	1.8 мг	2.1%	0.5%	4865 г
Витамин В4, холин	68 мг	500 мг	13.6%	3.2%	735 г
Витамин В5, пантотеновая	0.073 мг	5 мг	1.5%	0.4%	6849 г
Витамин В6, пиридоксин	0.036 мг	2 мг	1.8%	0.4%	5556 г
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%	0.3%	8000 г
Витамин В12, кобаламин	0.38 мкг	3 мкг	12.7%	3%	789 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	0.1%	18000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.36 мг	15 мг	2.4%	0.6%	4167 г
Витамин К, филлохинон	1.3 мкг	120 мкг	1.1%	0.3%	9231 г
Витамин РР, НЭ	2.262 мг	20 мг	11.3%	2.6%	884 г
Макроэлементы
Калий, K	831 мг	2500 мг	33.2%	7.8%	301 г
Кальций, Ca	133 мг	1000 мг	13.3%	3.1%	752 г
Магний, Mg	43 мг	400 мг	10.8%	2.5%	930 г
Натрий, Na	180 мг	1300 мг	13.8%	3.2%	722 г
Фосфор, P	183 мг	800 мг	22.9%	5.4%	437 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.48 мг	18 мг	2.7%	0.6%	3750 г
Марганец, Mn	0.2 мг	2 мг	10%	2.3%	1000 г
Медь, Cu	110 мкг	1000 мкг	11%	2.6%	909 г
Селен, Se	4.2 мкг	55 мкг	7.6%	1.8%	1310 г
Цинк, Zn	0.25 мг	12 мг	2.1%	0.5%	4800 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	69.16 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	2 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.422 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.006 г	~
6:0 Капроновая	0.011 г	~
8:0 Каприловая	0.125 г	~
10:0 Каприновая	0.093 г	~
12:0 Лауриновая	0.722 г	~
14:0 Миристиновая	0.289 г	~
15:0 Пентадекановая	0.003 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.008 г	~
17:0 Маргариновая	0.009 г	~
18:0 Стеариновая	1.097 г	~
20:0 Арахиновая	0.028 г	~
22:0 Бегеновая	0.026 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.604 г	min 16.8 г	9.5%	2.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.004 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.599 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.241 г	от 11.2 до 20.6 г	2.2%	0.5%
18:2 Линолевая	0.234 г	~
18:3 Линоленовая	0.007 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.007 г	от 0.9 до 3.7 г	0.8%	0.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.234 г	от 4.7 до 16.8 г	5%	1.2%
Прочие вещества
Кофеин	302 мг	~

Энергетическая ценность Кофе 3 в 1 составляет 427 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник