Сколько калорий в клубничное желе

Содержание статьи

Калорийность Желе клубничное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Желе клубничное».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	390 кКал	1684 кКал	23.2%	5.9%	432 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	3.4%	760 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	0.2%	14000 г
Углеводы	87 г	219 г	39.7%	10.2%	252 г
Вода	10 г	2273 г	0.4%	0.1%	22730 г
Зола	1.7 г	~
Витамины
Витамин РР, НЭ	14.4752 мг	20 мг	72.4%	18.6%	138 г
Макроэлементы
Калий, K	1 мг	2500 мг	250000 г
Кальций, Ca	700 мг	1000 мг	70%	17.9%	143 г
Магний, Mg	80 мг	400 мг	20%	5.1%	500 г
Натрий, Na	11 мг	1300 мг	0.8%	0.2%	11818 г
Фосфор, P	300 мг	800 мг	37.5%	9.6%	267 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2 мг	18 мг	11.1%	2.8%	900 г
Марганец, Mn	0.1 мг	2 мг	5%	1.3%	2000 г
Медь, Cu	1570 мкг	1000 мкг	157%	40.3%	64 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.7 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	7.18 г	~
Валин	1.93 г	~
Гистидин*	1.19 г	~
Изолейцин	1.23 г	~
Лейцин	2.64 г	~
Лизин	4.09 г	~
Метионин	0.16 г	~
Метионин + Цистеин	0.16 г	~
Треонин	1.41 г	~
Триптофан	0.01 г	~
Фенилаланин	1.68 г	~
Фенилаланин+Тирозин	2 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	6.93 г	~
Аспарагиновая кислота	4.47 г	~
Глицин	20.23 г	~
Глутаминовая кислота	9.58 г	~
Пролин	14.64 г	~
Серин	2.67 г	~
Тирозин	0.31 г	~

Энергетическая ценность Желе клубничное составляет 390 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт желе из клубники. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «желе из клубники».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	62.9 кКал	1684 кКал	3.7%	5.9%	2677 г
Белки	2.3 г	76 г	3%	4.8%	3304 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.3%	56000 г
Углеводы	14.9 г	219 г	6.8%	10.8%	1470 г
Пищевые волокна	1.4 г	20 г	7%	11.1%	1429 г
Вода	82.5 г	2273 г	3.6%	5.7%	2755 г
Зола	0.2422 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.7 мкг	900 мкг	0.1%	0.2%	128571 г
бета Каротин	0.011 мг	5 мг	0.2%	0.3%	45455 г
Лютеин + Зеаксантин	16.3556 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.011 мг	1.5 мг	0.7%	1.1%	13636 г
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%	5.2%	3000 г
Витамин В4, холин	4.27 мг	500 мг	0.9%	1.4%	11710 г
Витамин В5, пантотеновая	0.08 мг	5 мг	1.6%	2.5%	6250 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	1.6%	10000 г
Витамин В9, фолаты	3.511 мкг	400 мкг	0.9%	1.4%	11393 г
Витамин C, аскорбиновая	28.09 мг	90 мг	31.2%	49.6%	320 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.171 мг	15 мг	1.1%	1.7%	8772 г
Витамин К, филлохинон	1.4 мкг	120 мкг	1.2%	1.9%	8571 г
Витамин РР, НЭ	0.2102 мг	20 мг	1.1%	1.7%	9515 г
Макроэлементы
Калий, K	70.04 мг	2500 мг	2.8%	4.5%	3569 г
Кальций, Ca	10.24 мг	1000 мг	1%	1.6%	9766 г
Магний, Mg	5.02 мг	400 мг	1.3%	2.1%	7968 г
Натрий, Na	5.31 мг	1300 мг	0.4%	0.6%	24482 г
Сера, S	0.27 мг	1000 мг	370370 г
Фосфор, P	9.4 мг	800 мг	1.2%	1.9%	8511 г
Хлор, Cl	0.37 мг	2300 мг	621622 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.359 мг	18 мг	2%	3.2%	5014 г
Марганец, Mn	0.1798 мг	2 мг	9%	14.3%	1112 г
Медь, Cu	61.69 мкг	1000 мкг	6.2%	9.9%	1621 г
Селен, Se	1.376 мкг	55 мкг	2.5%	4%	3997 г
Фтор, F	26.67 мкг	4000 мкг	0.7%	1.1%	14998 г
Цинк, Zn	0.0387 мг	12 мг	0.3%	0.5%	31008 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	13.2 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.1627 г	~
Валин	0.0569 г	~
Гистидин*	0.0218 г	~
Изолейцин	0.0343 г	~
Лейцин	0.073 г	~
Лизин	0.0918 г	~
Метионин	0.0142 г	~
Треонин	0.0442 г	~
Триптофан	0.0043 г	~
Фенилаланин	0.0493 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.1965 г	~
Аспарагиновая кислота	0.1995 г	~
Глицин	0.4375 г	~
Глутаминовая кислота	0.2486 г	~
Пролин	0.2846 г	~
Серин	0.0714 г	~
Тирозин	0.0188 г	~
Цистеин	0.0028 г	~
Насыщенные жирные кислоты
14:0 Миристиновая	0.0002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.0044 г	~
18:0 Стеариновая	0.0014 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.0148 г	min 16.8 г	0.1%	0.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.0002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.0146 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.0486 г	от 11.2 до 20.6 г	0.4%	0.6%
18:2 Линолевая	0.0284 г	~
18:3 Линоленовая	0.0206 г	~

Читайте также: Сколько калорий в свежей

Энергетическая ценность желе из клубники составляет 62,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Клубничное желе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Клубничное желе».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	9.4 кКал	1684 кКал	0.6%	6.4%	17915 г
Белки	1.5 г	76 г	2%	21.3%	5067 г
Углеводы	0.7 г	219 г	0.3%	3.2%	31286 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	10.6%	10000 г
Вода	97.3 г	2273 г	4.3%	45.7%	2336 г
Зола	0.051 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.4 мкг	900 мкг	225000 г
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	1.1%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	1.1%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	2.1%	45000 г
Витамин В4, холин	0.53 мг	500 мг	0.1%	1.1%	94340 г
Витамин В5, пантотеновая	0.015 мг	5 мг	0.3%	3.2%	33333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%	3.2%	40000 г
Витамин В9, фолаты	0.662 мкг	400 мкг	0.2%	2.1%	60423 г
Витамин C, аскорбиновая	2.27 мг	90 мг	2.5%	26.6%	3965 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.046 мг	15 мг	0.3%	3.2%	32609 г
Витамин Н, биотин	0.371 мкг	50 мкг	0.7%	7.4%	13477 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	2.1%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.269 мг	20 мг	1.3%	13.8%	7435 г
Ниацин	0.024 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	15.09 мг	2500 мг	0.6%	6.4%	16567 г
Кальций, Ca	19.21 мг	1000 мг	1.9%	20.2%	5206 г
Кремний, Si	5.616 мг	30 мг	18.7%	198.9%	534 г
Магний, Mg	3.83 мг	400 мг	1%	10.6%	10444 г
Натрий, Na	2.68 мг	1300 мг	0.2%	2.1%	48507 г
Сера, S	2.02 мг	1000 мг	0.2%	2.1%	49505 г
Фосфор, P	6.9 мг	800 мг	0.9%	9.6%	11594 г
Хлор, Cl	2.77 мг	2300 мг	0.1%	1.1%	83032 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	1.4 мкг	~
Бор, B	10.5 мкг	~
Ванадий, V	0.51 мкг	~
Железо, Fe	0.144 мг	18 мг	0.8%	8.5%	12500 г
Йод, I	0.07 мкг	150 мкг	214286 г
Кобальт, Co	0.367 мкг	10 мкг	3.7%	39.4%	2725 г
Литий, Li	0.17 мкг	~
Марганец, Mn	0.0144 мг	2 мг	0.7%	7.4%	13889 г
Медь, Cu	37.81 мкг	1000 мкг	3.8%	40.4%	2645 г
Молибден, Mo	2.022 мкг	70 мкг	2.9%	30.9%	3462 г
Рубидий, Rb	1 мкг	~
Селен, Se	0.033 мкг	55 мкг	0.1%	1.1%	166667 г
Стронций, Sr	0.49 мкг	~
Фтор, F	91.93 мкг	4000 мкг	2.3%	24.5%	4351 г
Хром, Cr	0.11 мкг	50 мкг	0.2%	2.1%	45455 г
Цинк, Zn	0.009 мг	12 мг	0.1%	1.1%	133333 г
Цирконий, Zr	0.37 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.02 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.255 г	~
Сахароза	0.104 г	~
Фруктоза	0.227 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.016 г	~
Аргинин*	0.121 г	~
Валин	0.034 г	~
Гистидин*	0.021 г	~
Изолейцин	0.022 г	~
Лейцин	0.047 г	~
Лизин	0.07 г	~
Метионин	0.003 г	~
Метионин + Цистеин	0.004 г	~
Треонин	0.025 г	~
Триптофан	0.001 г	~
Фенилаланин	0.03 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.037 г	~
Заменимые аминокислоты	0.049 г	~
Аланин	0.117 г	~
Аспарагиновая кислота	0.09 г	~
Глицин	0.334 г	~
Глутаминовая кислота	0.168 г	~
Пролин	0.242 г	~
Серин	0.047 г	~
Тирозин	0.008 г	~
Цистеин	0.001 г	~

Энергетическая ценность Клубничное желе составляет 9,4 кКал.

Порция = 220 гр (20.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник