Сколько калорий в кит кате мини

Калорийность Кит-кат мини. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кит-кат мини».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	84.952 кКал	1684 кКал	5%	5.9%	1982 г
Белки	1.06764 г	76 г	1.4%	1.6%	7119 г
Жиры	4.26236 г	56 г	7.6%	8.9%	1314 г
Углеводы	10.59276 г	219 г	4.8%	5.7%	2067 г
Пищевые волокна	0.164 г	20 г	0.8%	0.9%	12195 г
Вода	0.26732 г	2273 г	850292 г
Зола	0.20992 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	3.936 мкг	900 мкг	0.4%	0.5%	22866 г
Ретинол	0.00394 мг	~
Лютеин + Зеаксантин	3.772 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.01919 мг	1.5 мг	1.3%	1.5%	7817 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03444 мг	1.8 мг	1.9%	2.2%	5226 г
Витамин В4, холин	5.084 мг	500 мг	1%	1.2%	9835 г
Витамин В5, пантотеновая	0.10496 мг	5 мг	2.1%	2.5%	4764 г
Витамин В6, пиридоксин	0.00328 мг	2 мг	0.2%	0.2%	60976 г
Витамин В9, фолаты	2.296 мкг	400 мкг	0.6%	0.7%	17422 г
Витамин В12, кобаламин	0.09184 мкг	3 мкг	3.1%	3.6%	3267 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.05576 мг	15 мг	0.4%	0.5%	26901 г
гамма Токоферол	0.67732 мг	~
дельта Токоферол	0.03608 мг	~
Витамин К, филлохинон	0.8528 мкг	120 мкг	0.7%	0.8%	14071 г
Ниацин	0.082 мг	~
Бетаин	1.0004 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	37.884 мг	2500 мг	1.5%	1.8%	6599 г
Кальций, Ca	20.5 мг	1000 мг	2.1%	2.5%	4878 г
Магний, Mg	6.068 мг	400 мг	1.5%	1.8%	6592 г
Натрий, Na	8.856 мг	1300 мг	0.7%	0.8%	14679 г
Фосфор, P	22.14 мг	800 мг	2.8%	3.3%	3613 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.164 мг	18 мг	0.9%	1.1%	10976 г
Марганец, Mn	0.0164 мг	2 мг	0.8%	0.9%	12195 г
Медь, Cu	0.03608 мкг	1000 мкг	2771619 г
Селен, Se	0.82 мкг	55 мкг	1.5%	1.8%	6707 г
Цинк, Zn	0.01476 мг	12 мг	0.1%	0.1%	81301 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.7384 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	7.98352 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.02624 г	~
Лактоза	1.34644 г	~
Мальтоза	0.01148 г	~
Сахароза	6.56656 г	~
Фруктоза	0.0328 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.0328 г	~
Валин	0.05904 г	~
Гистидин*	0.01804 г	~
Изолейцин	0.04592 г	~
Лейцин	0.08528 г	~
Лизин	0.04592 г	~
Метионин	0.02624 г	~
Треонин	0.03116 г	~
Триптофан	0.01476 г	~
Фенилаланин	0.04428 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.0328 г	~
Аспарагиновая кислота	0.07708 г	~
Глицин	0.02624 г	~
Глутаминовая кислота	0.24928 г	~
Пролин	0.1066 г	~
Серин	0.05248 г	~
Тирозин	0.0246 г	~
Цистеин	0.01968 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.804 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	0.01624 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.01624 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.94429 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.0223 г	~
6:0 Капроновая	0.01919 г	~
8:0 Каприловая	0.08233 г	~
10:0 Каприновая	0.08331 г	~
12:0 Лауриновая	0.80573 г	~
14:0 Миристиновая	0.28667 г	~
15:0 Пентадекановая	0.00804 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.81639 г	~
17:0 Маргариновая	0.0082 г	~
18:0 Стеариновая	0.78753 г	~
20:0 Арахиновая	0.0246 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.95842 г	min 16.8 г	5.7%	6.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.02444 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.93414 г	~
18:1 цис	0.91774 г	~
18:1 транс	0.01624 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.14678 г	от 11.2 до 20.6 г	1.3%	1.5%
18:2 транс-изомер, не определён	0.13464 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.0123 г	~
18:3 транс (прочие изомеры)	0.0123 г	~
Прочие вещества
Кофеин	2.296 мг	~
Теобромин	19.024 мг	~

Энергетическая ценность Кит-кат мини составляет 84,952 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник