Сколько калорий в киселе молочном

Рецепт Молочный кисель. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молочный кисель».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность69.6 кКал1684 кКал4.1%5.9%2420 г
Белки2.9 г76 г3.8%5.5%2621 г
Жиры3.2 г56 г5.7%8.2%1750 г
Углеводы7.1 г219 г3.2%4.6%3085 г
Органические кислоты0.1 г~
Вода86.3 г2273 г3.8%5.5%2634 г
Зола0.695 г~
Витамины
Витамин А, РЭ20.2 мкг900 мкг2.2%3.2%4455 г
Ретинол0.02 мг~
бета Каротин0.009 мг5 мг0.2%0.3%55556 г
Витамин В1, тиамин0.039 мг1.5 мг2.6%3.7%3846 г
Витамин В2, рибофлавин0.145 мг1.8 мг8.1%11.6%1241 г
Витамин В4, холин24.08 мг500 мг4.8%6.9%2076 г
Витамин В5, пантотеновая0.388 мг5 мг7.8%11.2%1289 г
Витамин В6, пиридоксин0.051 мг2 мг2.6%3.7%3922 г
Витамин В9, фолаты5.102 мкг400 мкг1.3%1.9%7840 г
Витамин В12, кобаламин0.408 мкг3 мкг13.6%19.5%735 г
Витамин C, аскорбиновая0.99 мг90 мг1.1%1.6%9091 г
Витамин D, кальциферол0.051 мкг10 мкг0.5%0.7%19608 г
Витамин Н, биотин3.265 мкг50 мкг6.5%9.3%1531 г
Витамин К, филлохинон0.3 мкг120 мкг0.3%0.4%40000 г
Витамин РР, НЭ0.7755 мг20 мг3.9%5.6%2579 г
Ниацин0.102 мг~
Макроэлементы
Калий, K149.44 мг2500 мг6%8.6%1673 г
Кальций, Ca113.88 мг1000 мг11.4%16.4%878 г
Магний, Mg12.86 мг400 мг3.2%4.6%3110 г
Натрий, Na51.2 мг1300 мг3.9%5.6%2539 г
Сера, S29.59 мг1000 мг3%4.3%3380 г
Фосфор, P89.6 мг800 мг11.2%16.1%893 г
Хлор, Cl112.24 мг2300 мг4.9%7%2049 г
Микроэлементы
Алюминий, Al51 мкг~
Железо, Fe0.094 мг18 мг0.5%0.7%19149 г
Йод, I9.18 мкг150 мкг6.1%8.8%1634 г
Кобальт, Co0.816 мкг10 мкг8.2%11.8%1225 г
Марганец, Mn0.0061 мг2 мг0.3%0.4%32787 г
Медь, Cu12.24 мкг1000 мкг1.2%1.7%8170 г
Молибден, Mo5.102 мкг70 мкг7.3%10.5%1372 г
Олово, Sn13.27 мкг~
Селен, Se2.041 мкг55 мкг3.7%5.3%2695 г
Стронций, Sr17.35 мкг~
Фтор, F20.41 мкг4000 мкг0.5%0.7%19598 г
Хром, Cr2.04 мкг50 мкг4.1%5.9%2451 г
Цинк, Zn0.4082 мг12 мг3.4%4.9%2940 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины2.366 г~
Моно- и дисахариды (сахара)4.7 гmax 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин9 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты2 гmax 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты0.97 гmin 16.8 г5.8%8.3%
Полиненасыщенные жирные кислоты0.192 гот 11.2 до 20.6 г1.7%2.4%
Омега-6 жирные кислоты0.2 гот 4.7 до 16.8 г4.3%6.2%
Читайте также:  Сколько калорий в кислых щах с курицей

Энергетическая ценность Молочный кисель составляет 69,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кисель молочный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кисель молочный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность33.5 кКал1684 кКал2%6%5027 г
Белки0.9 г76 г1.2%3.6%8444 г
Жиры1 г56 г1.8%5.4%5600 г
Углеводы5.5 г219 г2.5%7.5%3982 г
Органические кислоты0.5 г~
Пищевые волокна0.003 г20 г666667 г
Вода94.8 г2273 г4.2%12.5%2398 г
Зола0.2 г~
Витамины
Витамин А, РЭ6 мкг900 мкг0.7%2.1%15000 г
Ретинол0.006 мг~
Витамин В1, тиамин0.01 мг1.5 мг0.7%2.1%15000 г
Витамин В2, рибофлавин0.05 мг1.8 мг2.8%8.4%3600 г
Витамин В4, холин7.1 мг500 мг1.4%4.2%7042 г
Витамин В5, пантотеновая0.1 мг5 мг2%6%5000 г
Витамин В6, пиридоксин0.02 мг2 мг1%3%10000 г
Витамин В9, фолаты1.5 мкг400 мкг0.4%1.2%26667 г
Витамин В12, кобаламин0.1 мкг3 мкг3.3%9.9%3000 г
Витамин C, аскорбиновая0.3 мг90 мг0.3%0.9%30000 г
Витамин D, кальциферол0.02 мкг10 мкг0.2%0.6%50000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.03 мг15 мг0.2%0.6%50000 г
Витамин Н, биотин1 мкг50 мкг2%6%5000 г
Витамин РР, НЭ0.1794 мг20 мг0.9%2.7%11148 г
Ниацин0.03 мг~
Макроэлементы
Калий, K44.2 мг2500 мг1.8%5.4%5656 г
Кальций, Ca35.5 мг1000 мг3.6%10.7%2817 г
Магний, Mg4.1 мг400 мг1%3%9756 г
Натрий, Na15.4 мг1300 мг1.2%3.6%8442 г
Сера, S8.6 мг1000 мг0.9%2.7%11628 г
Фосфор, P27.5 мг800 мг3.4%10.1%2909 г
Хлор, Cl32.5 мг2300 мг1.4%4.2%7077 г
Микроэлементы
Алюминий, Al14.8 мкг~
Железо, Fe0.04 мг18 мг0.2%0.6%45000 г
Йод, I2.7 мкг150 мкг1.8%5.4%5556 г
Кобальт, Co0.2 мкг10 мкг2%6%5000 г
Марганец, Mn0.0018 мг2 мг0.1%0.3%111111 г
Медь, Cu3.5 мкг1000 мкг0.4%1.2%28571 г
Молибден, Mo1.5 мкг70 мкг2.1%6.3%4667 г
Олово, Sn3.8 мкг~
Селен, Se0.6 мкг55 мкг1.1%3.3%9167 г
Стронций, Sr5 мкг~
Фтор, F5.9 мкг4000 мкг0.1%0.3%67797 г
Хром, Cr0.6 мкг50 мкг1.2%3.6%8333 г
Цинк, Zn0.1183 мг12 мг1%3%10144 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины0.03 г~
Моно- и дисахариды (сахара)2.9 гmax 100 г
Читайте также:  Сколько калорий в моркови и в свекле

Энергетическая ценность Кисель молочный составляет 33,5 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кисель молочный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кисель молочный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность66.7 кКал1684 кКал4%6%2525 г
Белки2.4 г76 г3.2%4.8%3167 г
Жиры2.6 г56 г4.6%6.9%2154 г
Углеводы8.4 г219 г3.8%5.7%2607 г
Органические кислоты0.1 г~
Пищевые волокна0.2 г20 г1%1.5%10000 г
Вода85.9 г2273 г3.8%5.7%2646 г
Зола0.535 г~
Витамины
Витамин А, РЭ22.8 мкг900 мкг2.5%3.7%3947 г
Ретинол0.021 мг~
бета Каротин0.014 мг5 мг0.3%0.4%35714 г
Витамин В1, тиамин0.042 мг1.5 мг2.8%4.2%3571 г
Витамин В2, рибофлавин0.106 мг1.8 мг5.9%8.8%1698 г
Витамин В4, холин16.28 мг500 мг3.3%4.9%3071 г
Витамин В5, пантотеновая0.306 мг5 мг6.1%9.1%1634 г
Витамин В6, пиридоксин0.047 мг2 мг2.4%3.6%4255 г
Витамин В9, фолаты4.897 мкг400 мкг1.2%1.8%8168 г
Витамин В12, кобаламин0.276 мкг3 мкг9.2%13.8%1087 г
Витамин C, аскорбиновая0.9 мг90 мг1%1.5%10000 г
Витамин D, кальциферол0.034 мкг10 мкг0.3%0.4%29412 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.073 мг15 мг0.5%0.7%20548 г
бета Токоферол0.002 мг~
гамма Токоферол0.071 мг~
дельта Токоферол0.018 мг~
Витамин Н, биотин2.207 мкг50 мкг4.4%6.6%2266 г
Витамин К, филлохинон0.2 мкг120 мкг0.2%0.3%60000 г
Витамин РР, НЭ0.7593 мг20 мг3.8%5.7%2634 г
Ниацин0.069 мг~
Макроэлементы
Калий, K108.93 мг2500 мг4.4%6.6%2295 г
Кальций, Ca86.17 мг1000 мг8.6%12.9%1160 г
Магний, Mg14.1 мг400 мг3.5%5.2%2837 г
Натрий, Na35.14 мг1300 мг2.7%4%3699 г
Сера, S24.05 мг1000 мг2.4%3.6%4158 г
Фосфор, P74.6 мг800 мг9.3%13.9%1072 г
Хлор, Cl76.34 мг2300 мг3.3%4.9%3013 г
Микроэлементы
Алюминий, Al34.5 мкг~
Железо, Fe0.205 мг18 мг1.1%1.6%8780 г
Йод, I6.21 мкг150 мкг4.1%6.1%2415 г
Кобальт, Co0.552 мкг10 мкг5.5%8.2%1812 г
Марганец, Mn0.0392 мг2 мг2%3%5102 г
Медь, Cu26.93 мкг1000 мкг2.7%4%3713 г
Молибден, Mo4 мкг70 мкг5.7%8.5%1750 г
Олово, Sn8.97 мкг~
Селен, Se2.507 мкг55 мкг4.6%6.9%2194 г
Стронций, Sr11.72 мкг~
Фтор, F48.28 мкг4000 мкг1.2%1.8%8285 г
Хром, Cr1.38 мкг50 мкг2.8%4.2%3623 г
Цинк, Zn0.3666 мг12 мг3.1%4.6%3273 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины5.075 г~
Моно- и дисахариды (сахара)3.3 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.043 г~
Мальтоза0.004 г~
Сахароза0.01 г~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.013 г~
Валин0.02 г~
Гистидин*0.009 г~
Изолейцин0.016 г~
Лейцин0.053 г~
Лизин0.005 г~
Метионин0.011 г~
Треонин0.012 г~
Триптофан0.006 г~
Фенилаланин0.023 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.044 г~
Аспарагиновая кислота0.024 г~
Глицин0.009 г~
Глутаминовая кислота0.09 г~
Пролин0.031 г~
Серин0.027 г~
Тирозин0.011 г~
Цистеин0.006 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин6.9 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты1.5 гmax 18.7 г
16:0 Пальмитиновая0.014 г~
18:0 Стеариновая0.002 г~
20:0 Арахиновая0.001 г~
22:0 Бегеновая0.001 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.763 гmin 16.8 г4.5%6.7%
18:1 Олеиновая (омега-9)0.031 г~
18:1 цис0.031 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.001 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.235 гот 11.2 до 20.6 г2.1%3.1%
18:2 Линолевая0.088 г~
18:2 Омега-6, цис, цис0.088 г~
18:3 Линоленовая0.002 г~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая0.002 г~
20:4 Арахидоновая0.001 г~
Омега-6 жирные кислоты0.2 гот 4.7 до 16.8 г4.3%6.4%
Читайте также:  Сколько калорий в бульоне из грудки

Энергетическая ценность Кисель молочный составляет 66,7 кКал.

  • Порция = 290 гр (193.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник