Сколько калорий в киселе клубничном

Рецепт кисель клубничный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кисель клубничный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность55.6 кКал1684 кКал3.3%5.9%3029 г
Белки0.2 г76 г0.3%0.5%38000 г
Углеводы13.2 г219 г6%10.8%1659 г
Пищевые волокна0.9 г20 г4.5%8.1%2222 г
Вода85.5 г2273 г3.8%6.8%2658 г
Зола0.164 г~
Витамины
Витамин А, РЭ0.8 мкг900 мкг0.1%0.2%112500 г
бета Каротин0.01 мг5 мг0.2%0.4%50000 г
Лютеин + Зеаксантин10.097 мкг~
Витамин В1, тиамин0.009 мг1.5 мг0.6%1.1%16667 г
Витамин В2, рибофлавин0.014 мг1.8 мг0.8%1.4%12857 г
Витамин В4, холин2.21 мг500 мг0.4%0.7%22624 г
Витамин В5, пантотеновая0.042 мг5 мг0.8%1.4%11905 г
Витамин В6, пиридоксин0.011 мг2 мг0.6%1.1%18182 г
Витамин В9, фолаты6.602 мкг400 мкг1.7%3.1%6059 г
Витамин C, аскорбиновая16 мг90 мг17.8%32%563 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.113 мг15 мг0.8%1.4%13274 г
Витамин К, филлохинон0.9 мкг120 мкг0.8%1.4%13333 г
Витамин РР, НЭ0.1794 мг20 мг0.9%1.6%11148 г
Макроэлементы
Калий, K58.34 мг2500 мг2.3%4.1%4285 г
Кальций, Ca12.98 мг1000 мг1.3%2.3%7704 г
Магний, Mg5.35 мг400 мг1.3%2.3%7477 г
Натрий, Na2.07 мг1300 мг0.2%0.4%62802 г
Сера, S1.07 мг1000 мг0.1%0.2%93458 г
Фосфор, P8.4 мг800 мг1.1%2%9524 г
Хлор, Cl1.5 мг2300 мг0.1%0.2%153333 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.314 мг18 мг1.7%3.1%5732 г
Марганец, Mn0.1143 мг2 мг5.7%10.3%1750 г
Медь, Cu19.67 мкг1000 мкг2%3.6%5084 г
Молибден, Mo1.718 мкг70 мкг2.5%4.5%4075 г
Селен, Se0.272 мкг55 мкг0.5%0.9%20221 г
Фтор, F107.35 мкг4000 мкг2.7%4.9%3726 г
Цинк, Zn0.0505 мг12 мг0.4%0.7%23762 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины3.319 г~
Моно- и дисахариды (сахара)9 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.784 г~
Сахароза0.144 г~
Фруктоза0.843 г~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.007 г~
Валин0.005 г~
Гистидин*0.003 г~
Изолейцин0.004 г~
Лейцин0.009 г~
Лизин0.007 г~
Треонин0.005 г~
Триптофан0.002 г~
Фенилаланин0.005 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.008 г~
Аспарагиновая кислота0.037 г~
Глицин0.007 г~
Глутаминовая кислота0.024 г~
Пролин0.005 г~
Серин0.006 г~
Тирозин0.005 г~
Цистеин0.002 г~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая0.002 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.006 гmin 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)0.006 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.021 гот 11.2 до 20.6 г0.2%0.4%
18:2 Линолевая0.012 г~
18:3 Линоленовая0.009 г~
Читайте также:  Сколько калорий жира углеводов нужно есть чтобы похудеть

Энергетическая ценность кисель клубничный составляет 55,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кисель клубничный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кисель клубничный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность36.1 кКал1684 кКал2.1%5.8%4665 г
Белки0.2 г76 г0.3%0.8%38000 г
Жиры0.1 г56 г0.2%0.6%56000 г
Углеводы8.2 г219 г3.7%10.2%2671 г
Пищевые волокна0.8 г20 г4%11.1%2500 г
Вода90.6 г2273 г4%11.1%2509 г
Зола0.142 г~
Витамины
Витамин А, РЭ0.8 мкг900 мкг0.1%0.3%112500 г
бета Каротин0.01 мг5 мг0.2%0.6%50000 г
Лютеин + Зеаксантин9.824 мкг~
Витамин В1, тиамин0.008 мг1.5 мг0.5%1.4%18750 г
Витамин В2, рибофлавин0.014 мг1.8 мг0.8%2.2%12857 г
Витамин В4, холин2.17 мг500 мг0.4%1.1%23041 г
Витамин В5, пантотеновая0.041 мг5 мг0.8%2.2%12195 г
Витамин В6, пиридоксин0.011 мг2 мг0.6%1.7%18182 г
Витамин В9, фолаты6.423 мкг400 мкг1.6%4.4%6228 г
Витамин C, аскорбиновая15.57 мг90 мг17.3%47.9%578 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.11 мг15 мг0.7%1.9%13636 г
Витамин К, филлохинон0.8 мкг120 мкг0.7%1.9%15000 г
Витамин РР, НЭ0.1746 мг20 мг0.9%2.5%11455 г
Макроэлементы
Калий, K56.01 мг2500 мг2.2%6.1%4463 г
Кальций, Ca8.85 мг1000 мг0.9%2.5%11299 г
Магний, Mg4.85 мг400 мг1.2%3.3%8247 г
Натрий, Na1.56 мг1300 мг0.1%0.3%83333 г
Сера, S2.31 мг1000 мг0.2%0.6%43290 г
Фосфор, P5.3 мг800 мг0.7%1.9%15094 г
Хлор, Cl0.86 мг2300 мг267442 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.298 мг18 мг1.7%4.7%6040 г
Марганец, Mn0.1121 мг2 мг5.6%15.5%1784 г
Медь, Cu20.32 мкг1000 мкг2%5.5%4921 г
Молибден, Mo0.978 мкг70 мкг1.4%3.9%7157 г
Селен, Se0.345 мкг55 мкг0.6%1.7%15942 г
Фтор, F61.13 мкг4000 мкг1.5%4.2%6543 г
Цинк, Zn0.0508 мг12 мг0.4%1.1%23622 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)1.7 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.763 г~
Сахароза0.14 г~
Фруктоза0.82 г~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.007 г~
Валин0.005 г~
Гистидин*0.003 г~
Изолейцин0.004 г~
Лейцин0.009 г~
Лизин0.007 г~
Метионин0.001 г~
Треонин0.005 г~
Триптофан0.002 г~
Фенилаланин0.005 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.008 г~
Аспарагиновая кислота0.037 г~
Глицин0.007 г~
Глутаминовая кислота0.025 г~
Пролин0.006 г~
Серин0.006 г~
Тирозин0.006 г~
Цистеин0.002 г~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая0.002 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.006 гmin 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)0.006 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.021 гот 11.2 до 20.6 г0.2%0.6%
18:2 Линолевая0.012 г~
18:3 Линоленовая0.009 г~
Читайте также:  Сколько калорий в каши ячневой на

Энергетическая ценность Кисель клубничный составляет 36,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник