Сколько калорий в казеине

Содержание статьи

Калорийность Казеиновый протеин. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Казеиновый протеин».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	120 кКал	1684 кКал	7.1%	5.9%	1403 г
Белки	23 г	76 г	30.3%	25.3%	330 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	1.5%	5600 г
Углеводы	4 г	219 г	1.8%	1.5%	5475 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	450 мг	1000 мг	45%	37.5%	222 г
Натрий, Na	250 мг	1300 мг	19.2%	16%	520 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.83 г	~
Валин	1.542 г	~
Гистидин*	0.659 г	~
Изолейцин	1.257 г	~
Лейцин	2.04 г	~
Лизин	1.746 г	~
Метионин	0.617 г	~
Метионин + Цистеин	0.076 г	~
Треонин	0.996 г	~
Триптофан	0.28 г	~
Фенилаланин	1.096 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.811 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.636 г	~
Аспарагиновая кислота	1.523 г	~
Глицин	0.489 г	~
Пролин	2.32 г	~
Серин	1.338 г	~
Тирозин	0.811 г	~
Цистеин	0.076 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	10 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Казеиновый протеин составляет 120 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Казеин. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Казеин».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	118 кКал	1684 кКал	7%	5.9%	1427 г
Белки	23 г	76 г	30.3%	25.7%	330 г
Жиры	1.5 г	56 г	2.7%	2.3%	3733 г
Углеводы	3 г	219 г	1.4%	1.2%	7300 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.3 мг	1.5 мг	20%	16.9%	500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.8 мг	5 мг	16%	13.6%	625 г
Витамин В6, пиридоксин	0.4 мг	2 мг	20%	16.9%	500 г
Витамин В9, фолаты	30 мкг	400 мкг	7.5%	6.4%	1333 г
Витамин В12, кобаламин	0.33 мкг	3 мкг	11%	9.3%	909 г
Витамин C, аскорбиновая	10 мг	90 мг	11.1%	9.4%	900 г
Витамин Н, биотин	16 мкг	50 мкг	32%	27.1%	313 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.81 г	~
Валин	1.5 г	~
Гистидин*	0.64 г	~
Изолейцин	1.2 г	~
Лейцин	2 г	~
Лизин	1.7 г	~
Метионин	0.6 г	~
Треонин	0.97 г	~
Триптофан	0.27 г	~
Фенилаланин	1 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.62 г	~
Аспарагиновая кислота	1.48 г	~
Глицин	0.48 г	~
Глутаминовая кислота	4.6 г	~
Пролин	2.2 г	~
Серин	1.3 г	~
Тирозин	0.8 г	~

Энергетическая ценность Казеин составляет 118 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник