Сколько калорий в картошке фри из ростикса

Содержание статьи

Сколько калорий в картошке фри, состав, БЖУ

Большую роль в калорийности продукта играет способ и место приготовления. Чтобы сделать картофель фри, используют не только картофель. Обычно клубень вымачивают в холодной воде, высушивают, а затем погружают в растительное масло. Поэтому картофель фри обладает суммарной калорийностью 3 продуктов — масла, используемого для придания хрустящей корочки, соли и картошки.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю…» Читать подробнее >>

Определить точное количество калорий можно только у домашнего блюда. Информация о калорийность фри из Макдональдса, Бургер Кинга и КФС указана в их брошюрах и может меняться.

1

Калорийность картофеля фри

Количество калорий домашней картошки фри на 100 г — 170. Соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ) на 1 г — 1,8/11,4/16 г. Калорийность и состав блюда, приготовленного самостоятельно, в зависимости от размера порции:

Размер порцииКоличество калорийБЖУ
Маленькая (151 г)256,5 ккал4,2/14,3/35,3
Средняя (302 г)513 ккал8,5/28,7/70,7
Большая (453 г)769,5 ккал12,7/43,03/106,0

Сколько калорий в одной штучке — определить не удастся, т. к. это зависит от размера картофельного ломтика. Если получится его взвесить, то с помощью онлайн калькулятора калорий можно узнать БЖУ и энергетическую ценность.

Калорийность картофеля фри в заведениях быстрого питания отличается от домашних блюд. Обычно главную роль играет масло, используемое для прожарки во фритюрнице.

Сколько калорий в одном беляше с мясом, в 100 граммах продукта?

1.1

Макдональдс

Для приготовления фри в Макдональдсе используют следующие ингредиенты:

  • йодированную соль экстра;
  • картофель фри замороженный;
  • смесь из растительных масел (подсолнечного, рапсового).

На 100 г продукта приходится 240 ккал, из которых БЖУ — 3/12/29 г. В порциях фри из Макдональдса содержится:

Размер порцииКоличество калорийСостав БЖУ
Маленькая231 ккал2,8/11/29
Средняя330 ккал3,9/16/41
Большая434 ккал5,2/21/54

В Макдональдсе не взвешивают еду, а накладывают в коробки до заполнения. Согласно усредненным значениям, размеры порций могут быть следующими: 80, 115 и 150 г. Допустимы отклонения от указанного количества калорий.

Сочень с творогом: калорийность в 1 штуке

1.2

Бургер Кинг

Состав блюда из Бургер Кинг держится в секрете, известно только, что это ломтики картофеля, обжаренные в масле и приправленные солью.

Калорийность фри из этого заведения на 100 г продукта составляет 280 ккал, с пищевой ценностью белков, жиров и углеводов: 3,2/12,5/38,7 г. Содержание калорий и БЖУ в зависимости от порции:

Размер порцииКоличество калорийСостав БЖУ
Маленькая (74 г)207,2 ккал2,4/9,3/28,6
Средняя (116 г)324,8 ккал3,7/14,5/44,9
Большая (142 г)397,6 ккал4,5/17,8/55,0

Манты с мясом, картошкой, тыквой, кабачками: калорийность, БЖУ

1.3

КФС

В состав блюда под названием «картофель фри» в KFC, или Kentucky Fried Chicken (жареный цыпленок из Кентукки), помимо клубня, входят растительное, подсолнечное, рапсовое масла.

Калорийность на 100 граммов продукта указана ниже, т. к. это объем стандартной порции. Блюдо представлено также в 3 вариациях:

Размер порцииКоличество калорийСостав БЖУ
Малая (60 г)166 ккал2,3/9,3/18,1
Стандартная (100 г)276 ккал3,8/15,5/30,1
Баскет (200 г)552 ккал7,6/31,0/60,2

Приведены примерные цифры калорийности. Точную информацию следует узнавать в соответствующем заведении.

2

Кому нельзя есть картофель фри

Картофель фри нельзя употреблять при проблемах с желудочно-кишечным трактом, лишним весом, заболеваниях сердца.

В блюде содержится акриламид, при высоких температурах становящийся канцерогеном, воздействие которого приводит к развитию опухолей.

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия…

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала — не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры — LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее — курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Читать далее >>

Источник

Картофель Фри Стандартный в КФС — цена, калорийность, состав, вес и фото в KFC

Картофель Фри Стандартный в КФС.

Еще больше вкуса! В наших крупных ломтиках мы сохранили еще больше вкуса твоего любимого картофеля фри. Он получается именно таким, как ты любишь — с аппетитно хрустящей корочкой и мягкой, рассыпчатой серединкой. Любимое удовольствие!

Цена: 69 рублей.

  • Вес: 100 гр.
  • Белки: 3.8 гр.
  • Жиры: 15.5 гр.
  • Углеводы: 30.1 гр.
  • Калорийность: 276 ккал.

Посмотреть стоимость всех блюд из каталога компании, узнать сколько калорий энергетическая ценность, состав и другие данные, Вы можете на странице КФС меню с ценами и фото. Для получения скидки скачайте и используйте купоны КФС или воспользуйтесь одной из акций с новинками.

Отзывы

Вялая и холодная картошка фри. И не соленая. Как будто вчерашняя

Ответить

Заказала картошку, не Солёная совсем, ужасно

Ответить

Не знаю, правильно ли я указал картофель. Он в ведерке, стоит 99 рублей. Прогорклое масло, покупал вечером. Но не стал бы писать жалобу, если бы к тому же не вытащил из него длинный черный волос. Очень неприятно. Покупал по адресу: г.Липецк, ул. Баумана.

Ответить

Сегодня делали заказ с доставкой. В заказе не оказалось картофеля фри, который заказан был для ребенка!!! Непорядочно, как минимум!

Ответить

По дороге в Подольск, иногда кушаю в вашем «KFC»и сегодня решил заехать, купил (бургер и картофель) картофель подали вчерашний весь сухой и в придачу еле-еле теплый… Ужасно, обидно. P.s. Лучше б доехал до макдоналдса, минус клиент и это не единожды, просто раньше думал (ну так вышло с кем не бывает).

Ответить

Картошка была пересолена. Есть ее было невозможно

Ответить

23.02.2021 в 19.39 заказывал на вынос по адресу Уфа ул Космонавтов заказ 761, дома обнаружил, что баскет картофель отсутствует в пакете. Деньги заплатили, а услуга не получена. Хотелось бы понять, теперь всё проверять и взвешивать. Обслуживание и воровство оценка «минус десять»

Ответить

Здравствуйте, очень были рады, когда в Пос. Останкино Дмитровского района открылось KFC, но убедительная просьба не продавать картофель фри остывшим и не свежим! Были сегодня 9 февраля, остался неприятный осадок

Ответить

Сегодня был в KFC, во впервых Холодная картошка фри, во вторых Шефбургер холодный, и ждал я целых 30 мин!

Ответить

Отвратительная картошка,никогда в жизни у вас больше не закажу ,это пластик а не еда

Ответить

Купил, пати баскет, дали не солёную картошку фри, попросил поменять персонал по хамски отнёсся к моей просьбе

Читайте также:  Пирог с брусникой сколько калорий

Ответить

Здравствуйте. Раньше постоянно ходила в кфс только ради божественной картошечки!) Так получилось что года два не посещала ресторан, и наконец придя за любимой фри, была очень разочарована: вкус совсем не тот, сухое непонятное что то, как в забегаловках на рынках. Омск. Улица Мира. Чек к сожалению не сохранился.

Ответить

Положили меньше чем половину картошки…

Ответить

Не положили картошку фри с собой!!!!!!

Ответить

После вашей картошки желудок который не болел никогда, заболел

Ответить

Здравствуйте каждый раз заказываю блюду Всегда картофель фри ужасном состояние невозможно кушать то холодный то нету соль то не понятно че кушаешь Пожайлуста улучшите качеству работу и вкусу блюд горячим

Ответить

Уже какой раз не солят картошку фри, хамят и на мою просьбу поменять целую картошку фри на соленую, мне насыпали соли в пакетик и дали это кошмар.

Ответить

Делала заказ через Деливери клаб. В заказе было Дуэт оригинальный и Дуэт острый. И не в одной из них я не обнаружила картошку фри. Позвонила в ресторан. Мне сказали чтобы я пришла и забрала картошку. И какой то купон предложили. Чтобы я ещё у вас что то со скидкой приобрела. Это у вас так извиняются за доставлением огромные неудобства. Со своей стороны я все условия выполнила оплатила заказ в вашем ресторане. А мне его очень невнимательно собрали так скажем не хотя. Меня не устраивает ваш купон который можно просто взять Бесплатно!!! Что у вас за сервис. Вы не выполнили условия договора!!! Кто будет отвечать за это!

Ответить

Подсунули лежалый холодный фри. Пришлось выкинуть. Никогда больше не куплю картошку.(из принципа). И всем буду говорить чтоб не брали.

Ответить

Добрый день.Сегодня были в ТРЦ Радуга,зашли в КФС и получили полное разочарование.Сначала кассир вела себя некрасиво,с пренебрежением…заказ был на дрм…и нам не положили картофель.Как так? Почему? Заказ 262. Менеджер сказал,что снимет девушку с кассы и поговорит…и все….Как так?Человек находил,не принёс извинения,так еще и не положили часть заказа

Ответить

Уже второй раз мне продают отвратительный картофель! Старый!!! Не вкусный , просто погретый! KFC в городе Казань на улице Вишневского 51. Увольте всех там! Потому что дело не только в картошке, там постоянно все плохо, часто воняет, забывают положить соус очень часто, бывает байтсов не доложат, ту же картошку не доложат! Мороженое отвратительное, не мороженое, а куски льда!!!!! Почему нельзя делать все нормально!!!!!!

Ответить

Карташка холодная, и к тому же разваливается

Ответить

Картофель с очень большим количеством соли

Ответить

Купила 3 картошки фри стандарт на Красной площади города Краснодар. Приехав домой и взвесив порции, вес порций составлял 70 грамм, хотя должно быть 100 грамм. Вам что денег не хватает?

Ответить

Сегодня на Курчатова 1, брали заказ на вынос не доложили средний картофель. Заказ был большой, проверили только дома.

Ответить

Не положили картофель фри. Заказала еду на вынос, чтобы поужинать дома. После прихода домой обнаружила, что нет картофеля. Жаль потраченных денег зря.

Ответить

Нашла в своей картошке какой-то волокон пластмассы

Ответить

Ребёнок, поев картофель фри, отравился

Ответить

Картофель больной, торчат волоски из запущенной части. Готова предоставить фото.

Ответить

Варёный картофель.

Ответить

При большом заказе не доложили картошку, и положили не тот соус (вместо кетчупа барбекю). Очень разочаровалась.

Ответить

Мальчик забыл отдать картошку, догонял на улице

Ответить

Добрый день! Сегодня купил картофель фри в одном из ресторанов, когда пришел домой порция показалась мне маленькой. Я решил взвесить порцию, и оказалось, что она меньше на 50 грамм.

Ответить

Мне ее не положили в пакете комбо1!!!!!!!

Ответить

18 июня в 14 часов на Курском вокзале г.Москва сделала заказ : картошка фри стандартная, шефбургер и айтвистер. Картошка фри зажарена настолько что просто ломается пополам хрустит , есть невозможно . Отвратительно ! Картошка коричневого цвета пожарена на старом масле, горчит . Из-за того что в данной ситуации все заказы осуществляются только на вынос , не было возможности вернуть такой гадкий продукт . Я не знаю как вы будете разбираться с этой точкой кфс на Курском вокзале в здании вокзала 2 этаж. Но я больше никогда не стану там есть , и в добавок вообще в кфс ходить перестану. У подруги тоже самое с картофелем фри . Есть фото! Отвратительно огромный минус вам и вашим недобросовестным сотрудникам . Кстати бургер тоже был сухой , соуса мало , отсутствовали овощи . Гадость . Фу. Разберитесь пока люди не отравились ! Я буду писать в СЭС и миграционную службу чтобы проверяли ваших наёмных рабочих из стран СНГ!

Ответить

Здравствуйте вот у меня плохие новости и это уже не в первый раз картофель фри большая постоянно дают чуть больше половины могу фотку скинуть. В этот раз сфоткал

Ответить

Это не картофель фри,а не понятно что! Толи варёный толи паренный!

Ответить

Доброго времени суток. Всё просто и коротко. В ТЦ РАДУГА приобрела стандартный картофель фри, который должен весить 100 гр. Всё верно? Распечатав дома бумажный пакет, удивилась, картофеля как-будто меньше, зрительно! Выложила на весы и что же? 82 гр!!! Как бы не очень много не хватает, но… доверие улетучилось, не смогу больше покупать еду на вынос в вашем ресторанчике!!! И естественно расскажу друзьям!!! Хотелось бы получить ответ, мы всё же деньги приносим вам, а вы так не честны с нами!!!

Ответить

В пакете картофель фри стандарт внизу половина коробочки занимала картошка по-деревенски. Есть фотографии.

Ответить

Добрый день, купили сегодня на набережной в кфс большую картошку фри, явно было видно, что не доложили и пересолили ( позже кулили такую же картошку в кфс на западном рынке, ее было намного больше), а также к картошке заказали кофе с карамельным сиропом, карамельного сиропа явно пожалели, кофе был еле еле сладковатый и слегка уловимым вкусом карамели, хотя этот сироп так-то 25₽, как половина кофе получается. Короче очень не довольны остались, выяснять и возвращаться не хотелось, гуляли по набережной. Большая просьба проинструктировать своих сотрудников и следить за качеством ассортимента. Спасибо.

Ответить

Я конечно понимаю, что мы сидим в самоизоляции и наверное заказов сейчас не так много, но это не дает вам ни какого права травить людей, заказала сегодня картошку фри большую и шеф бургер, доставка была из ТЦ. Муравей, к бургеру нареканий нет, а вот картошка, мало того на вкус горькая, так и внешний вид у нее, как будто она была приготовлена неделю назад, не контролируете вы своих сотрудников что ли? Или не учите, что масло во фритюре менять надо

Ответить

Заказывали ,через Delivery club , курьер привёз ,все пакеты были запечатаны , после того ,как начали открывать ,обнаружили ,что нам не положили в два заказа с комбо две стандартных картошки ,и обычная стандартная картошка просто в заказ шла . По итогу связался со мной один раз оператор ,и на этом вопрос не решился , возврата денежных средств не поступило

Ответить

Добавить

Посмотрите цены на другие блюда меню КФС

Источник

Калорийность Картофель фри. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Картофель фри».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность276 кКал1684 кКал16.4%5.9%610 г
Белки3.8 г76 г5%1.8%2000 г
Жиры15.5 г56 г27.7%10%361 г
Углеводы30.1 г219 г13.7%5%728 г
Пищевые волокна2.8 г20 г14%5.1%714 г
Вода46 г2273 г2%0.7%4941 г
Зола1.4 г~
Витамины
Витамин В1, тиамин0.17 мг1.5 мг11.3%4.1%882 г
Витамин В2, рибофлавин0.12 мг1.8 мг6.7%2.4%1500 г
Витамин C, аскорбиновая18 мг90 мг20%7.2%500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ3.8 мг15 мг25.3%9.2%395 г
Витамин РР, НЭ3.4 мг20 мг17%6.2%588 г
Ниацин2.3 мг~
Макроэлементы
Калий, K738 мг2500 мг29.5%10.7%339 г
Кальций, Ca15 мг1000 мг1.5%0.5%6667 г
Магний, Mg30 мг400 мг7.5%2.7%1333 г
Натрий, Na6 мг1300 мг0.5%0.2%21667 г
Фосфор, P87 мг800 мг10.9%3.9%920 г
Микроэлементы
Железо, Fe1.1 мг18 мг6.1%2.2%1636 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины27.8 г~
Моно- и дисахариды (сахара)2.3 гmax 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты3.5 гmax 18.7 г
Читайте также:  30 километров на велосипеде сколько калорий

Энергетическая ценность Картофель фри составляет 276 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Польза, вред, калорийность картофеля фри на 100 грамм

Калорийность картофеля фри на 100 грамм, белки, жиры, углеводы

Картошка фри имеет высокую калорийность.

Из расчета на 100 грамм продукта среднее значение по ккал, белкам, жирам и углеводам выглядит так:

Пищевая ценностьБелкиЖирыУглеводы
1701,8211,316,1

Несмотря на вредность жареного продукта, у него есть и полезные стороны. Приготовленный корнеплод содержит комплекс витаминов группы В, аминокислоты, железо, кальций, магний, цинк.

«Макдональдс»

Этот фастфуд — один из наиболее популярных в мире. Представительств «Макдональдс» очень много, но блюда везде готовятся одинаково.

Существует три размера порции:

РазмерКкалБЖУ
Маленькая2312,8/11/29
Стандартная3303,9/16/41
Большая4345,2/21/54

При рассмотрении калорийности данного продукта нужно обращать внимание на соль. В большой картошке фри содержится 12% от суточной потребности в соли.

«Бургер Кинг»

Стандартная порция в 100г в «Бургер Кинг» содержит 275 ккал и питательные компоненты:

Исходя из веса порции, калорийность распределяется:

Вес порцииКкал
Маленькая (74 г)203,5
Средняя (117 г)321,7
Большая (145 г)395

Составные компоненты овоща в этой сети быстрого питания на 100 грамм распределяются следующим образом:

КалорийностьБЖУ
2763,83/15,4/30,2

КФС предлагает своим посетителям три варианта размера порции.

От количества грамм зависит, сколько калорий в картошке фри:

Вес порцииКкал
Маленькая (60 г)165,6
Средняя (100 г)276
Большая (200 г)552

В состав входят биотин, никотиновая кислота, витамины группы В.

Сколько калорий в картошке фри, состав, БЖУ

Большую роль в калорийности продукта играет способ и место приготовления. Чтобы сделать картофель фри, используют не только картофель. Обычно клубень вымачивают в холодной воде, высушивают, а затем погружают в растительное масло. Поэтому картофель фри обладает суммарной калорийностью 3 продуктов — масла, используемого для придания хрустящей корочки, соли и картошки.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

Определить точное количество калорий можно только у домашнего блюда. Информация о калорийность фри из Макдональдса, Бургер Кинга и КФС указана в их брошюрах и может меняться.

Количество калорий домашней картошки фри на 100 г — 170. Соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ) на 1 г — 1,8/11,4/16 г. Калорийность и состав блюда, приготовленного самостоятельно, в зависимости от размера порции:

Размер порцииКоличество калорийБЖУ
Маленькая (151 г)256,5 ккал4,2/14,3/35,3
Средняя (302 г)513 ккал8,5/28,7/70,7
Большая (453 г)769,5 ккал12,7/43,03/106,0

Сколько калорий в одной штучке — определить не удастся, т. к. это зависит от размера картофельного ломтика. Если получится его взвесить, то с помощью онлайн калькулятора калорий можно узнать БЖУ и энергетическую ценность.

Калорийность картофеля фри в заведениях быстрого питания отличается от домашних блюд. Обычно главную роль играет масло, используемое для прожарки во фритюрнице.

Для приготовления фри в Макдональдсе используют следующие ингредиенты:

  • йодированную соль экстра;
  • картофель фри замороженный;
  • смесь из растительных масел (подсолнечного, рапсового).

На 100 г продукта приходится 240 ккал, из которых БЖУ — 3/12/29 г. В порциях фри из Макдональдса содержится:

Размер порцииКоличество калорийСостав БЖУ
Маленькая231 ккал2,8/11/29
Средняя330 ккал3,9/16/41
Большая434 ккал5,2/21/54

В Макдональдсе не взвешивают еду, а накладывают в коробки до заполнения. Согласно усредненным значениям, размеры порций могут быть следующими: 80, 115 и 150 г. Допустимы отклонения от указанного количества калорий.

Состав блюда из Бургер Кинг держится в секрете, известно только, что это ломтики картофеля, обжаренные в масле и приправленные солью.

Калорийность фри из этого заведения на 100 г продукта составляет 280 ккал, с пищевой ценностью белков, жиров и углеводов: 3,2/12,5/38,7 г. Содержание калорий и БЖУ в зависимости от порции:

Размер порцииКоличество калорийСостав БЖУ
Маленькая (74 г)207,2 ккал2,4/9,3/28,6
Средняя (116 г)324,8 ккал3,7/14,5/44,9
Большая (142 г)397,6 ккал4,5/17,8/55,0

В состав блюда под названием «картофель фри» в KFC, или Kentucky Fried Chicken (жареный цыпленок из Кентукки), помимо клубня, входят растительное, подсолнечное, рапсовое масла.

Калорийность на 100 граммов продукта указана ниже, т. к. это объем стандартной порции. Блюдо представлено также в 3 вариациях:

Размер порцииКоличество калорийСостав БЖУ
Малая (60 г)166 ккал2,3/9,3/18,1
Стандартная (100 г)276 ккал3,8/15,5/30,1
Баскет (200 г)552 ккал7,6/31,0/60,2

Нутриенты продукта

Продукт содержит важные для организма нутриенты.

На 100 грамм жареной во фритюре картошки приходится:

ЭлементКоличество (г)
Вода39,76
Пищевые волокна4,2
Насыщенные жиры2,08
Мононенасыщенные жиры7,81
Полиненасыщенные жиры4,66

Из полезных веществ выделяются позиции:

Витамин или минералКоличество (мг)
Натрий227
Витамин С7,3
Витамин РР2,76
Калий560
Фосфор132

Перечисленные нутриенты занимают наибольшее место среди всех компонентов.

Вред картофеля фри

Самым негативным моментом употребления жареной картошки является ее высокая калорийность.

Самым негативным моментом употребления жареной картошки является ее высокая калорийность

Постоянно питаться этим блюдом нельзя, и это подтверждают его свойства:

  • высокое содержание жиров и калорий;
  • в составе есть транс-жиры, негативно влияющие на состояние организма;
  • слишком низкое количество белков и клетчатки;
  • превышена норма соли в каждой порции;
  • есть риск того, что в процессе жарки используется старое масло.

Кому нельзя есть картофель фри

Если у человека присутствуют хронические заболевания, то стоит исключить жареное.

В группе риска находятся те, кому поставили следующие диагнозы:

  • панкреатит, язва желудка или кишечника;
  • холецистит;
  • нарушение метаболизма, повышенная отечность;
  • высокие показатели холестерина в организме;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы, повышенное давление.

Смежные продукты

Сладкий картофель (91 кКал.) Картофель в мундире (82 кКал.) Отварной картофель (84 кКал.) Красный картофель (70 кКал.) Белый картофель (69 кКал.) Запеченный картофель (93 кКал.) Обжаренный отварной картофель (270 кКал.) Картофельный хашбраун (213 кКал.) Жареный в масле картофель (168 кКал.) Сырой картофель (74 кКал.) Обжаренный целиком картофель (124 кКал.) Картофельная кожица (58 кКал.) Картофельная мука (крахмал) (357 кКал.) Картофельные блины (268 кКал.) Картофельный салат (143 кКал.) Обжаренный в сухарях картофель (125 кКал.) Консервированный картофель (55 кКал.) Картофельная запеканка (90 кКал.) Картофельное пюре (106 кКал.) Приготовленный в микроволновке картофель (112 кКал.) Приготовленный картофель (79 кКал.)

Калорийность похожих продуктов

Похожие блюда из картофеля имеют другую калорийность:

Название рецептаКкал (в 100 г)
Домашняя жареная картошка192
Шашлык из картофеля273
Картофель по-деревенски109

Употребление жареного картофеля приводит к развитию многих заболеваний. Подсчет калорийности этого блюда позволяет контролировать нагрузку на организм.

Читайте также:  Сколько калорий в домашнем майонезе провансаль

Потому стоит знать не только количество ккал, но и то, какие нутриенты входят в состав.

Картофель Фри — одно из любимых блюд взрослых и детей в сети ресторанов Макдональдс. Она обжаривается во фритюре и имеет хрустящую золотистую корочку, при этом внутри оставаясь мягкой и напоминая по вкусу печеный картофель.

Рецепт картофель Фри, как в Макдональдсе

Приготовить картофель Фри самостоятельно несложно. Для того, что бы получить необходимые свойства и вкус, нужно знать несколько секретов. По данному рецепту он будет практически идентичен фирменной картошке Фри из Макдональдса.

Понадобится:

  • Картошка
  • Соль (по вкусу)
  • Масло растительное (для жарки)

Процесс приготовления:

  1. Картофель нужно правильно подготовить: тщательно вымыть от грязи, удалить корешки. Очищаем от кожуры.
  2. Сначала нарезаем картошку на ломтики шириной примерно 0,5 см. Затем режем соломкой.
  3. Далее нужно сделать важный шаг. Нарезанную соломку замачиваем в заранее подготовленной холодной воде со льдом. Убираем в холодильник минут на 15. Так из картофеля выходит лишний крахмал. При жарке это дает преимущество: соломка не будет крошиться и слипаться.
  4. Сливаем воду и максимально обсушиваем картофель с помощью бумажных полотенец.

Приготовление картофеля проходит в 2 этапа:

  • Сначала жарим соломку небольшими порциями на не слишком раскаленном масле. Это займет 5-10 минут. Затем выкладываем картошку на бумажное полотенце, чтобы впиталось лишнее масло. Оставляем на 10 минут.
  • Затем хорошо накаляем на сковороде масло. Кладем картофель обратно на сковороду и, помешивая, обжариваем до приобретения ломтиками золотистого цвета. Солим такой картофель только после готовности. Если посолить раньше, из картофеля вытянется влага, он не поджарится, будет как бы пропаренным.

Приготовленная картошка получается с корочкой, но при этом остается мягкой внутри.

Калорийность и пищевая ценность

Маленькой порции

Цена: 44 руб.

В порции%RI
Энергетическая ценность968 кДж12
Калорийность231 Ккал12
Жиры1116
Насыщенные жиры15
Углеводы2911
Сахар0,3
Клетчатка2,8
Белки2,86
Соль0,3710

Средней порции

Цена: 50 руб.

В порции%RI
Энергетическая ценность1379 кДж16
Калорийность330 Ккал16
Жиры1622
Насыщенные жиры1,57
Углеводы4116
Сахар0,4
Клетчатка4
Белки3,98
Соль0,539

Большой порции

Цена: 75 руб.

В порции%RI
Энергетическая ценность1815 кДж22
Калорийность434 Ккал22
Жиры2129
Насыщенные жиры210
Углеводы5421
Сахар0,51
Клетчатка5,3
Белки5,210
Соль0,712

Содержащееся количество калорий в средней порции картошки Фри 331 ккал составляет 24% от суточной нормы для взрослого человека.

Видео: как делают фри

Не стоит злоупотреблять едой из Макдональдс (Mcdonalds), поскольку в ней содержится огромное количество калорий. Можно набрать не только лишние килограммы, но и испортить здоровье и нанести непоправимый вред своей пищеварительной системе. Во все эти блюда добавляется большое количество разнообразных приправ и специй, в том числе и усилитель вкуса (глутамат натрия). Даже в одном стакане кока-колы содержится почти двухдневная норма сахара для взрослого человека.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

Количество калорий в одной порции блюд из меню популярного ресторана очень высокое, на что следует обращать внимание не только при похудении, но и при обычном режиме питания. Калорийность Макдональдс и пищевая ценность (БЖУ) отражены в таблице:

Название блюдаВес одной порции (граммы)Количество калорий в одной порции (килокалории, ккал)БЖУ (белки/жиры/углеводы)
Биг-Мак21051027/26/41
Гамбургер9725713/9/30
Чизбургер11131016/13/30
Двойной чизбургер17045527/34/31
Роял чизбургер19257732/28/36
Фиш ролл19048017/23/49
Цезарь ролл25052020/25/48
МакЧикен16343320/19/44
Чикенбургер15136327/36/50
Чикен де дюкс19051522/24/50
Биг тейсти33584744/52/50
Роял де люкс19754930/29/42
Стейк хаус (кинг сайз)25970460/45/92
МакМаффин с яйцом11628120/19/44
Картошка фри маленькая892353/12/30
Картошка фри большая1554505/22/53
Картошка фри средняя1173425/17/42
Картофель по-деревенски1683314/15/42
Чикен Макнагетс маленький12427819/20/60
Чикен Макнагетс большой39588060/60/180
Крылышки большие28141240/45/60
Крылышки маленькие11718720/19/42
Креветки (9 штук)20028022/24/50
Креветки (6 штук)12017010/21/30
Креветки (4 штуки)751257/13/18
Сырный соус50900,6/9/1,5
Кетчуп25290/0,3/7
Барбекю25520,2/0,3/11
Карри25560/0/12
Кисло-сладкий25460,2/0,3/12
Горчичный25650,4/0,6/22
Рожок мороженое9014033/4/23
Клубничное мороженое1452705/5/50
Шоколадное мороженое1403205/7/70
Карамельное мороженое1453306/8/60
Макфлури де люкс1803907/10/71
Маффин с шоколадом953406/12/55
Пирожок с вишней1201902/12/29
Клубничный молочный коктейль2505509/7/71
Шоколадный молочный коктейль25056410/8/70
Ванильный молочный коктейль2505259/7/70
Кока-кола2501200/0/22
Спрайт2501100,2/0/20
Фанта2501300,1/0/23
Натуральный кофе4500,6/0,2/0,6
Кофе с молоком450454/3/15
Айс ти250650/0/14
Латте4501906/7/10
Мокко4503204/5/20
Капуччино4501206/7/9

Сколько калорий в картошке фри, состав, БЖУ

Большую роль в калорийности продукта играет способ и место приготовления. Чтобы сделать картофель фри, используют не только картофель. Обычно клубень вымачивают в холодной воде, высушивают, а затем погружают в растительное масло. Поэтому картофель фри обладает суммарной калорийностью 3 продуктов — масла, используемого для придания хрустящей корочки, соли и картошки.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

Определить точное количество калорий можно только у домашнего блюда. Информация о калорийность фри из Макдональдса, Бургер Кинга и КФС указана в их брошюрах и может меняться.

Количество калорий домашней картошки фри на 100 г — 170. Соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ) на 1 г — 1,8/11,4/16 г. Калорийность и состав блюда, приготовленного самостоятельно, в зависимости от размера порции:

Размер порцииКоличество калорийБЖУ
Маленькая (151 г)256,5 ккал4,2/14,3/35,3
Средняя (302 г)513 ккал8,5/28,7/70,7
Большая (453 г)769,5 ккал12,7/43,03/106,0

Сколько калорий в одной штучке — определить не удастся, т. к. это зависит от размера картофельного ломтика. Если получится его взвесить, то с помощью онлайн калькулятора калорий можно узнать БЖУ и энергетическую ценность.

Калорийность картофеля фри в заведениях быстрого питания отличается от домашних блюд. Обычно главную роль играет масло, используемое для прожарки во фритюрнице.

Для приготовления фри в Макдональдсе используют следующие ингредиенты:

  • йодированную соль экстра;
  • картофель фри замороженный;
  • смесь из растительных масел (подсолнечного, рапсового).

И немного о секретах.

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала — не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры — LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее — курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )