Сколько калорий в картошке фри из бургер кинг

Содержание статьи

Калорийность BURGER KING, картошка фри. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «BURGER KING, картошка фри».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	280 кКал	1684 кКал	16.6%	5.9%	601 г
Белки	3.23 г	76 г	4.3%	1.5%	2353 г
Жиры	12.48 г	56 г	22.3%	8%	449 г
Углеводы	35.8 г	219 г	16.3%	5.8%	612 г
Пищевые волокна	2.9 г	20 г	14.5%	5.2%	690 г
Вода	43.95 г	2273 г	1.9%	0.7%	5172 г
Зола	1.64 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.143 мг	1.5 мг	9.5%	3.4%	1049 г
Витамин В2, рибофлавин	0.033 мг	1.8 мг	1.8%	0.6%	5455 г
Витамин В4, холин	28.9 мг	500 мг	5.8%	2.1%	1730 г
Витамин В5, пантотеновая	0.49 мг	5 мг	9.8%	3.5%	1020 г
Витамин В6, пиридоксин	0.327 мг	2 мг	16.4%	5.9%	612 г
Витамин C, аскорбиновая	2.2 мг	90 мг	2.4%	0.9%	4091 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.45 мг	15 мг	16.3%	5.8%	612 г
бета Токоферол	0.06 мг	~
гамма Токоферол	4.75 мг	~
дельта Токоферол	0.52 мг	~
Витамин К, филлохинон	11.1 мкг	120 мкг	9.3%	3.3%	1081 г
Витамин РР, НЭ	2.163 мг	20 мг	10.8%	3.9%	925 г
Бетаин	0.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	467 мг	2500 мг	18.7%	6.7%	535 г
Кальций, Ca	17 мг	1000 мг	1.7%	0.6%	5882 г
Магний, Mg	27 мг	400 мг	6.8%	2.4%	1481 г
Натрий, Na	279 мг	1300 мг	21.5%	7.7%	466 г
Сера, S	32.3 мг	1000 мг	3.2%	1.1%	3096 г
Фосфор, P	119 мг	800 мг	14.9%	5.3%	672 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.73 мг	18 мг	4.1%	1.5%	2466 г
Марганец, Mn	0.213 мг	2 мг	10.7%	3.8%	939 г
Медь, Cu	127 мкг	1000 мкг	12.7%	4.5%	787 г
Цинк, Zn	0.44 мг	12 мг	3.7%	1.3%	2727 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	35.97 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.51 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.51 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.182 г	~
Валин	0.164 г	~
Гистидин*	0.065 г	~
Изолейцин	0.108 г	~
Лейцин	0.17 г	~
Лизин	0.265 г	~
Метионин	0.06 г	~
Треонин	0.11 г	~
Триптофан	0.028 г	~
Фенилаланин	0.146 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.104 г	~
Аспарагиновая кислота	0.677 г	~
Глицин	0.095 г	~
Глутаминовая кислота	0.504 г	~
Пролин	0.133 г	~
Серин	0.11 г	~
Тирозин	0.096 г	~
Цистеин	0.011 г	~
Жирные кислоты
Трансжиры	0.046 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.013 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.137 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.005 г	~
8:0 Каприловая	0.009 г	~
10:0 Каприновая	0.01 г	~
12:0 Лауриновая	0.004 г	~
14:0 Миристиновая	0.031 г	~
15:0 Пентадекановая	0.004 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.676 г	~
17:0 Маргариновая	0.01 г	~
18:0 Стеариновая	0.313 г	~
20:0 Арахиновая	0.038 г	~
22:0 Бегеновая	0.021 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.017 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.27 г	min 16.8 г	19.5%	7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.025 г	~
16:1 цис	0.025 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.005 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.199 г	~
18:1 цис	3.186 г	~
18:1 транс	0.013 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.037 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.001 г	~
22:1 цис	0.001 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.003 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	5.946 г	от 11.2 до 20.6 г	53.1%	19%
18:2 Линолевая	5.648 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.033 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	5.599 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.015 г	~
18:3 Линоленовая	0.289 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.273 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.016 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.004 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.002 г	~
20:4 Арахидоновая	0.003 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.273 г	от 0.9 до 3.7 г	30.3%	10.8%
Омега-6 жирные кислоты	5.624 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	35.7%

Энергетическая ценность BURGER KING, картошка фри составляет 280 кКал.

small serving = 74 гр (207.2 кКал)
medium serving = 117 гр (327.6 кКал)
large serving = 160 гр (448 кКал)
king serving = 194 гр (543.2 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Картофель фри (74/116/142) бургер кинг. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Картофель фри (74/116/142) бургер кинг».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	275 кКал	1684 кКал	16.3%	5.9%	612 г
Белки	4.7 г	76 г	6.2%	2.3%	1617 г
Жиры	13.1 г	56 г	23.4%	8.5%	427 г
Углеводы	33.6 г	219 г	15.3%	5.6%	652 г
Пищевые волокна	2.8 г	20 г	14%	5.1%	714 г
Вода	46 г	2273 г	2%	0.7%	4941 г
Зола	1.4 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.17 мг	1.5 мг	11.3%	4.1%	882 г
Витамин В2, рибофлавин	0.12 мг	1.8 мг	6.7%	2.4%	1500 г
Витамин C, аскорбиновая	18 мг	90 мг	20%	7.3%	500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.8 мг	15 мг	25.3%	9.2%	395 г
Витамин РР, НЭ	3.4 мг	20 мг	17%	6.2%	588 г
Ниацин	2.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	738 мг	2500 мг	29.5%	10.7%	339 г
Кальций, Ca	15 мг	1000 мг	1.5%	0.5%	6667 г
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%	2.7%	1333 г
Натрий, Na	6 мг	1300 мг	0.5%	0.2%	21667 г
Фосфор, P	87 мг	800 мг	10.9%	4%	920 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.1 мг	18 мг	6.1%	2.2%	1636 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	27.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.3 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.5 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Картофель фри (74/116/142) бургер кинг составляет 275 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Сколько калорий картошке из бургер кинг

Опубликовано 05.06.2021

Таблица калорийности блюд в Бургер Кинг

Решив побаловать себя фаст-фудом, не забывайте считать калории. В этом вам поможет таблица калорийности блюд в Бургер Кинг, которая к тому же включает все белки, жиры и углеводы.

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г в 100 г	Жиры, г в 100 г	Углеводы, г в 100 г
Айс Твист Клубника с Печеньем	237	5,4	5,8	41,9
Айс Твист с Шоколадной Крошкой	200	5,3	5,9	31,4
Барбекю Биф Ролл	509	22	25	28
Барбекю Чикен Рэп	327	24,8	7,9	20,5
Беконайзер	1022	57,2	65,7	50,3
Беконайзер Родео	1114	58	70	63
Бельгийская Вафля с Мороженым	435	6,4	26,7	42,4
Биг Кинг XXL	936	49,1	64	42,1
Биг Кинг	508	24	31,6	31,7
Биг Кинг Экстра	533	24,1	28,5	45
Блю Чиз Бургер	625	32,9	35,8	42,9
Брусничный Соус	138	0,1	34,5
Вегетарианский Бургер	390	22	15	42
Воппер	591	26,1	31,4	51,2
Воппер Джуниор	207	9,2	10,7	19
Воппер Мини	319	14,2	16,4	29,3
Воппер Ролл	519	24,4	29,9	19,8
Воппер с Сыром	679	30,2	43,1	43,7
Гамбургер	200	8,4	5,6	28,5
Горячий Блонди	357	5,1	23,3	31,2
Горячий Брауни	384	4,4	24,6	36,2
Горячий Брауни с Мороженым	435	6,4	26,7	42,4
Гриль Чикен Барбекю	501	27,5	20,3	62,2
Гриль Чикен Рэп	315	25,2	8,2	17,1
Двойной Воппер	816	42,3	53,5	42,8
Двойной Воппер с Сыром	266	14,5	17,1	11,9
Двойной Чизбургер XXL	802	48,6	48,6	42,1
Двойной Чизбургер	416	23,9	21,1	32,5
Донат Клубничный	239	3,1	14,3	24,2
Донат Шоколадный	231	3,4	14,3	21,2
Капучино (300мл)	143	6	6,6	14,7
Капучино	48	2	2,2	4,9
Картофель Деревенский	223	2,9	10,8	28,5
Картофель Фри	203	3,5	9,7	24,9
Кинг Букет	1521	79,4	79,4	122,3
Кинг Завтрак	582	22,9	31,1	48,8
Кинг Наггетс (6)	264	15,4	16	14,6
Кинг Салат	26	1,6	0,2	4,3
Кинг Фри	319	5,5	15,2	39
Кинг Фри Маленькая	288	3,8	11,7	41,9
Клубничный Донат	239	3,1	14,3	24,2
Клубничный Шейк	160	3,4	3,4	28,8
Кофе глясе	124	3,6	3,8	18,6
Криспи Чикен	485	18,3	29,8	35,7
Криспи Чикен Салат	230	14,6	12,8	13,9
Круассендвич с Яйцом, Ветчиной и Сыром	401	13,1	16,7	31,4
Крылышки Кинг (4)	253	25	15,7	3
Латте	179	7,7	8,6	17,6
Лонг Биф	472	21,2	23,3	44,3
Лонг Чикен	580	22,7	33,6	46,9
Луковые Колечки	285	4,1	14,2	35,2
Луковые Кольца (6)	278	4,9	12,6	36,2
Молочный Шейк	145	3,6	4	23,3
Мороженное Твикс	375	6	10	60
Мороженое M&M’s	375	6	10	60
Мороженое Баунти	348	6,6	14,2	48,9
Мороженое Рожок	108	2,9	2,9	17,6
Мороженое Сандей Клубничный	219	5,1	5,2	39
Мороженое Твикс	375	6	10	60
Наггетс Бургер	419	12,9	25,2	35
Наггетсы	264	15,4	16	14,6
Пирожок Клубника-Ваниль	200	2,1	7,6	30,7
Пирожок с Вишней	182	1,6	9,5	22,9
Родео Чизбургер	380	18	19	40
Рожок	108	2,9	2,9	17,6
Салат Цезарь	494	13,4	39,5	21,2
Салат-Микс	18	1	0,1	3
Салатная Заправка Бальзамическая	97	0,3	5	11
Салатная Заправка Йогуртовая	76	0,7	4,7	7
Салатная Заправка с Пряностями	26	0,2	0,1	5,3
Сандей Карамельный	265	5,8	6,1	42,5
Сандей Клубничный	219	5,1	5,2	39
Сандей Шоколадный	268	6	7,3	39,9
Соус Бальзамико	97	5	6	4
Соус Майонезный Цезарь	173	1,2	18,4	2,2
Стейкхаус	645	28,9	35,4	51,9
Сырная Мэри	637	35,4	32	51,1
Сырники	357	16,9	20	27,4
Сырные Палочки	338	15,7	19,6	22,7
Сырный Джо	700	26	42	53
Сырный Соус	330	2	33	5,5
Тендеркрисп	622	30,9	32,4	51,2
Тройной Воппер	1036	59,1	70,5	42,8
Фиш Кинг	484	16,7	28,3	40,7
Фиш Ролл	475	14	44	42
Фокачча Фреш	406	23,8	15,7	41,1
Цезарь Ролл	182	13,4	7,2	12,5
Цезарь Ролл без Соуса	180	10	10	20
Цезарь Чикен Рэп	230	10,7	10,9	19,7
Чеддер Чикен	530	27,9	22	55,2
Чизбургер	242	10,8	8,9	28,9
Чизкейк с Клубничной глазурью	304	5,9	18,6	28,1
Чикен Барбекю	310	12,3	9,6	43,4
Чикен Карри	522	23,9	26,6	46,3
Чикен Карри Ролл	516	24,9	24,1	31
Чикен Кинг	562	23,2	26,7	57,1
Чикен Филе	450	21,1	22,9	40
Чикен Фри	154	11,3	6,7	12
Чикенбургер	322	11,9	13,6	38,1
Шоколадный Шейк	154	3,4	3,4	27,6

Скачать таблицу можно прямо здесь.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!

Источник

Пищевая ценность и химический состав «Картофель фри (74/116/142) бургер кинг».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	275 кКал	1684 кКал	16.3%	5.9%	612 г
Белки	4.7 г	76 г	6.2%	2.3%	1617 г
Жиры	13.1 г	56 г	23.4%	8.5%	427 г
Углеводы	33.6 г	219 г	15.3%	5.6%	652 г
Пищевые волокна	2.8 г	20 г	14%	5.1%	714 г
Вода	46 г	2273 г	2%	0.7%	4941 г
Зола	1.4 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.17 мг	1.5 мг	11.3%	4.1%	882 г
Витамин В2, рибофлавин	0.12 мг	1.8 мг	6.7%	2.4%	1500 г
Витамин C, аскорбиновая	18 мг	90 мг	20%	7.3%	500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.8 мг	15 мг	25.3%	9.2%	395 г
Витамин РР, НЭ	3.4 мг	20 мг	17%	6.2%	588 г
Ниацин	2.3 мг
Макроэлементы
Калий, K	738 мг	2500 мг	29.5%	10.7%	339 г
Кальций, Ca	15 мг	1000 мг	1.5%	0.5%	6667 г
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%	2.7%	1333 г
Натрий, Na	6 мг	1300 мг	0.5%	0.2%	21667 г
Фосфор, P	87 мг	800 мг	10.9%	4%	920 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.1 мг	18 мг	6.1%	2.2%	1636 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	27.8 г
Моно- и дисахариды (сахара)	2.3 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.5 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Картофель фри (74/116/142) бургер кинг составляет 275 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник