Сколько калорий в карамельном чизкейке

Содержание статьи

Рецепт чизкейк карамельный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чизкейк карамельный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	290.7 кКал	1684 кКал	17.3%	6%	579 г
Белки	5.6 г	76 г	7.4%	2.5%	1357 г
Жиры	17.1 г	56 г	30.5%	10.5%	327 г
Углеводы	28.6 г	219 г	13.1%	4.5%	766 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	22.4 г	2273 г	1%	0.3%	10147 г
Зола	0.196 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	63.1 мкг	900 мкг	7%	2.4%	1426 г
Ретинол	0.058 мг	~
бета Каротин	0.029 мг	5 мг	0.6%	0.2%	17241 г
Витамин В1, тиамин	0.007 мг	1.5 мг	0.5%	0.2%	21429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.039 мг	1.8 мг	2.2%	0.8%	4615 г
Витамин В4, холин	11.98 мг	500 мг	2.4%	0.8%	4174 г
Витамин В5, пантотеновая	0.103 мг	5 мг	2.1%	0.7%	4854 г
Витамин В6, пиридоксин	0.016 мг	2 мг	0.8%	0.3%	12500 г
Витамин В9, фолаты	2.707 мкг	400 мкг	0.7%	0.2%	14777 г
Витамин В12, кобаламин	0.136 мкг	3 мкг	4.5%	1.5%	2206 г
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%	90000 г
Витамин D, кальциферол	0.067 мкг	10 мкг	0.7%	0.2%	14925 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.158 мг	15 мг	1.1%	0.4%	9494 г
Витамин Н, биотин	1.26 мкг	50 мкг	2.5%	0.9%	3968 г
Витамин К, филлохинон	0.8 мкг	120 мкг	0.7%	0.2%	15000 г
Витамин РР, НЭ	0.3302 мг	20 мг	1.7%	0.6%	6057 г
Ниацин	0.046 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	38.19 мг	2500 мг	1.5%	0.5%	6546 г
Кальций, Ca	36.69 мг	1000 мг	3.7%	1.3%	2726 г
Магний, Mg	3.63 мг	400 мг	0.9%	0.3%	11019 г
Натрий, Na	12.93 мг	1300 мг	1%	0.3%	10054 г
Сера, S	8.58 мг	1000 мг	0.9%	0.3%	11655 г
Фосфор, P	26.6 мг	800 мг	3.3%	1.1%	3008 г
Хлор, Cl	26.69 мг	2300 мг	1.2%	0.4%	8617 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	17.2 мкг	~
Железо, Fe	0.088 мг	18 мг	0.5%	0.2%	20455 г
Йод, I	3.09 мкг	150 мкг	2.1%	0.7%	4854 г
Кобальт, Co	0.135 мкг	10 мкг	1.4%	0.5%	7407 г
Марганец, Mn	0.0018 мг	2 мг	0.1%	111111 г
Медь, Cu	16.52 мкг	1000 мкг	1.7%	0.6%	6053 г
Молибден, Mo	1.749 мкг	70 мкг	2.5%	0.9%	4002 г
Олово, Sn	4.57 мкг	~
Селен, Se	0.181 мкг	55 мкг	0.3%	0.1%	30387 г
Стронций, Sr	5.84 мкг	~
Фтор, F	8.06 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	49628 г
Хром, Cr	0.69 мкг	50 мкг	1.4%	0.5%	7246 г
Цинк, Zn	0.1025 мг	12 мг	0.9%	0.3%	11707 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.004 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	8.3 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.055 г	~
Валин	0.034 г	~
Гистидин*	0.016 г	~
Изолейцин	0.028 г	~
Лейцин	0.046 г	~
Лизин	0.049 г	~
Метионин	0.009 г	~
Метионин + Цистеин	0.012 г	~
Треонин	0.023 г	~
Триптофан	0.004 г	~
Фенилаланин	0.026 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.043 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.052 г	~
Аспарагиновая кислота	0.049 г	~
Глицин	0.13 г	~
Глутаминовая кислота	0.121 г	~
Пролин	0.12 г	~
Серин	0.034 г	~
Тирозин	0.017 г	~
Цистеин	0.002 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	30.84 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	5.1 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.047 г	~
6:0 Капроновая	0.01 г	~
8:0 Каприловая	0.009 г	~
10:0 Каприновая	0.024 г	~
12:0 Лауриновая	0.03 г	~
14:0 Миристиновая	0.098 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.308 г	~
18:0 Стеариновая	0.094 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.598 г	min 16.8 г	15.5%	5.3%
14:1 Миристолеиновая	0.011 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.036 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.284 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.381 г	от 11.2 до 20.6 г	3.4%	1.2%
18:2 Линолевая	0.011 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	3.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.3 г	от 4.7 до 16.8 г	6.4%	2.2%

Энергетическая ценность чизкейк карамельный составляет 290,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Чизкейк с карамелью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чизкейк с карамелью».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	290.1 кКал	1684 кКал	17.2%	5.9%	580 г
Белки	8.2 г	76 г	10.8%	3.7%	927 г
Жиры	13.2 г	56 г	23.6%	8.1%	424 г
Углеводы	34.1 г	219 г	15.6%	5.4%	642 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Вода	42.3 г	2273 г	1.9%	0.7%	5374 г
Зола	0.597 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	89.8 мкг	900 мкг	10%	3.4%	1002 г
Ретинол	0.086 мг	~
бета Каротин	0.045 мг	5 мг	0.9%	0.3%	11111 г
Витамин В1, тиамин	0.026 мг	1.5 мг	1.7%	0.6%	5769 г
Витамин В2, рибофлавин	0.164 мг	1.8 мг	9.1%	3.1%	1098 г
Витамин В4, холин	45.97 мг	500 мг	9.2%	3.2%	1088 г
Витамин В5, пантотеновая	0.299 мг	5 мг	6%	2.1%	1672 г
Витамин В6, пиридоксин	0.054 мг	2 мг	2.7%	0.9%	3704 г
Витамин В9, фолаты	9.935 мкг	400 мкг	2.5%	0.9%	4026 г
Витамин В12, кобаламин	0.444 мкг	3 мкг	14.8%	5.1%	676 г
Витамин C, аскорбиновая	0.24 мг	90 мг	0.3%	0.1%	37500 г
Витамин D, кальциферол	0.374 мкг	10 мкг	3.7%	1.3%	2674 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.237 мг	15 мг	1.6%	0.6%	6329 г
Витамин Н, биотин	4.292 мкг	50 мкг	8.6%	3%	1165 г
Витамин К, филлохинон	0.7 мкг	120 мкг	0.6%	0.2%	17143 г
Витамин РР, НЭ	1.6632 мг	20 мг	8.3%	2.9%	1203 г
Ниацин	0.173 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	80.33 мг	2500 мг	3.2%	1.1%	3112 г
Кальций, Ca	77.48 мг	1000 мг	7.7%	2.7%	1291 г
Магний, Mg	10.2 мг	400 мг	2.6%	0.9%	3922 г
Натрий, Na	38.49 мг	1300 мг	3%	1%	3378 г
Сера, S	78.11 мг	1000 мг	7.8%	2.7%	1280 г
Фосфор, P	104.4 мг	800 мг	13.1%	4.5%	766 г
Хлор, Cl	83.7 мг	2300 мг	3.6%	1.2%	2748 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	24 мкг	~
Железо, Fe	0.512 мг	18 мг	2.8%	1%	3516 г
Йод, I	5.12 мкг	150 мкг	3.4%	1.2%	2930 г
Кобальт, Co	1.569 мкг	10 мкг	15.7%	5.4%	637 г
Марганец, Mn	0.0071 мг	2 мг	0.4%	0.1%	28169 г
Медь, Cu	34.58 мкг	1000 мкг	3.5%	1.2%	2892 г
Молибден, Mo	3.847 мкг	70 мкг	5.5%	1.9%	1820 г
Олово, Sn	6.24 мкг	~
Селен, Se	11.912 мкг	55 мкг	21.7%	7.5%	462 г
Стронций, Sr	8.16 мкг	~
Фтор, F	19.47 мкг	4000 мкг	0.5%	0.2%	20544 г
Хром, Cr	1.41 мкг	50 мкг	2.8%	1%	3546 г
Цинк, Zn	0.3344 мг	12 мг	2.8%	1%	3589 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	26.4 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты	0.034 г	~
Аргинин*	0.091 г	~
Валин	0.09 г	~
Гистидин*	0.041 г	~
Изолейцин	0.071 г	~
Лейцин	0.128 г	~
Лизин	0.105 г	~
Метионин	0.049 г	~
Метионин + Цистеин	0.083 г	~
Треонин	0.073 г	~
Триптофан	0.027 г	~
Фенилаланин	0.077 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.134 г	~
Заменимые аминокислоты	0.046 г	~
Аланин	0.083 г	~
Аспарагиновая кислота	0.143 г	~
Глицин	0.049 г	~
Глутаминовая кислота	0.212 г	~
Пролин	0.049 г	~
Серин	0.109 г	~
Тирозин	0.058 г	~
Цистеин	0.033 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	84.59 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6.7 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.26 г	~
6:0 Капроновая	0.119 г	~
8:0 Каприловая	0.064 г	~
10:0 Каприновая	0.146 г	~
12:0 Лауриновая	0.166 г	~
14:0 Миристиновая	0.772 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.363 г	~
17:0 Маргариновая	0.003 г	~
18:0 Стеариновая	0.758 г	~
20:0 Арахиновая	0.003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.566 г	min 16.8 г	21.2%	7.3%
14:1 Миристолеиновая	0.149 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.268 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.198 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.004 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.523 г	от 11.2 до 20.6 г	4.7%	1.6%
18:2 Линолевая	0.211 г	~
18:3 Линоленовая	0.013 г	~
20:4 Арахидоновая	0.011 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.4 г	от 4.7 до 16.8 г	8.5%	2.9%

Энергетическая ценность Чизкейк с карамелью составляет 290,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник