Сколько калорий в капучино с сахаром из капсульной машины
Содержание статьи
Рецепт Капучино капсульный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Капучино капсульный».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52 кКал | 1684 кКал | 3.1% | 6% | 3238 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 5.8% | 3304 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 8.7% | 2240 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 4.4% | 4380 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 89.6 г | 2273 г | 3.9% | 7.5% | 2537 г |
| Зола | 0.543 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.8 мкг | 900 мкг | 1.3% | 2.5% | 7627 г |
| Ретинол | 0.011 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 1.9% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.096 мг | 1.8 мг | 5.3% | 10.2% | 1875 г |
| Витамин В4, холин | 17.44 мг | 500 мг | 3.5% | 6.7% | 2867 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.148 мг | 5 мг | 3% | 5.8% | 3378 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 1.7% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.325 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.5% | 12030 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.148 мкг | 3 мкг | 4.9% | 9.4% | 2027 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.44 мг | 90 мг | 0.5% | 1% | 20455 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.037 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.8% | 27027 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.074 мг | 15 мг | 0.5% | 1% | 20270 г |
| Витамин Н, биотин | 2.365 мкг | 50 мкг | 4.7% | 9% | 2114 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.4% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8128 мг | 20 мг | 4.1% | 7.9% | 2461 г |
| Ниацин | 0.222 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117.29 мг | 2500 мг | 4.7% | 9% | 2131 г |
| Кальций, Ca | 90.68 мг | 1000 мг | 9.1% | 17.5% | 1103 г |
| Магний, Mg | 10.34 мг | 400 мг | 2.6% | 5% | 3868 г |
| Натрий, Na | 36.96 мг | 1300 мг | 2.8% | 5.4% | 3517 г |
| Сера, S | 21.43 мг | 1000 мг | 2.1% | 4% | 4666 г |
| Фосфор, P | 69 мг | 800 мг | 8.6% | 16.5% | 1159 г |
| Хлор, Cl | 73.89 мг | 2300 мг | 3.2% | 6.2% | 3113 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.078 мг | 18 мг | 0.4% | 0.8% | 23077 г |
| Йод, I | 6.65 мкг | 150 мкг | 4.4% | 8.5% | 2256 г |
| Кобальт, Co | 0.665 мкг | 10 мкг | 6.7% | 12.9% | 1504 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 54054 г |
| Медь, Cu | 8.87 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 1.7% | 11274 г |
| Молибден, Mo | 3.695 мкг | 70 мкг | 5.3% | 10.2% | 1894 г |
| Олово, Sn | 11.08 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.739 мкг | 55 мкг | 1.3% | 2.5% | 7442 г |
| Стронций, Sr | 12.56 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.78 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.8% | 27064 г |
| Хром, Cr | 1.48 мкг | 50 мкг | 3% | 5.8% | 3378 г |
| Цинк, Zn | 0.2956 мг | 12 мг | 2.5% | 4.8% | 4060 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.025 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.65 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.739 г | min 16.8 г | 4.4% | 8.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.059 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4% |
Энергетическая ценность Капучино капсульный составляет 52 кКал.
- Порция = 406 гр (211.1 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе капучино (из автомата). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе капучино (из автомата)».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67 кКал | 1684 кКал | 4% | 6% | 2513 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 5.7% | 2621 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 7.5% | 2000 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 5.1% | 2920 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 7.5% | 2000 г |
| Вода | 81.3 г | 2273 г | 3.6% | 5.4% | 2796 г |
| Зола | 0.85 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.6% | 26471 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 2.4% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.103 мг | 1.8 мг | 5.7% | 8.5% | 1748 г |
| Витамин В4, холин | 5.44 мг | 500 мг | 1.1% | 1.6% | 9191 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.181 мг | 5 мг | 3.6% | 5.4% | 2762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 1% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.013 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.7% | 19871 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.201 мкг | 3 мкг | 6.7% | 10% | 1493 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 0.4% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 58824 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.027 мг | 15 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин Н, биотин | 0.671 мкг | 50 мкг | 1.3% | 1.9% | 7452 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8715 мг | 20 мг | 9.4% | 14% | 1069 г |
| Ниацин | 1.416 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 209.54 мг | 2500 мг | 8.4% | 12.5% | 1193 г |
| Кальций, Ca | 81.51 мг | 1000 мг | 8.2% | 12.2% | 1227 г |
| Магний, Mg | 24.9 мг | 400 мг | 6.2% | 9.3% | 1606 г |
| Натрий, Na | 30.28 мг | 1300 мг | 2.3% | 3.4% | 4293 г |
| Сера, S | 17.45 мг | 1000 мг | 1.7% | 2.5% | 5731 г |
| Фосфор, P | 69 мг | 800 мг | 8.6% | 12.8% | 1159 г |
| Хлор, Cl | 55.03 мг | 2300 мг | 2.4% | 3.6% | 4180 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.474 мг | 18 мг | 2.6% | 3.9% | 3797 г |
| Йод, I | 3.36 мкг | 150 мкг | 2.2% | 3.3% | 4464 г |
| Кобальт, Co | 0.47 мкг | 10 мкг | 4.7% | 7% | 2128 г |
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 58824 г |
| Медь, Cu | 16.11 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 2.4% | 6207 г |
| Молибден, Mo | 2.416 мкг | 70 мкг | 3.5% | 5.2% | 2897 г |
| Олово, Sn | 0.87 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.805 мкг | 55 мкг | 1.5% | 2.2% | 6832 г |
| Стронций, Sr | 1.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 64.72 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 2.4% | 6180 г |
| Хром, Cr | 1.14 мкг | 50 мкг | 2.3% | 3.4% | 4386 г |
| Цинк, Zn | 0.2376 мг | 12 мг | 2% | 3% | 5051 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.4 г | max 100 г | |||
| Лактоза | 2.517 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.045 г | ~ | |||
| Валин | 0.081 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.035 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.089 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.164 г | ~ | |||
| Лизин | 0.099 г | ~ | |||
| Метионин | 0.042 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.057 г | ~ | |||
| Треонин | 0.078 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.023 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.082 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.178 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.056 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.144 г | ~ | |||
| Глицин | 0.036 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.366 г | ~ | |||
| Пролин | 0.2 г | ~ | |||
| Серин | 0.107 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.096 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.04 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.087 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.034 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.019 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.037 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.023 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.185 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.017 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.299 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.196 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.509 г | min 16.8 г | 3% | 4.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.05 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.397 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.079 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 1% | |
| 18:2 Линолевая | 0.034 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.013 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе капучино (из автомата) составляет 67 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник