Сколько калорий в капучино с корицей
Содержание статьи
Рецепт Капучино с корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Капучино с корицей».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.9 кКал | 1684 кКал | 2.4% | 5.9% | 4117 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 6.4% | 3800 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 6.1% | 4000 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 5.9% | 4212 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 7.3% | 3333 г |
| Вода | 88.2 г | 2273 г | 3.9% | 9.5% | 2577 г |
| Зола | 0.595 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.6 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.2% | 19565 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.001 мкг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 0.119 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.014 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.206 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 3.7% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 10.8% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 11 мг | 500 мг | 2.2% | 5.4% | 4545 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.18 мг | 5 мг | 3.6% | 8.8% | 2778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 2.9% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.348 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.5% | 17036 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.185 мкг | 3 мкг | 6.2% | 15.2% | 1622 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.61 мг | 90 мг | 0.7% | 1.7% | 14754 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 43478 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.481 мкг | 50 мкг | 3% | 7.3% | 3376 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2685 мг | 20 мг | 6.3% | 15.4% | 1577 г |
| Ниацин | 0.833 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.76 мг | 2500 мг | 5.8% | 14.2% | 1715 г |
| Кальций, Ca | 66.98 мг | 1000 мг | 6.7% | 16.4% | 1493 г |
| Магний, Mg | 16.51 мг | 400 мг | 4.1% | 10% | 2423 г |
| Натрий, Na | 25.88 мг | 1300 мг | 2% | 4.9% | 5023 г |
| Сера, S | 13.43 мг | 1000 мг | 1.3% | 3.2% | 7446 г |
| Фосфор, P | 51 мг | 800 мг | 6.4% | 15.6% | 1569 г |
| Хлор, Cl | 50.93 мг | 2300 мг | 2.2% | 5.4% | 4516 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 23.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.319 мг | 18 мг | 1.8% | 4.4% | 5643 г |
| Йод, I | 4.17 мкг | 150 мкг | 2.8% | 6.8% | 3597 г |
| Кобальт, Co | 0.37 мкг | 10 мкг | 3.7% | 9% | 2703 г |
| Марганец, Mn | 0.0207 мг | 2 мг | 1% | 2.4% | 9662 г |
| Медь, Cu | 11.8 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 2.9% | 8475 г |
| Молибден, Mo | 2.315 мкг | 70 мкг | 3.3% | 8.1% | 3024 г |
| Олово, Sn | 6.02 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.962 мкг | 55 мкг | 1.7% | 4.2% | 5717 г |
| Стронций, Sr | 7.87 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 42.22 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 2.7% | 9474 г |
| Хром, Cr | 0.93 мкг | 50 мкг | 1.9% | 4.6% | 5376 г |
| Цинк, Zn | 0.1924 мг | 12 мг | 1.6% | 3.9% | 6237 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.038 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.627 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.032 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.31 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.024 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Капучино с корицей составляет 40,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Капучино без сахара с корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Капучино без сахара с корицей».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.3 кКал | 1684 кКал | 2.7% | 6% | 3717 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 4.6% | 4750 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 10.2% | 2154 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 4.2% | 5341 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 4.4% | 5000 г |
| Вода | 90.9 г | 2273 г | 4% | 8.8% | 2501 г |
| Зола | 0.4762 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.1 мкг | 900 мкг | 1.8% | 4% | 5590 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.0049 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| бета Криптоксантин | 0.6262 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.0728 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.0777 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.9% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.082 мг | 1.8 мг | 4.6% | 10.2% | 2195 г |
| Витамин В4, холин | 11.51 мг | 500 мг | 2.3% | 5.1% | 4344 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.187 мг | 5 мг | 3.7% | 8.2% | 2674 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 2.9% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.456 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.3% | 16287 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.194 мкг | 3 мкг | 6.5% | 14.3% | 1546 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 1.5% | 13846 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 41667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.079 мг | 15 мг | 0.5% | 1.1% | 18987 г |
| гамма Токоферол | 0.0507 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.0013 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.553 мкг | 50 мкг | 3.1% | 6.8% | 3220 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.4% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5827 мг | 20 мг | 2.9% | 6.4% | 3432 г |
| Ниацин | 0.07 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.0189 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 99.25 мг | 2500 мг | 4% | 8.8% | 2519 г |
| Кальций, Ca | 66.15 мг | 1000 мг | 6.6% | 14.6% | 1512 г |
| Магний, Mg | 12.26 мг | 400 мг | 3.1% | 6.8% | 3263 г |
| Натрий, Na | 26.46 мг | 1300 мг | 2% | 4.4% | 4913 г |
| Сера, S | 14.08 мг | 1000 мг | 1.4% | 3.1% | 7102 г |
| Фосфор, P | 49.6 мг | 800 мг | 6.2% | 13.7% | 1613 г |
| Хлор, Cl | 53.4 мг | 2300 мг | 2.3% | 5.1% | 4307 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.244 мг | 18 мг | 1.4% | 3.1% | 7377 г |
| Йод, I | 4.37 мкг | 150 мкг | 2.9% | 6.4% | 3432 г |
| Кобальт, Co | 0.388 мкг | 10 мкг | 3.9% | 8.6% | 2577 г |
| Марганец, Mn | 0.0935 мг | 2 мг | 4.7% | 10.4% | 2139 г |
| Медь, Cu | 12.33 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 2.6% | 8110 г |
| Молибден, Mo | 2.427 мкг | 70 мкг | 3.5% | 7.7% | 2884 г |
| Олово, Sn | 6.31 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.083 мкг | 55 мкг | 2% | 4.4% | 5078 г |
| Стронций, Sr | 8.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 43.93 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 2.4% | 9105 г |
| Хром, Cr | 0.97 мкг | 50 мкг | 1.9% | 4.2% | 5155 г |
| Цинк, Zn | 0.2079 мг | 12 мг | 1.7% | 3.8% | 5772 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.136 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.005 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.0001 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.0054 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.0008 г | ~ | |||
| Валин | 0.0011 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.0006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.0007 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.0012 г | ~ | |||
| Лизин | 0.0012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.0004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.0007 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.0002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.0007 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.0008 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.0021 г | ~ | |||
| Глицин | 0.0009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.0018 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.0009 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.0007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.0003 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.85 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.1262 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.0007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.0004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.0012 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.0012 г | ~ | |||
| 18:1 цис | 0.0012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.0008 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая | 0.0007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.0001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.0001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.4854 мг | ~ |
Энергетическая ценность Капучино без сахара с корицей составляет 45,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник