Сколько калорий в йогурте вкуснотеево

Содержание статьи

Калорийность Йогурт «Вкуснотеево». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Йогурт «Вкуснотеево»».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	75.5 кКал	1684 кКал	4.5%	6%	2230 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	5.2%	2533 г
Жиры	1.5 г	56 г	2.7%	3.6%	3733 г
Углеводы	12.5 г	219 г	5.7%	7.5%	1752 г
Органические кислоты	1.1 г	~
Вода	86.5 г	2273 г	3.8%	5%	2628 г
Зола	0.9 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%	1.5%	9000 г
Ретинол	0.01 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	2.6%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.15 мг	1.8 мг	8.3%	11%	1200 г
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%	0.9%	15000 г
Витамин РР, НЭ	1.2 мг	20 мг	6%	7.9%	1667 г
Ниацин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	152 мг	2500 мг	6.1%	8.1%	1645 г
Кальций, Ca	124 мг	1000 мг	12.4%	16.4%	806 г
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%	5%	2667 г
Натрий, Na	50 мг	1300 мг	3.8%	5%	2600 г
Фосфор, P	95 мг	800 мг	11.9%	15.8%	842 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	0.8%	18000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5.9 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	5 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.9 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Йогурт «Вкуснотеево» составляет 75,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Йогурт натуральный «Вкуснотеево». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Йогурт натуральный «Вкуснотеево»».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	49.1 кКал	1684 кКал	2.9%	5.9%	3430 г
Белки	3.5 г	76 г	4.6%	9.4%	2171 г
Жиры	1.5 г	56 г	2.7%	5.5%	3733 г
Углеводы	5.4 г	219 г	2.5%	5.1%	4056 г
Органические кислоты	1.1 г	~
Вода	86.5 г	2273 г	3.8%	7.7%	2628 г
Зола	0.9 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%	2.2%	9000 г
Ретинол	0.01 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	4.1%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.15 мг	1.8 мг	8.3%	16.9%	1200 г
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%	1.4%	15000 г
Витамин РР, НЭ	1.2 мг	20 мг	6%	12.2%	1667 г
Ниацин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	152 мг	2500 мг	6.1%	12.4%	1645 г
Кальций, Ca	124 мг	1000 мг	12.4%	25.3%	806 г
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%	7.7%	2667 г
Натрий, Na	50 мг	1300 мг	3.8%	7.7%	2600 г
Фосфор, P	95 мг	800 мг	11.9%	24.2%	842 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	1.2%	18000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5.9 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	5 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.9 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Йогурт натуральный «Вкуснотеево» составляет 49,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник