Сколько калорий в йогурте чудо с клубникой
Содержание статьи
Калорийность Йогурт Чудо 2,5% клубника-земляника. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Йогурт Чудо 2,5% клубника-земляника».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98 кКал | 1684 кКал | 5.8% | 5.9% | 1718 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 4% | 2533 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 4.6% | 2240 г |
| Углеводы | 15.8 г | 219 г | 7.2% | 7.3% | 1386 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 3.6% | 2841 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22 мкг | 900 мкг | 2.4% | 2.4% | 4091 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 2.8% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 11.3% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 40 мг | 500 мг | 8% | 8.2% | 1250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 6.1% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 2.6% | 4000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 13.6% | 750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 0.7% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4 мг | 20 мг | 7% | 7.1% | 1429 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 147 мг | 2500 мг | 5.9% | 6% | 1701 г |
| Кальций, Ca | 122 мг | 1000 мг | 12.2% | 12.4% | 820 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 3.9% | 2667 г |
| Натрий, Na | 52 мг | 1300 мг | 4% | 4.1% | 2500 г |
| Сера, S | 27 мг | 1000 мг | 2.7% | 2.8% | 3704 г |
| Фосфор, P | 96 мг | 800 мг | 12% | 12.2% | 833 г |
| Хлор, Cl | 100 мг | 2300 мг | 4.3% | 4.4% | 2300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.6% | 18000 г |
| Йод, I | 9 мкг | 150 мкг | 6% | 6.1% | 1667 г |
| Кобальт, Co | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 10.2% | 1000 г |
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% | 1% | 10000 г |
| Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 7.2% | 1400 г |
| Селен, Se | 2 мкг | 55 мкг | 3.6% | 3.7% | 2750 г |
| Фтор, F | 20 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 4.1% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 0.4 мг | 12 мг | 3.3% | 3.4% | 3000 г |
Энергетическая ценность Йогурт Чудо 2,5% клубника-земляника составляет 98 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Йогурт Чудо клубника земляника. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Йогурт Чудо клубника земляника».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 94 кКал | 1684 кКал | 5.6% | 6% | 1791 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 3.9% | 2714 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 4.6% | 2333 г |
| Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 7.4% | 1422 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.03 мкг | 900 мкг | 3000000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 2.9% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 11.8% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 40 мг | 500 мг | 8% | 8.5% | 1250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 2.7% | 4000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 14.1% | 750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 0.7% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг | 20 мг | 1% | 1.1% | 10000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 147 мг | 2500 мг | 5.9% | 6.3% | 1701 г |
| Кальций, Ca | 122 мг | 1000 мг | 12.2% | 13% | 820 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 4% | 2667 г |
| Натрий, Na | 52 мг | 1300 мг | 4% | 4.3% | 2500 г |
| Сера, S | 27 мг | 1000 мг | 2.7% | 2.9% | 3704 г |
| Фосфор, P | 96 мг | 800 мг | 12% | 12.8% | 833 г |
| Хлор, Cl | 100 мг | 2300 мг | 4.3% | 4.6% | 2300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Йод, I | 9 мкг | 150 мкг | 6% | 6.4% | 1667 г |
| Марганец, Mn | 6 мг | 2 мг | 300% | 319.1% | 33 г |
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% | 1.1% | 10000 г |
| Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 7.6% | 1400 г |
| Селен, Se | 2 мкг | 55 мкг | 3.6% | 3.8% | 2750 г |
| Фтор, F | 20 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 4.3% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 400 мг | 12 мг | 3333.3% | 3546.1% | 3 г |
Энергетическая ценность Йогурт Чудо клубника земляника составляет 94 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Йогурт Чудо клубника-земляника 2,5%. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Йогурт Чудо клубника-земляника 2,5%».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98 кКал | 1684 кКал | 5.8% | 5.9% | 1718 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 4.2% | 2452 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 4.6% | 2240 г |
| Углеводы | 15.8 г | 219 г | 7.2% | 7.3% | 1386 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Вода | 78.1 г | 2273 г | 3.4% | 3.5% | 2910 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1.1% | 9000 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 2% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 8.5% | 1200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 0.6% | 18000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1 мг | 20 мг | 5.5% | 5.6% | 1818 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137 мг | 2500 мг | 5.5% | 5.6% | 1825 г |
| Кальций, Ca | 112 мг | 1000 мг | 11.2% | 11.4% | 893 г |
| Магний, Mg | 13 мг | 400 мг | 3.3% | 3.4% | 3077 г |
| Натрий, Na | 45 мг | 1300 мг | 3.5% | 3.6% | 2889 г |
| Фосфор, P | 86 мг | 800 мг | 10.8% | 11% | 930 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.6% | 18000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.3 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Йогурт Чудо клубника-земляника 2,5% составляет 98 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник