Сколько калорий в ягоде виктория

Содержание статьи

Калорийность Ягода виктория. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Ягода виктория».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	37 кКал	1684 кКал	2.2%	5.9%	4551 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	2.2%	12667 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	1.9%	14000 г
Углеводы	7 г	219 г	3.2%	8.6%	3129 г
Пищевые волокна	2.2 г	20 г	11%	29.7%	909 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.024 мг	1.5 мг	1.6%	4.3%	6250 г
Витамин В2, рибофлавин	0.022 мг	1.8 мг	1.2%	3.2%	8182 г
Витамин В4, холин	5.7 мг	500 мг	1.1%	3%	8772 г
Витамин В5, пантотеновая	0.125 мг	5 мг	2.5%	6.8%	4000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.047 мг	2 мг	2.4%	6.5%	4255 г
Витамин В9, фолаты	24 мкг	400 мкг	6%	16.2%	1667 г
Витамин C, аскорбиновая	59 мг	90 мг	65.6%	177.3%	153 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.29 мг	15 мг	1.9%	5.1%	5172 г
Макроэлементы
Калий, K	153 мг	2500 мг	6.1%	16.5%	1634 г
Кальций, Ca	16 мг	1000 мг	1.6%	4.3%	6250 г
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%	8.9%	3077 г
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	130000 г
Фосфор, P	24 мг	800 мг	3%	8.1%	3333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.41 мг	18 мг	2.3%	6.2%	4390 г
Марганец, Mn	0.386 мг	2 мг	19.3%	52.2%	518 г
Медь, Cu	0.048 мкг	1000 мкг	2083333 г
Цинк, Zn	0.14 мг	12 мг	1.2%	3.2%	8571 г

Энергетическая ценность Ягода виктория составляет 37 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность виктория. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «виктория».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	30 кКал	1684 кКал	1.8%	6%	5613 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	2.7%	12667 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	2.3%	14000 г
Углеводы	7 г	219 г	3.2%	10.7%	3129 г
Органические кислоты	1.3 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	18.3%	1818 г
Зола	0.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	5 мкг	900 мкг	0.6%	2%	18000 г
бета Каротин	0.03 мг	5 мг	0.6%	2%	16667 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	6.7%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%	9.3%	3600 г
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%	20%	1667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%	10%	3333 г
Витамин В9, фолаты	20 мкг	400 мкг	5%	16.7%	2000 г
Витамин C, аскорбиновая	77 мг	90 мг	85.6%	285.3%	117 г
Витамин E, добавленный	0.5 мг	~
Витамин Н, биотин	4 мкг	50 мкг	8%	26.7%	1250 г
Витамин РР, НЭ	0.4 мг	20 мг	2%	6.7%	5000 г
Макроэлементы
Калий, K	160 мг	2500 мг	6.4%	21.3%	1563 г
Кальций, Ca	40 мг	1000 мг	4%	13.3%	2500 г
Магний, Mg	18 мг	400 мг	4.5%	15%	2222 г
Натрий, Na	18 мг	1300 мг	1.4%	4.7%	7222 г
Сера, S	12 мг	1000 мг	1.2%	4%	8333 г
Фосфор, P	23 мг	800 мг	2.9%	9.7%	3478 г
Хлор, Cl	16 мг	2300 мг	0.7%	2.3%	14375 г
Микроэлементы
Бор, B	185 мкг	~
Ванадий, V	9 мкг	~
Железо, Fe	1.2 мг	18 мг	6.7%	22.3%	1500 г
Йод, I	1 мкг	150 мкг	0.7%	2.3%	15000 г
Кобальт, Co	4 мкг	10 мкг	40%	133.3%	250 г
Марганец, Mn	0.2 мг	2 мг	10%	33.3%	1000 г
Медь, Cu	0.125 мкг	1000 мкг	800000 г
Молибден, Mo	10 мкг	70 мкг	14.3%	47.7%	700 г
Никель, Ni	2 мкг	~
Селен, Se	0.7 мкг	55 мкг	1.3%	4.3%	7857 г
Фтор, F	18 мкг	4000 мкг	0.5%	1.7%	22222 г
Хром, Cr	2 мкг	50 мкг	4%	13.3%	2500 г

Энергетическая ценность виктория составляет 30 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Виктория замороженная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Виктория замороженная».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	27.5 кКал	1684 кКал	1.6%	5.8%	6124 г
Белки	0.72 г	76 г	0.9%	3.3%	10556 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	1.8%	18667 г
Углеводы	5.5 г	219 г	2.5%	9.1%	3982 г
Органические кислоты	1.3 г	~
Пищевые волокна	2.2 г	20 г	11%	40%	909 г
Вода	87.4 г	2273 г	3.8%	13.8%	2601 г
Зола	0.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	5 мкг	900 мкг	0.6%	2.2%	18000 г
бета Каротин	0.03 мг	5 мг	0.6%	2.2%	16667 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	7.3%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%	10.2%	3600 г
Витамин В5, пантотеновая	0.18 мг	5 мг	3.6%	13.1%	2778 г
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%	10.9%	3333 г
Витамин В9, фолаты	10 мкг	400 мкг	2.5%	9.1%	4000 г
Витамин C, аскорбиновая	60 мг	90 мг	66.7%	242.5%	150 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.5 мг	15 мг	3.3%	12%	3000 г
Витамин Н, биотин	4 мкг	50 мкг	8%	29.1%	1250 г
Витамин РР, НЭ	0.4 мг	20 мг	2%	7.3%	5000 г
Ниацин	0.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	161 мг	2500 мг	6.4%	23.3%	1553 г
Кальций, Ca	40 мг	1000 мг	4%	14.5%	2500 г
Магний, Mg	18 мг	400 мг	4.5%	16.4%	2222 г
Натрий, Na	18 мг	1300 мг	1.4%	5.1%	7222 г
Сера, S	12 мг	1000 мг	1.2%	4.4%	8333 г
Фосфор, P	23 мг	800 мг	2.9%	10.5%	3478 г
Хлор, Cl	16 мг	2300 мг	0.7%	2.5%	14375 г
Микроэлементы
Бор, B	185 мкг	~
Ванадий, V	9 мкг	~
Железо, Fe	1.2 мг	18 мг	6.7%	24.4%	1500 г
Йод, I	1 мкг	150 мкг	0.7%	2.5%	15000 г
Кобальт, Co	4 мкг	10 мкг	40%	145.5%	250 г
Марганец, Mn	0.2 мг	2 мг	10%	36.4%	1000 г
Медь, Cu	130 мкг	1000 мкг	13%	47.3%	769 г
Молибден, Mo	10 мкг	70 мкг	14.3%	52%	700 г
Фтор, F	18 мкг	4000 мкг	0.5%	1.8%	22222 г
Хром, Cr	2 мкг	50 мкг	4%	14.5%	2500 г
Цинк, Zn	0.1 мг	12 мг	0.8%	2.9%	12000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	7.4 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	2.7 г	~
Сахароза	1.1 г	~
Фруктоза	2.4 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.174 г	~
Аргинин*	0.035 г	~
Валин	0.023 г	~
Гистидин*	0.016 г	~
Изолейцин	0.018 г	~
Лейцин	0.042 г	~
Лизин	0.033 г	~
Метионин	0.001 г	~
Метионин + Цистеин	0.01 г	~
Треонин	0.025 г	~
Триптофан	0.009 г	~
Фенилаланин	0.023 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.05 г	~
Заменимые аминокислоты	0.519 г	~
Аланин	0.042 г	~
Аспарагиновая кислота	0.182 г	~
Глицин	0.033 г	~
Глутаминовая кислота	0.12 г	~
Пролин	0.026 г	~
Серин	0.031 г	~
Тирозин	0.027 г	~
Цистеин	0.007 г	~

Энергетическая ценность Виктория замороженная составляет 27,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник