Сколько калорий в яблочном соке без сахара

Содержание статьи

Калорийность Сок яблочный домашний без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сок яблочный домашний без сахара».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	47 кКал	1684 кКал	2.8%	6%	3583 г
Белки	0.11 г	76 г	0.1%	0.2%	69091 г
Жиры	0.14 г	56 г	0.3%	0.6%	40000 г
Углеводы	11.36 г	219 г	5.2%	11.1%	1928 г
Витамины
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	2.1%	10000 г
Витамин C, аскорбиновая	23.23 мг	90 мг	25.8%	54.9%	387 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.01 мг	15 мг	0.1%	0.2%	150000 г
Макроэлементы
Калий, K	129 мг	2500 мг	5.2%	11.1%	1938 г
Кальций, Ca	0.002 мг	1000 мг	50000000 г
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%	2.8%	8000 г
Натрий, Na	4 мг	1300 мг	0.3%	0.6%	32500 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.12 мг	18 мг	0.7%	1.5%	15000 г
Цинк, Zn	0.03 мг	12 мг	0.3%	0.6%	40000 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.02 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.01 г	min 16.8 г	0.1%	0.2%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.04 г	от 11.2 до 20.6 г	0.4%	0.9%

Энергетическая ценность Сок яблочный домашний без сахара составляет 47 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность сок яблочный без сахара настоящий. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сок яблочный без сахара настоящий».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	47.7 кКал	1684 кКал	2.8%	5.9%	3530 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	1.5%	15200 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.4%	56000 г
Углеводы	11.2 г	219 г	5.1%	10.7%	1955 г
Алкоголь (этиловый спирт)	0.2 г	~
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	2.1%	10000 г
Вода	88.1 г	2273 г	3.9%	8.2%	2580 г
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	1.5%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	1.3%	18000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.05 мг	5 мг	1%	2.1%	10000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%	4.2%	5000 г
Витамин В9, фолаты	0.1 мкг	400 мкг	400000 г
Витамин C, аскорбиновая	2 мг	90 мг	2.2%	4.6%	4500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	1.5%	15000 г
Витамин Н, биотин	1 мкг	50 мкг	2%	4.2%	5000 г
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%	2.1%	10000 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	120 мг	2500 мг	4.8%	10.1%	2083 г
Кальций, Ca	7 мг	1000 мг	0.7%	1.5%	14286 г
Магний, Mg	4 мг	400 мг	1%	2.1%	10000 г
Натрий, Na	6 мг	1300 мг	0.5%	1%	21667 г
Фосфор, P	7 мг	800 мг	0.9%	1.9%	11429 г
Хлор, Cl	0.3 мг	2300 мг	766667 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	110 мкг	~
Железо, Fe	1.4 мг	18 мг	7.8%	16.4%	1286 г
Йод, I	1 мкг	150 мкг	0.7%	1.5%	15000 г
Марганец, Mn	0.022 мг	2 мг	1.1%	2.3%	9091 г
Медь, Cu	59 мкг	1000 мкг	5.9%	12.4%	1695 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	14.9%	1400 г
Рубидий, Rb	63 мкг	~
Хром, Cr	3.9 мкг	50 мкг	7.8%	16.4%	1282 г
Цинк, Zn	0.04 мг	12 мг	0.3%	0.6%	30000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	9.9 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.01 г	~
Валин	0.01 г	~
Гистидин*	0.01 г	~
Изолейцин	0.01 г	~
Лейцин	0.01 г	~
Лизин	0.01 г	~
Метионин + Цистеин	0.01 г	~
Треонин	0.01 г	~
Фенилаланин	0.01 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.01 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.01 г	~
Аспарагиновая кислота	0.06 г	~
Глицин	0.01 г	~
Глутаминовая кислота	0.03 г	~
Пролин	0.01 г	~
Серин	0.01 г	~
Тирозин	0.01 г	~

Энергетическая ценность сок яблочный без сахара настоящий составляет 47,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Сок яблочный натуральный без сахара домашний. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сок яблочный натуральный без сахара домашний».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	57 кКал	1684 кКал	3.4%	6%	2954 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	0.7%	25333 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.7%	28000 г
Углеводы	11.2 г	219 г	5.1%	8.9%	1955 г
Пищевые волокна	2.4 г	20 г	12%	21.1%	833 г
Вода	85.8 г	2273 г	3.8%	6.7%	2649 г
Зола	0.16 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%	0.5%	30000 г
бета Каротин	0.025 мг	5 мг	0.5%	0.9%	20000 г
бета Криптоксантин	12 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	28 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.018 мг	1.5 мг	1.2%	2.1%	8333 г
Витамин В2, рибофлавин	0.026 мг	1.8 мг	1.4%	2.5%	6923 г
Витамин В4, холин	5.1 мг	500 мг	1%	1.8%	9804 г
Витамин В5, пантотеновая	0.074 мг	5 мг	1.5%	2.6%	6757 г
Витамин В6, пиридоксин	0.051 мг	2 мг	2.6%	4.6%	3922 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.18 мг	15 мг	1.2%	2.1%	8333 г
Витамин К, филлохинон	1.8 мкг	120 мкг	1.5%	2.6%	6667 г
Витамин РР, НЭ	0.094 мг	20 мг	0.5%	0.9%	21277 г
Макроэлементы
Калий, K	100 мг	2500 мг	4%	7%	2500 г
Кальций, Ca	6 мг	1000 мг	0.6%	1.1%	16667 г
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%	2.3%	8000 г
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%	0.4%	65000 г
Фосфор, P	10 мг	800 мг	1.3%	2.3%	8000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.13 мг	18 мг	0.7%	1.2%	13846 г
Марганец, Mn	0.035 мг	2 мг	1.8%	3.2%	5714 г
Медь, Cu	30 мкг	1000 мкг	3%	5.3%	3333 г
Цинк, Zn	0.04 мг	12 мг	0.3%	0.5%	30000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.05 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	10 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	1.87 г	~
Сахароза	2.07 г	~
Фруктоза	6.1 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.006 г	~
Валин	0.013 г	~
Гистидин*	0.005 г	~
Изолейцин	0.006 г	~
Лейцин	0.014 г	~
Лизин	0.013 г	~
Метионин	0.001 г	~
Треонин	0.006 г	~
Триптофан	0.001 г	~
Фенилаланин	0.007 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.012 г	~
Аспарагиновая кислота	0.075 г	~
Глицин	0.009 г	~
Глутаминовая кислота	0.026 г	~
Пролин	0.006 г	~
Серин	0.011 г	~
Тирозин	0.001 г	~
Цистеин	0.001 г	~

Энергетическая ценность Сок яблочный натуральный без сахара домашний составляет 57 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник