Сколько калорий в изюме с глазурью
Калорийность Изюм в шоколаде. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Изюм в шоколаде».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 379 кКал | 1684 кКал | 22.5% | 5.9% | 444 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 1.2% | 2111 г |
| Жиры | 8.9 г | 56 г | 15.9% | 4.2% | 629 г |
| Углеводы | 73.2 г | 219 г | 33.4% | 8.8% | 299 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 4.1% | 645 г |
| Вода | 19 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11963 г |
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.15 мг | 1.5 мг | 10% | 2.6% | 1000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.2% | 2250 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | 20 мг | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 860 мг | 2500 мг | 34.4% | 9.1% | 291 г |
| Кальций, Ca | 80 мг | 1000 мг | 8% | 2.1% | 1250 г |
| Магний, Mg | 42 мг | 400 мг | 10.5% | 2.8% | 952 г |
| Натрий, Na | 117 мг | 1300 мг | 9% | 2.4% | 1111 г |
| Фосфор, P | 129 мг | 800 мг | 16.1% | 4.2% | 620 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 4.4% | 600 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 66 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Изюм в шоколаде составляет 379 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник