Сколько калорий в ириске забава

Содержание статьи

Конфеты ирис калорийность на 100 грамм, в 1 шт., вред, польза – Хорошие привычки

Калорийность конфет ириса Кис Кис на 100 грамм 430 ккал. В 100-граммовой порции сладкого:

3,52 г белка;
12,1 г жира;
77,08 г углеводов.

Витаминный и минеральный состав ириса представлен жирорастворимыми витаминами А, К, Е, водорастворимыми витаминами В1, В2, В4, В5, РР, минералами кальцием, фосфором, натрием, магнием, калием, железом.

Калорийность ириса Кис Кис в 1 шт.

Калорийность ириса Кис Кис в 1 шт. 27,56 ккал. В одной конфете содержится:

0,23 г белка;
0,78 г жира;
4,94 г углеводов.

Читать: Калорийность урюка в 1 шт.

Из-за высокой жирности и насыщенности быстрыми углеводами специалисты по правильному питанию не советуют злоупотреблять ирисками. В противном случае можно столкнуться с обострением болезней ЖКТ, набором лишнего веса.

Калорийность ириса Золотой ключик на 100 грамм

Калорийность ириса Золотой ключик на 100 грамм 395 ккал. В 100 г сладкого:

3,24 г белка;
7,62 г жира;
81,63 г углеводов.

Состав конфет представлен сгущенным молоком, сахаром, патокой, растительными маслами, ароматизатором. Продукт противопоказан при непереносимости молочного белка, лишнем весе, хронических и обострившихся болезнях желудка, кишечника, поджелудочной железы, печени.

Калорийность ириса Меллер на 100 грамм

Калорийность ириса Меллер на 100 грамм 411 ккал. В 100-граммовой порции конфет:

2,87 г белка;
8,84 г жира;
79,1 г углеводов.

Читать: Калорийность жареных семечек подсолнечника

Состав конфет представлен сахаром, глюкозным сиропом, шоколадом, молочным жиром, обезжиренным какао порошком, эмульгатором, ароматизатором, сгущенным молоком, солью, загустителем, сухой сывороткой, декстрином.

Калорийность ириса Детский на 100 грамм

Калорийность Детского ириса на 100 грамм 408 ккал. В 100 г лакомства:

3,35 г белка;
7,62 г жира;
81,53 г углеводов.

Витаминный и минеральный состав ириса Детский представлен витаминами, А, В1, В2, Е, РР, минералами кальцием, калием, фосфором, натрием, магнием, железом.

Калорийность ириса Забава на 100 грамм

Калорийность ириса Забава на 100 грамм 420,1 ккал. В 100 г продукта:

3,3 г белка;
12,4 г жира;
76,1 г углеводов.

Калорийность ириса Маша и медведь на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность ириса Маша и медведь на 100 грамм 487 ккал. В 100-граммовой порции конфет:

3,1 г белка;
26,23 г жира;
60,31 г углеводов.

Читать: Калорийность калины на 100 грамм

В 1 шт. ириса Маша и медведь содержится:

19,48 ккал;
0,12 г белка;
1,05 г жира;
2,41 г углеводов.

Польза конфет ириса

К полезным свойствам конфет ириса можно отнести:

продукт быстро восстанавливает силы организма после тяжелых умственных, физических нагрузок;
ирис стимулирует работу мозга, помогая справиться с тревогой и стрессом;
витамины группы В ирисок полезны для поддержания здоровья нервной системы.

Вред конфет ириса

К вредным свойствам ирисок относятся:

продукт насыщен быстрыми углеводами, которые стремительно преобразуются в жиры, способствуя набору лишнего веса;
из-за насыщенности сгущенным молоком, сливочным, растительным маслом ириски не рекомендуется кушать при ожирении, нарушениях в работе ЖКТ, обострениях холецистита, панкреатита;
от сладости следует отказаться при диабете, повышенном уровне холестерина, склонности к отекам;
многие производители добавляют в конфеты химические модифицированные добавки, которые могут спровоцировать гастрит и другие опасные заболевания;

Читать: Калорийность ягод шелковицы

сахар ирисок выводит из организма полезные вещества, в том числе минералы кальций, магний, калий;
конфеты оказывают закисляющее действие на организм, что в конечном итоге может привести к развитию онкологии;
некачественные конфеты провоцируют изжогу, метеоризм, вздутие живота;
ириски противопоказаны при непереносимости молочного белка.

Источник

Калорийность Ирис сливочный (1шт-8,75г). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Ирис сливочный (1шт-8,75г)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	400 кКал	1684 кКал	23.8%	6%	421 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	1%	2533 г
Жиры	8 г	56 г	14.3%	3.6%	700 г
Углеводы	86 г	219 г	39.3%	9.8%	255 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	1%	2500 г
Вода	7.5 г	2273 г	0.3%	0.1%	30307 г
Витамины
Витамин А, РЭ	39 мкг	900 мкг	4.3%	1.1%	2308 г
бета Каротин	0.024 мг	5 мг	0.5%	0.1%	20833 г
Витамин В1, тиамин	0.07 мг	1.5 мг	4.7%	1.2%	2143 г
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%	1.8%	1385 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.5 мг	15 мг	10%	2.5%	1000 г
Витамин РР, НЭ	3.5 мг	20 мг	17.5%	4.4%	571 г
Макроэлементы
Калий, K	215 мг	2500 мг	8.6%	2.2%	1163 г
Кальций, Ca	102 мг	1000 мг	10.2%	2.6%	980 г
Магний, Mg	61 мг	400 мг	15.3%	3.8%	656 г
Натрий, Na	48 мг	1300 мг	3.7%	0.9%	2708 г
Фосфор, P	136 мг	800 мг	17%	4.3%	588 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%	1%	2571 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	21 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Ирис сливочный (1шт-8,75г) составляет 400 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Ириска. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Ириска».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	391 кКал	1684 кКал	23.2%	5.9%	431 г
Белки	0.03 г	76 г	253333 г
Жиры	3.3 г	56 г	5.9%	1.5%	1697 г
Углеводы	90.4 г	219 г	41.3%	10.6%	242 г
Вода	5.25 г	2273 г	0.2%	0.1%	43295 г
Зола	1.01 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	28 мкг	900 мкг	3.1%	0.8%	3214 г
Ретинол	0.027 мг	~
бета Каротин	0.006 мг	5 мг	0.1%	83333 г
Витамин В1, тиамин	0.012 мг	1.5 мг	0.8%	0.2%	12500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.016 мг	1.8 мг	0.9%	0.2%	11250 г
Витамин В4, холин	0.8 мг	500 мг	0.2%	0.1%	62500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.004 мг	5 мг	0.1%	125000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%	0.1%	66667 г
Витамин В12, кобаламин	0.17 мкг	3 мкг	5.7%	1.5%	1765 г
Витамин D, кальциферол	1.3 мкг	10 мкг	13%	3.3%	769 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.09 мг	15 мг	0.6%	0.2%	16667 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.1%	40000 г
Витамин РР, НЭ	0.002 мг	20 мг	1000000 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	3 мг	2500 мг	0.1%	83333 г
Кальций, Ca	4 мг	1000 мг	0.4%	0.1%	25000 г
Магний, Mg	0.5 мг	400 мг	0.1%	80000 г
Натрий, Na	391 мг	1300 мг	30.1%	7.7%	332 г
Сера, S	0.3 мг	1000 мг	333333 г
Фосфор, P	1 мг	800 мг	0.1%	80000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.01 мг	18 мг	0.1%	180000 г
Марганец, Mn	0.001 мг	2 мг	0.1%	200000 г
Медь, Cu	1 мкг	1000 мкг	0.1%	100000 г
Селен, Se	0.6 мкг	55 мкг	1.1%	0.3%	9167 г
Фтор, F	2.8 мкг	4000 мкг	0.1%	142857 г
Цинк, Zn	0.09 мг	12 мг	0.8%	0.2%	13333 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	80.46 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	9 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.065 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.13 г	~
6:0 Капроновая	0.081 г	~
8:0 Каприловая	0.048 г	~
10:0 Каприновая	0.102 г	~
12:0 Лауриновая	0.104 г	~
14:0 Миристиновая	0.299 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.872 г	~
17:0 Маргариновая	0.022 г	~
18:0 Стеариновая	0.402 г	~
20:0 Арахиновая	0.006 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.845 г	min 16.8 г	5%	1.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.039 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.802 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.004 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.122 г	от 11.2 до 20.6 г	1.1%	0.3%
18:2 Линолевая	0.11 г	~
18:3 Линоленовая	0.013 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.013 г	от 0.9 до 3.7 г	1.4%	0.4%
Омега-6 жирные кислоты	0.11 г	от 4.7 до 16.8 г	2.3%	0.6%

Энергетическая ценность Ириска составляет 391 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Сколько калорий в 1 конфете ириска

Калорийность конфет ириса Кис Кис на 100 грамм 430 ккал. В 100-граммовой порции сладкого:

3,52 г белка;
12,1 г жира;
77,08 г углеводов.

Калорийность ириса Кис Кис в 1 шт.

Калорийность ириса Кис Кис в 1 шт. 27,56 ккал. В одной конфете содержится:

0,23 г белка;
0,78 г жира;
4,94 г углеводов.

Читать: Калорийность урюка в 1 шт.

Калорийность ириса Золотой ключик на 100 грамм

Калорийность ириса Золотой ключик на 100 грамм 395 ккал. В 100 г сладкого:

3,24 г белка;
7,62 г жира;
81,63 г углеводов.

Калорийность ириса Меллер на 100 грамм

Калорийность ириса Меллер на 100 грамм 411 ккал. В 100-граммовой порции конфет:

2,87 г белка;
8,84 г жира;
79,1 г углеводов.

Читать: Калорийность жареных семечек подсолнечника

Калорийность ириса Детский на 100 грамм

Калорийность Детского ириса на 100 грамм 408 ккал. В 100 г лакомства:

3,35 г белка;
7,62 г жира;
81,53 г углеводов.

Калорийность ириса Забава на 100 грамм

Калорийность ириса Забава на 100 грамм 420,1 ккал. В 100 г продукта:

3,3 г белка;
12,4 г жира;
76,1 г углеводов.

Калорийность ириса Маша и медведь на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность ириса Маша и медведь на 100 грамм 487 ккал. В 100-граммовой порции конфет:

3,1 г белка;
26,23 г жира;
60,31 г углеводов.

Читать: Калорийность калины на 100 грамм

В 1 шт. ириса Маша и медведь содержится:

19,48 ккал;
0,12 г белка;
1,05 г жира;
2,41 г углеводов.

Польза конфет ириса

К полезным свойствам конфет ириса можно отнести:

продукт быстро восстанавливает силы организма после тяжелых умственных, физических нагрузок;
ирис стимулирует работу мозга, помогая справиться с тревогой и стрессом;
витамины группы В ирисок полезны для поддержания здоровья нервной системы.

Вред конфет ириса

К вредным свойствам ирисок относятся:

продукт насыщен быстрыми углеводами, которые стремительно преобразуются в жиры, способствуя набору лишнего веса;
из-за насыщенности сгущенным молоком, сливочным, растительным маслом ириски не рекомендуется кушать при ожирении, нарушениях в работе ЖКТ, обострениях холецистита, панкреатита;
от сладости следует отказаться при диабете, повышенном уровне холестерина, склонности к отекам;
многие производители добавляют в конфеты химические модифицированные добавки, которые могут спровоцировать гастрит и другие опасные заболевания;

Читать: Калорийность ягод шелковицы

сахар ирисок выводит из организма полезные вещества, в том числе минералы кальций, магний, калий;
конфеты оказывают закисляющее действие на организм, что в конечном итоге может привести к развитию онкологии;
некачественные конфеты провоцируют изжогу, метеоризм, вздутие живота;
ириски противопоказаны при непереносимости молочного белка.

Источник