Сколько калорий в икре хариуса

Содержание статьи

Что полезнее Икра кеты или Хариус?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра кеты и Хариус.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Икра кеты	Хариус
Пищевая ценность
Калорийность	249 мг	86 мг
Белки	31.5 гр	16.6 гр
Углеводы	1 гр
Жиры	13.2 гр	2.2 гр
Витамины
Витамин B3	1.5 мг	1.3 мг
Витамин B2	0.42 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	7.8 мг	4.3 мг
Витамин B1	0.55 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	3 мг	0.4 мг
Витамин C	2.4 мг	0.5 мг
Провитамин A
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	0.01 мг
Витамин B5
Витамин B6		0.1 мг
Витамин B9		0.011 мг
Витамин H		1 мкг
Витамин A	0.45 мг	0.01 мг
Витамин E
Витамин B12		2.4 мкг
Витамин B4
Витамин D		1.5 мкг
Витамин К
Макроэлементы
Кальций	90 мг	30 мг
Магний	129 мг	35 мг
Натрий	2.284 гр	75 мг
Калий	90 мг	335 мг
Фосфор	490 мг	240 мг
Сера	315 мг	200 мг
Кремний
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.7 мг
Хлор		165 мг
Медь		0.135 мг
Марганец		0.12 мг
Фтор	0.43 мг	0.7 мг
Бор
Алюминий
Титан
Стронций
Йод		0.16 мг
Цинк		0.9 мг
Хром		0.055 мг
Молибден	4 мкг	4 мкг
Ванадий
Кобальт		0.02 мг
Никель		7 мкг
Рубидий
Литий
Селен
Олово
Цирконий
Другие элементы
Пищевые волокна
Органические кислоты
Вода	46.9 гр	79.9 гр
Моно- и дисахариды
Зола	7.4 гр	1.3 гр
Алкоголь
Крахмал
Насыщеные жирные кислоты	2.4 гр	600 мг
Холестерин	310 мг	70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра кеты

Всего макроэлементов больше в продукте Икра кеты

Всего микроэлементов больше в продукте Хариус

Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой:

Что полезнее Минеральная вода Есентуки 4 или Ацидофилин 3,2% жирности?

Что полезнее Сыроежки или Баклажаны?

Что полезнее Чернушка или Мойва?

Что полезнее Жир кулинарный ГОСТ или Говядина?

Что полезнее Жир растительный или Ксилит пищевой?

Что полезнее Масло канолы или Сайра?

Что полезнее Масло кокосовое или Репа?

Что полезнее Мороженое или Сушки?

Что полезнее Ацидофилин 3,2% жирности или Ставрида?

Что полезнее Сливки, взбитые с ванилью или Щука?

Что полезнее Пшеничная мука, высшего сорта или Перец жгучий красный?

Что полезнее Перепелка или Пюре яблочное?

Что полезнее Картофель или Судак в томатном соусе консервированный?

Что полезнее Укроп или Ядро ореха миндаля жареное?

Что полезнее Пеламида или Яйцо куриное вареное (вкрутую)?

Что полезнее Эпигонус или Печень трески консервированная?

Что полезнее Вобла вяленая или Шпроты в масле консервированные?

Что полезнее Цукаты или Чернослив (слива сушеная)?

Источник

Икра хариуса 250 мл

Съедено уже 183 Шт.

2300 руб. за 1 Шт. (опт от 11 Шт.)

2500 руб. за 1 Шт. (розница)

Без консервантов

Состав:	икра хариуса
Пищевая ценность продукта в 100 гр:	Белки — 28.4 г; Жиры — 9.3 г; Углеводы — 0.6 г
Энергетическая ценность продукта:	200 кКал
Рекомендуемая температура хранения:	При — 18°С 14 месяцев, при +4°С не более 7 дней
Регион добычи:	Красноярский край
Производитель:	ООО «Любо» (Дикоед)
Преимущества:	Без консервантов
Дата вылова:	2020 год

Описание
Отзывы
Легальность
Рецепты

Купить икру хариуса мы предлагаем тем, кто хочет полакомиться натуральным деликатесом, богатым белками, витаминами и полезными микроэлементами. Этот продукт очень прост в приготовлении — достаточно просто добавить соль и потрясающее угощение готово к употреблению. Икру хариуса чаще всего используют для приготовления бутербродов из белого хлеба с маслом. Кроме того, ярко-красными икринками можно украшать салаты, рыбную нарезку, фаршированные яйца, тарталетки и прочие блюда. Продукт полезен взрослым и детям, он укрепляет организм и помогает восстановиться после различных заболеваний.

Отзывов ещё нет, будьте первыми!

Расскажите о преимуществах и недостатках товара. Ваш отзыв поможет другим покупателям сделать выбор.

Написать отзыв

Законность добычи и продажи данного продукта подтверждается следующей информацией:

Вид фауны или флоры: Хариус (лат. Thymallus)

Место добывания или сбора: Красноярский край

Предлагаемая нами продукция не относится к продукции, получаемой из видов и популяций, являющихся редкими, занесёнными в Красную книгу Российской Федерации или Красные книги субъектов Российской Федерации. Деятельность нашей компании направлена на обеспечение рационального и устойчивого использования возобновимых биологических ресурсов, поддержание социо-культурных основ традиционных видов природопользование, развитие локальной экономики и устойчивое развитие сельских и таёжных территорий, на укрепление продовольственной безопасности России.

Сколько калорий в икре хариуса