Сколько калорий в хот дог в лаваше
Содержание статьи
Рецепт Хот-дог в лаваше. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Хот-дог в лаваше».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 202.3 кКал | 1684 кКал | 12% | 5.9% | 832 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 4.4% | 1118 г |
| Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 10.2% | 483 г |
| Углеводы | 17.3 г | 219 г | 7.9% | 3.9% | 1266 г |
| Органические кислоты | 8.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.7% | 2857 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3726 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 496.3 мкг | 900 мкг | 55.1% | 27.2% | 181 г |
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.3% | 13514 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.132 мг | 1.5 мг | 8.8% | 4.3% | 1136 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.091 мг | 1.8 мг | 5.1% | 2.5% | 1978 г |
| Витамин В4, холин | 2.7 мг | 500 мг | 0.5% | 0.2% | 18519 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 17241 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.108 мг | 2 мг | 5.4% | 2.7% | 1852 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.021 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.6% | 7967 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.95 мг | 90 мг | 6.6% | 3.3% | 1513 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.556 мг | 15 мг | 3.7% | 1.8% | 2698 г |
| Витамин Н, биотин | 0.036 мкг | 50 мкг | 0.1% | 138889 г | |
| Витамин К, филлохинон | 25.6 мкг | 120 мкг | 21.3% | 10.5% | 469 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4393 мг | 20 мг | 12.2% | 6% | 820 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 195.19 мг | 2500 мг | 7.8% | 3.9% | 1281 г |
| Кальций, Ca | 24.54 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.2% | 4075 г |
| Магний, Mg | 22.56 мг | 400 мг | 5.6% | 2.8% | 1773 г |
| Натрий, Na | 583.27 мг | 1300 мг | 44.9% | 22.2% | 223 г |
| Сера, S | 50.22 мг | 1000 мг | 5% | 2.5% | 1991 г |
| Фосфор, P | 89.6 мг | 800 мг | 11.2% | 5.5% | 893 г |
| Хлор, Cl | 323.76 мг | 2300 мг | 14.1% | 7% | 710 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 32.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.42 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.23 мг | 18 мг | 6.8% | 3.4% | 1463 г |
| Йод, I | 0.73 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 20548 г |
| Кобальт, Co | 0.521 мкг | 10 мкг | 5.2% | 2.6% | 1919 г |
| Марганец, Mn | 0.0489 мг | 2 мг | 2.4% | 1.2% | 4090 г |
| Медь, Cu | 31.35 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 1.5% | 3190 г |
| Молибден, Mo | 2.429 мкг | 70 мкг | 3.5% | 1.7% | 2882 г |
| Селен, Se | 0.075 мкг | 55 мкг | 0.1% | 73333 г | |
| Фтор, F | 6.3 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 63492 г |
| Хром, Cr | 0.91 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.9% | 5495 г |
| Цинк, Zn | 0.1023 мг | 12 мг | 0.9% | 0.4% | 11730 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 18 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Хот-дог в лаваше составляет 202,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Хот-дог в лаваше. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Хот-дог в лаваше».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 237.1 кКал | 1684 кКал | 14.1% | 5.9% | 710 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 6.1% | 691 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 6.5% | 644 г |
| Углеводы | 27.8 г | 219 г | 12.7% | 5.4% | 788 г |
| Органические кислоты | 17.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.7% | 2500 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4735 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 201 мкг | 900 мкг | 22.3% | 9.4% | 448 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.112 мг | 1.5 мг | 7.5% | 3.2% | 1339 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.147 мг | 1.8 мг | 8.2% | 3.5% | 1224 г |
| Витамин В4, холин | 22.72 мг | 500 мг | 4.5% | 1.9% | 2201 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.48 мг | 5 мг | 9.6% | 4% | 1042 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.153 мг | 2 мг | 7.7% | 3.2% | 1307 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.516 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.6% | 7252 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.24 мкг | 3 мкг | 8% | 3.4% | 1250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.14 мг | 90 мг | 1.3% | 0.5% | 7895 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.222 мкг | 10 мкг | 2.2% | 0.9% | 4505 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.585 мг | 15 мг | 3.9% | 1.6% | 2564 г |
| Витамин Н, биотин | 0.006 мкг | 50 мкг | 833333 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.052 мг | 20 мг | 15.3% | 6.5% | 655 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 175.32 мг | 2500 мг | 7% | 3% | 1426 г |
| Кальций, Ca | 49.13 мг | 1000 мг | 4.9% | 2.1% | 2035 г |
| Магний, Mg | 27.8 мг | 400 мг | 7% | 3% | 1439 г |
| Натрий, Na | 582.99 мг | 1300 мг | 44.8% | 18.9% | 223 г |
| Сера, S | 71.14 мг | 1000 мг | 7.1% | 3% | 1406 г |
| Фосфор, P | 118.8 мг | 800 мг | 14.9% | 6.3% | 673 г |
| Хлор, Cl | 666.81 мг | 2300 мг | 29% | 12.2% | 345 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.6 мг | 18 мг | 8.9% | 3.8% | 1125 г |
| Йод, I | 0.19 мкг | 150 мкг | 0.1% | 78947 г | |
| Кобальт, Co | 0.196 мкг | 10 мкг | 2% | 0.8% | 5102 г |
| Марганец, Mn | 0.0388 мг | 2 мг | 1.9% | 0.8% | 5155 г |
| Медь, Cu | 42.44 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 1.8% | 2356 г |
| Молибден, Mo | 1.133 мкг | 70 мкг | 1.6% | 0.7% | 6178 г |
| Селен, Se | 10.229 мкг | 55 мкг | 18.6% | 7.8% | 538 г |
| Фтор, F | 1.87 мкг | 4000 мкг | 213904 г | ||
| Хром, Cr | 0.18 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.2% | 27778 г |
| Цинк, Zn | 0.5221 мг | 12 мг | 4.4% | 1.9% | 2298 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 42.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Хот-дог в лаваше составляет 237,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт хот-дог в лаваше. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «хот-дог в лаваше».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 267.8 кКал | 1684 кКал | 15.9% | 5.9% | 629 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 4.9% | 768 г |
| Жиры | 18.4 г | 56 г | 32.9% | 12.3% | 304 г |
| Углеводы | 16.1 г | 219 г | 7.4% | 2.8% | 1360 г |
| Органические кислоты | 16.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.7% | 1000 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 1.2% | 3114 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 995.7 мкг | 900 мкг | 110.6% | 41.3% | 90 г |
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 12500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.135 мг | 1.5 мг | 9% | 3.4% | 1111 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.082 мг | 1.8 мг | 4.6% | 1.7% | 2195 г |
| Витамин В4, холин | 2.73 мг | 500 мг | 0.5% | 0.2% | 18315 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.149 мг | 5 мг | 3% | 1.1% | 3356 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.123 мг | 2 мг | 6.2% | 2.3% | 1626 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.571 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.5% | 7180 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.12 мг | 90 мг | 12.4% | 4.6% | 809 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.03 мг | 15 мг | 6.9% | 2.6% | 1456 г |
| Витамин Н, биотин | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин К, филлохинон | 12.4 мкг | 120 мкг | 10.3% | 3.8% | 968 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7023 мг | 20 мг | 18.5% | 6.9% | 540 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 334.73 мг | 2500 мг | 13.4% | 5% | 747 г |
| Кальций, Ca | 28.17 мг | 1000 мг | 2.8% | 1% | 3550 г |
| Магний, Mg | 25.9 мг | 400 мг | 6.5% | 2.4% | 1544 г |
| Натрий, Na | 601.06 мг | 1300 мг | 46.2% | 17.3% | 216 г |
| Сера, S | 87.2 мг | 1000 мг | 8.7% | 3.2% | 1147 г |
| Фосфор, P | 106.6 мг | 800 мг | 13.3% | 5% | 750 г |
| Хлор, Cl | 400.87 мг | 2300 мг | 17.4% | 6.5% | 574 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 80.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 49.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.505 мг | 18 мг | 8.4% | 3.1% | 1196 г |
| Йод, I | 4.31 мкг | 150 мкг | 2.9% | 1.1% | 3480 г |
| Кобальт, Co | 2.043 мкг | 10 мкг | 20.4% | 7.6% | 489 г |
| Марганец, Mn | 0.1029 мг | 2 мг | 5.1% | 1.9% | 1944 г |
| Медь, Cu | 74.04 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 2.8% | 1351 г |
| Молибден, Mo | 6.129 мкг | 70 мкг | 8.8% | 3.3% | 1142 г |
| Селен, Se | 0.209 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Фтор, F | 16.02 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24969 г |
| Хром, Cr | 3.61 мкг | 50 мкг | 7.2% | 2.7% | 1385 г |
| Цинк, Zn | 0.2266 мг | 12 мг | 1.9% | 0.7% | 5296 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 19.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность хот-дог в лаваше составляет 267,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник