Сколько калорий в гранатовом соусе

Содержание статьи

Калорийность Гранатовый соус. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Гранатовый соус».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	303 кКал	1684 кКал	18%	5.9%	556 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	0.1%	25333 г
Углеводы	75 г	219 г	34.2%	11.3%	292 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	0.3%	10000 г
Вода	82.5 г	2273 г	3.6%	1.2%	2755 г
Витамины
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%	0.1%	30000 г
бета Каротин	0.02 мг	5 мг	0.4%	0.1%	25000 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	0.9%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	0.2%	18000 г
Витамин C, аскорбиновая	4 мг	90 мг	4.4%	1.5%	2250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	0.7%	5000 г
Витамин РР, НЭ	0.4 мг	20 мг	2%	0.7%	5000 г
Макроэлементы
Калий, K	102 мг	2500 мг	4.1%	1.4%	2451 г
Кальций, Ca	12 мг	1000 мг	1.2%	0.4%	8333 г
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%	0.4%	8000 г
Натрий, Na	4 мг	1300 мг	0.3%	0.1%	32500 г
Фосфор, P	8 мг	800 мг	1%	0.3%	10000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1 мг	18 мг	5.6%	1.8%	1800 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	31 г	max 100 г

Энергетическая ценность Гранатовый соус составляет 303 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Соус гранатовый «Наршараб». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Соус гранатовый «Наршараб»».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	310 кКал	1684 кКал	18.4%	5.9%	543 г
Углеводы	70 г	219 г	32%	10.3%	313 г
Органические кислоты	10 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	0.3%	10000 г
Вода	82.5 г	2273 г	3.6%	1.2%	2755 г
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%	0.1%	30000 г
бета Каротин	0.02 мг	5 мг	0.4%	0.1%	25000 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	0.9%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	0.2%	18000 г
Витамин C, аскорбиновая	4 мг	90 мг	4.4%	1.4%	2250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	0.6%	5000 г
Витамин РР, НЭ	0.4 мг	20 мг	2%	0.6%	5000 г
Макроэлементы
Калий, K	102 мг	2500 мг	4.1%	1.3%	2451 г
Кальций, Ca	12 мг	1000 мг	1.2%	0.4%	8333 г
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%	0.4%	8000 г
Натрий, Na	4 мг	1300 мг	0.3%	0.1%	32500 г
Фосфор, P	8 мг	800 мг	1%	0.3%	10000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1 мг	18 мг	5.6%	1.8%	1800 г

Энергетическая ценность Соус гранатовый «Наршараб» составляет 310 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Соус гранатовый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Соус гранатовый».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	270 кКал	1684 кКал	16%	5.9%	624 г
Жиры	50 г	56 г	89.3%	33.1%	112 г
Углеводы	267.6 г	219 г	122.2%	45.3%	82 г
Вода	32.4 г	2273 г	1.4%	0.5%	7015 г
Зола	0.69 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	0.2%	18000 г
Макроэлементы
Калий, K	28 мг	2500 мг	1.1%	0.4%	8929 г
Кальций, Ca	6 мг	1000 мг	0.6%	0.2%	16667 г
Магний, Mg	4 мг	400 мг	1%	0.4%	10000 г
Натрий, Na	27 мг	1300 мг	2.1%	0.8%	4815 г
Фосфор, P	4 мг	800 мг	0.5%	0.2%	20000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.05 мг	18 мг	0.3%	0.1%	36000 г
Медь, Cu	26 мкг	1000 мкг	2.6%	1%	3846 г
Селен, Se	0.6 мкг	55 мкг	1.1%	0.4%	9167 г
Цинк, Zn	0.13 мг	12 мг	1.1%	0.4%	9231 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	46.55 г	max 100 г

Энергетическая ценность Соус гранатовый составляет 270 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник