Сколько калорий в глазированном ванильном сырке

Содержание статьи

Калорийность Сырок глазированный с ванилью. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сырок глазированный с ванилью».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	382.3 кКал	1684 кКал	22.7%	5.9%	440 г
Белки	7.5 г	76 г	9.9%	2.6%	1013 г
Жиры	23.1 г	56 г	41.3%	10.8%	242 г
Углеводы	36.1 г	219 г	16.5%	4.3%	607 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	1.6%	1667 г
Вода	29.3 г	2273 г	1.3%	0.3%	7758 г
Зола	0.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	88 мкг	900 мкг	9.8%	2.6%	1023 г
Ретинол	0.08 мг	~
бета Каротин	0.048 мг	5 мг	1%	0.3%	10417 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	0.5%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.26 мг	1.8 мг	14.4%	3.8%	692 г
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%	0.1%	22500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.5 мг	15 мг	3.3%	0.9%	3000 г
Витамин РР, НЭ	2 мг	20 мг	10%	2.6%	1000 г
Ниацин	0.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	154 мг	2500 мг	6.2%	1.6%	1623 г
Кальций, Ca	114 мг	1000 мг	11.4%	3%	877 г
Магний, Mg	39 мг	400 мг	9.8%	2.6%	1026 г
Натрий, Na	33 мг	1300 мг	2.5%	0.7%	3939 г
Сера, S	79 мг	1000 мг	7.9%	2.1%	1266 г
Фосфор, P	186 мг	800 мг	23.3%	6.1%	430 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%	2.2%	1200 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	31.7 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	62 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	16.9 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сырок глазированный с ванилью составляет 382,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Сырок творожный глазированный ванильный, 5%. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сырок творожный глазированный ванильный, 5%».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	285.5 кКал	1684 кКал	17%	6%	590 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	4.6%	760 г
Жиры	11.1 г	56 г	19.8%	6.9%	505 г
Углеводы	36.4 г	219 г	16.6%	5.8%	602 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	2.1%	1667 г
Вода	44.1 г	2273 г	1.9%	0.7%	5154 г
Зола	0.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	27 мкг	900 мкг	3%	1.1%	3333 г
Ретинол	0.024 мг	~
бета Каротин	0.016 мг	5 мг	0.3%	0.1%	31250 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	0.7%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.26 мг	1.8 мг	14.4%	5%	692 г
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%	0.1%	22500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	0.7%	5000 г
Витамин РР, НЭ	2.3 мг	20 мг	11.5%	4%	870 г
Ниацин	0.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	131 мг	2500 мг	5.2%	1.8%	1908 г
Кальций, Ca	105 мг	1000 мг	10.5%	3.7%	952 г
Магний, Mg	35 мг	400 мг	8.8%	3.1%	1143 г
Натрий, Na	25 мг	1300 мг	1.9%	0.7%	5200 г
Сера, S	94 мг	1000 мг	9.4%	3.3%	1064 г
Фосфор, P	158 мг	800 мг	19.8%	6.9%	506 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.4 мг	18 мг	7.8%	2.7%	1286 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	32.2 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	11 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	7.3 г	max 18.7 г

Читайте также: Сколько калорий в репе

Энергетическая ценность Сырок творожный глазированный ванильный, 5% составляет 285,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Сырок творожный глазированный ванильный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сырок творожный глазированный ванильный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	149 кКал	1684 кКал	8.8%	5.9%	1130 г
Белки	5.8 г	76 г	7.6%	5.1%	1310 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	12%	560 г
Углеводы	9 г	219 г	4.1%	2.8%	2433 г
Органические кислоты	0.25 г	~
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	2%	3333 г
Вода	14.65 г	2273 г	0.6%	0.4%	15515 г
Зола	0.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	44 мкг	900 мкг	4.9%	3.3%	2045 г
Ретинол	0.04 мг	~
бета Каротин	0.024 мг	5 мг	0.5%	0.3%	20833 г
Витамин В1, тиамин	0.015 мг	1.5 мг	1%	0.7%	10000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%	4.8%	1385 г
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%	0.1%	45000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.25 мг	15 мг	1.7%	1.1%	6000 г
Витамин РР, НЭ	1 мг	20 мг	5%	3.4%	2000 г
Ниацин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	77 мг	2500 мг	3.1%	2.1%	3247 г
Кальций, Ca	57 мг	1000 мг	5.7%	3.8%	1754 г
Магний, Mg	19.5 мг	400 мг	4.9%	3.3%	2051 г
Натрий, Na	16.5 мг	1300 мг	1.3%	0.9%	7879 г
Сера, S	39.5 мг	1000 мг	4%	2.7%	2532 г
Фосфор, P	93 мг	800 мг	11.6%	7.8%	860 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.75 мг	18 мг	4.2%	2.8%	2400 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.45 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	15.85 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	31 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	8.45 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сырок творожный глазированный ванильный составляет 149 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник