Сколько калорий в донатс

Dunkin’ Donuts. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать
полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Coolatta [Dunkin’ Donuts]	480 кКал	0 г	0 г	122 г
Донат [Dunkin’ Donuts]	280 кКал	10 г	20 г	28 г
Кейк Донат Тройной Шоколад [Dunkin’ Donuts]	280 кКал	3,5 г	9,2 г	46,5 г
Кофе-Ролл с Корицей [Dunkin’ Donuts]	369 кКал	5,2 г	14,4 г	54,5 г
Пончик [Dunkin’ Donuts]	300 кКал	3 г	14 г	40 г
Пончик с Баварским Кремом [Dunkin’ Donuts]	270 кКал	4 г	15 г	31 г
Ринг Донат Клубничный [Dunkin’ Donuts]	294 кКал	5,1 г	6 г	54,4 г
Ринг Донат Оригинальный в Глазури [Dunkin’ Donuts]	276 кКал	4,8 г	4,3 г	53,8 г
Тарт Донат Яблоко [Dunkin’ Donuts]	264 кКал	3,2 г	8,4 г	44,1 г
Фриттерс Яблочный [Dunkin’ Donuts]	306 кКал	4,2 г	11,4 г	46,6 г
Чиабатта с Тунцом и Фасолью [Dunkin’ Donuts]	278 кКал	11,2 г	12,4 г	15,4 г
Шелл Донат Банан [Dunkin’ Donuts]	306 кКал	3,2 г	10,1 г	50,6 г
Шелл Донат Карамель [Dunkin’ Donuts]	330 кКал	3,4 г	11,4 г	53,5 г
Шелл Донат Клубника со Сливками [Dunkin’ Donuts]	349 кКал	3,9 г	11,9 г	56,6 г
Шелл Донат Лесная Земляника [Dunkin’ Donuts]	278 кКал	2,9 г	7,7 г	49,2 г
Шелл Донат Малиновый [Dunkin’ Donuts]	300 кКал	3 г	8,6 г	52,6 г
Шелл Донат Фисташка [Dunkin’ Donuts]	308 кКал	3 г	9,4 г	53 г
Шелл Донат Шоколадный Чизкейк [Dunkin’ Donuts]	318 кКал	3,5 г	11,7 г	50,3 г

Источник

Калорийность Пончики Донатс с цветным топпингом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пончики Донатс с цветным топпингом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	381 кКал	1684 кКал	22.6%	5.9%	442 г
Белки	6 г	76 г	7.9%	2.1%	1267 г
Жиры	20 г	56 г	35.7%	9.4%	280 г
Углеводы	48 г	219 г	21.9%	5.7%	456 г
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	1.6%	1667 г
Вода	25.4 г	2273 г	1.1%	0.3%	8949 г
Зола	1.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	4 мкг	900 мкг	0.4%	0.1%	22500 г
Ретинол	0.004 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.89 мг	1.5 мг	59.3%	15.6%	169 г
Витамин В2, рибофлавин	0.067 мг	1.8 мг	3.7%	1%	2687 г
Витамин В5, пантотеновая	0.473 мг	5 мг	9.5%	2.5%	1057 г
Витамин В6, пиридоксин	0.057 мг	2 мг	2.9%	0.8%	3509 г
Витамин В9, фолаты	22 мкг	400 мкг	5.5%	1.4%	1818 г
Витамин В12, кобаламин	0.09 мкг	3 мкг	3%	0.8%	3333 г
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%	90000 г
Витамин РР, НЭ	0.65 мг	20 мг	3.3%	0.9%	3077 г
Макроэлементы
Калий, K	108 мг	2500 мг	4.3%	1.1%	2315 г
Кальций, Ca	43 мг	1000 мг	4.3%	1.1%	2326 г
Магний, Mg	22 мг	400 мг	5.5%	1.4%	1818 г
Натрий, Na	342 мг	1300 мг	26.3%	6.9%	380 г
Фосфор, P	93 мг	800 мг	11.6%	3%	860 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%	0.9%	3000 г
Марганец, Mn	0.263 мг	2 мг	13.2%	3.5%	760 г
Медь, Cu	169 мкг	1000 мкг	16.9%	4.4%	592 г
Цинк, Zn	0.77 мг	12 мг	6.4%	1.7%	1558 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.271 г	~
Валин	0.295 г	~
Гистидин*	0.144 г	~
Изолейцин	0.266 г	~
Лейцин	0.468 г	~
Лизин	0.231 г	~
Метионин	0.114 г	~
Треонин	0.213 г	~
Триптофан	0.077 г	~
Фенилаланин	0.31 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.235 г	~
Аспарагиновая кислота	0.38 г	~
Глицин	0.227 г	~
Глутаминовая кислота	1.873 г	~
Пролин	0.626 г	~
Серин	0.33 г	~
Тирозин	0.2 г	~
Цистеин	0.13 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	6 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	5.813 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.112 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.018 г	~
18:0 Стеариновая	2.676 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	12.865 г	min 16.8 г	76.6%	20.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.021 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	12.841 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.902 г	от 11.2 до 20.6 г	25.9%	6.8%
18:2 Линолевая	2.744 г	~
18:3 Линоленовая	0.145 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.001 г	~
20:4 Арахидоновая	0.008 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.002 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.149 г	от 0.9 до 3.7 г	16.6%	4.4%
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.002 г	~
Омега-6 жирные кислоты	2.752 г	от 4.7 до 16.8 г	58.6%	15.4%

Энергетическая ценность Пончики Донатс с цветным топпингом составляет 381 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник