Сколько калорий в чизбургере из бургер
Содержание статьи
Калорийность BURGER KING, чизбургер. Химический состав и пищевая ценность.
BURGER KING, чизбургер богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 — 20,2 %, витамином B2 — 13,3 %, витамином PP — 17 %, фосфором — 17,9 %, железом — 13,9 %, марганцем — 14,5 %, медью — 11 %, селеном — 44,4 %, цинком — 20 %
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
- Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
- Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
- Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Источник
Чизбургер
Состав Чизбургера Бургер Кинг
- Котлета из натуральной говядины Hamburger — 1 шт.
- Сыр плавленный.
- Огурец маринованный резанный.
- Томатный кетчуп.
- Горчица.
- Булочка для гамбургера с кунжутом (55 гр).
Сырники с брусничным соусом: калорийность и пищевая ценность
Если вы следите за рационом питания, потреблением белков, жиров и углеводов таблица поможет узнать калорийность выбранного блюда или напитка. Таблица калорийности готовых блюд также содержит информацию о точном содержании БЖУ в расчете на 100 грамм и для целого блюда.
| Сырники с брусничным соусом | Одна порция | На 100 гр. |
|---|---|---|
| Вес (гр.) | 120,0 | 100,0 |
| Калорийность (ккал) | 357,1 | 297,6 |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1495,1 | 1245,9 |
| Белки (гр.) | 16,9 | 14,1 |
| Жиры (гр.) | 20,0 | 16,7 |
| Углеводы (гр.) | 27,4 | 22,8 |
Сколько калорий в наггетсах Burger King?
Наггетсы в ресторанах сети изготавливаются из нежного куриного мяса, покрытого хрустящей панировкой из сухарей. Небольшие кусочки курицы обжариваются в масле и подаются к столу вместе с пикантными соусами. Куриное филе, используемое для их приготовления, считается наиболее полезной частью птицы, поскольку содержит мало жиров и включает в себя большое количество минералов – меди, кальция, фосфора, селена, цинка. Однако нужно учитывать, что оно готовится с панировкой, поэтому блюдо из 9 кусочков имеет такую энергетическую ценность:
— калорийность наггетсов Бургер Кинг – 321,7 Ккал; — жиры – 14,3 г; — углеводы – 24,3 г; — белки – 23,9 г.
Вместе с наггетсами ресторан предлагает несколько видов различных соусов (с горчицей, чесноком, сырный, кисло-сладкий, барбекю, карри, кетчуп), а это тоже нужно учитывать при подсчете. Их калорийность варьируется в среднем от 97 до 330 Ккал, поэтому при использовании заправки общая энергетическая ценность еды значительно увеличится.
Количество калорий в сырниках из 9% творога
Калорийность готового блюда во многом зависит от калорийности главного ингредиента – творога. 9% продукт имеет следующий состав:
- углеводов – 19;
- белков – 14, 1;
- жиров – 7,3.
Получается, что в 100 граммах сырного десерта около 200 калорий. Творог с такой жирностью чаще всего используют для приготовления рассматриваемого лакомства по следующему рецепту.
Чтобы не задаваться вопросом, сколько калорий в сырниках из творога, выбирайте кисломолочный продукт с минимальным процентом жирности
На 8 персон необходимо 400 г творога, 2 яйца, 4 ст. л. муки, сахарный песок и соль по вкусу. Творог изначально перетирают с сахаром, затем добавляют в полученную массу остальные ингредиенты.
Далее требуется сформировать изделия, обвалять в муке и обжарить с двух сторон на сковородке. Сырники должны получиться подрумяненные.
Диетический «Воппер»: миф или реальность?
Как утверждают производители — «Воппер Кинг» не вреден для здоровья. Их мнение основано на том, что блюдо готовится без использования растительных и животных жиров. Бифы жарятся на гриле (открытом огне).
Итак, существуют «за» и «против» данного способа обработки:
- «За». Как правило, приготовление продуктов на гриле считается одним из правильных приемов термообработки для тех, кто хочет похудеть.
- «Против». В этом случае возникают вопросы только к качеству сырья, из которого готовится данная котлета. На гриле даже самый некачественный биф можно сделать привлекательным. Все оставшиеся ингредиенты, входящие в состав «Воппер Кинг» — скопище калорий, жиров и углеводов. Стоит вспомнить только, что булочка для него делается из муки высшего сорта, и продолжать дальше уже не нужно.
Бургер Кинг меню и цены
Меню Бургер Кинг очень обширно и ничем не уступает другим крупным сетям быстрого питания. А цены в Бургер кинг значительно ниже, особенно если вы используйте купоны и коды на скидки. Итак, что же можно покушать в ресторанах Бургер Кинг, меню и цены:
- Бургеры и Вопперы от 47 рублей
- Снеки от 79 рублей
- Салаты от 60 рублей
- Закуски от 39 рублей
- Десерты от 65 рублей
- Напитки: 89 рублей и пей сколько хочешь
В ресторанах Burger King всегда вкусно и дешево, только здесь вы платите за стакан 1 раз и получаете напитки в любом количестве совершенно бесплатно. Можно пить с открытия и до закрытия.
Меню и цены:
Меню и цены – Бургеры и Вопперы
ВОППЕР®
ВОППЕР® — это вкуснейшая приготовленная на огне 100% говядина с сочными помидорами, свежим нарезанным листовым салатом, …
Цена: 184 руб.
Есть скидка по купонам номер: 12928, 12794, 17730, …
БИГ КИНГ®
Больше 100% говядины. Больше сыра. Больше соуса. Кроме двух фирменных бифштексов и ломтика сыра в состав входят фирменны…
Цена: 149 руб.
Есть скидка по купонам номер: 12750, 12837
ВОППЕР® Джуниор
Приготовленный на огне бифштекс из 100% говядины, сочный помидор, свежий нарезанный салат, густой майонез, хрустящие огу…
Цена: 149 руб.
Есть скидка по купону номер: 13337
Все меню
Меню и цены – Снеки
King Go Деревенский
Новый вкусный King Go Деревенский всегда с тобой! Два вида картофеля – известный всем вкус деревенской картошки в золоти…
Цена: 119 руб.
Есть скидка по купону номер: 16194
King Go Наггетс
Новый вкусный King Go Наггетсы всегда с тобой! Наггетсы, сделанные из нежного белого куриного мяса в легкой хрустящей па…
Цена: 169 руб.
Есть скидка по купону номер: 16194
Все меню
Посмотрите полное меню и цены Burger King и удостоверьтесь, что здесь самые доступные обеды.
Микро- и макроэлементы в BURGER KING, чизбургер
BURGER KING, чизбургер содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК – Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Моно- и дисахариды, г. | 4,49 |
| НЖК – Насыщенные жирные кислоты, г. | 6,842 |
| Холестерин, мг | 45 |
| Зола, г. | 2,32 |
| Крахмал, г. | 18,6 |
| Вода, г. | 44,59 |
| Пищевые волокна, г. | 2,8 |
| Натрий, мг | 602 |
| Калий, мг | 178 |
| Фосфор, мг | 143 |
| Магний, мг | 24 |
| Кальций, мг | 93 |
| Медь, мкг | 110 |
| Марганец, мг | 0,29 |
| Селен, мкг | 24,4 |
| Цинк, мг | 2,4 |
| Железо, мг | 2,5 |
Едим фастфуд из меню Burger King и худеем
Если вы — приверженец здорового питания, но в округе только один Бургер Кинг, где можно поесть и не оставить всю зарплату, то придерживайтесь следующего меню:
На десерт можете съесть мороженое. Калорийность маленькой порции — чуть больше 100 ккал. Однако для этого исключите какое-то блюдо из обеденного меню.
Если вы будете придерживаться данного рациона, то итоговое количество калорий будет равняться в среднем 1500 единиц.
Бургер кинг купоны (коды)
Что же такое купоны Бургер кинг? Это набор цифр или просто код, кто-то называет их стикерами. Эти купоны дают право на получение скидки или бонуса в виде бесплатного бургера или картошки фри, при покупке одного из блюд в ресторанах Бургер Кинг.
Посмотрите все купоны Бургер Кинг, выберите тот, который вы будете использовать, и запишите набор цифр – код купона. Вы также можете его распечатать, либо сфотографировать на смартфон. Продавцу нужно сообщить или показать код купона, чтобы получить скидку или бонус, либо ввести его в аппарате, при оформление заказа.
Минералы
| Вещество | Содержание в 100 г продукта |
|---|---|
| Кальций, Ca | 93,0 мг |
| Железо, Fe | 2,5 мг |
| Магний, Mg | 24,0 мг |
| Фосфор, P | 143,0 мг |
| Калий, K | 178,0 мг |
| Натрий, Na | 602,0 мг |
| Цинк, Zn | 2,4 мг |
| Медь, Cu | 0,11 мг |
| Марганец, Mn | 0,29 мг |
| Селен, Se | 24,4 мкг |
Рубрика: Бургеры
Изначально в KFC продавалась только курица в панировке со специями. Позже, желая противостоять гигантам фаст-фуда, в меню добавили бургеры. В отличие от других компаний КФС не отходит от главного правила: мясо должно быть только куриным.
Поэтому что лучше: Бургер Кинг, KFC или Макдональдс – каждый определяет для себя сам. За сэндвичами из говядины стоит идти в Burger King. За сбалансированным меню, в котором есть выбор блюд с разными начинками – MacDonald’s. А любителям курицы однозначно рекомендован КФС.
Есть разные бургеры КФС. Какие-то попроще и дешевле, другие дороже и насыщеннее. Но выбрать может каждый, под свой вкус и кошелек. Наиболее доступным является Лонгер. По сути он открывает дверцу во все разнообразие куриных блюд в меню. Именно с него многие начинали знакомство с компанией.
Для тех, кто хочет международную классику доступен Чизбургер. Но КФС, в отличие от Бургер Кинг или Макдональдса, кладет в него не котлету, а куриное филе. Можно взять улучшенную версию Чизбургера, под названием Де Люкс.
Она дороже практически в два раза, но в ней есть необычные ингредиенты, которые не встречаются в традиционном рецепте блюда.
Фирменным бургером стал Шефбургер. Выступив в противовес гамбургеру, он быстро обрел армию поклонников и успешно продается и по сей день. В составе только те ингредиенты, которые нравятся большинству посетителей фаст-фуда.
Сочетание куриного филе и овощей сделало сэндвич невероятно сочным, даже несмотря на панировку. Для любителей остроты доступен «spicy» вариант.
Как и в случае с Чизбургером, у Шефбургера есть версия Де Люкс. Там добавлено еще больше составляющих, чтобы улучшить и без того хороший вкус. Версия значительно дороже и понравится ценителям кухни KFC, но если использовать купоны, то можно значительно снизить итоговую стоимость.
Следуя современным тенденциям черных сэндвичей, компания не могла не добавить их в свое меню. Можно взять темный бургер, в котором кроме серой булки добавлено мясо из бедра курицы. По заверениям маркетологов ресторана, оно получается более сочным, нежели обычное филе.
Многие считают, что самый вкусный бургер в КФС – двойной темный бургер. Все то же самое, что и в обычном, но в два раза больше. Это еще и сэндвич с наибольшей калорийностью, поэтому злоупотреблять им не стоит.
И новинка меню с бургерами – куриный хот-дог. Нововведение пришлось по душе клиентам компании и это блюдо часто можно заметить в различных купонах и акциях.
Макдональдс против Бургер Кинг (видео)
Как вы оцените данный материал?
Чикен Макнаггетс
Мои упражнения Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности. Друзья Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним.
Открытые дневники Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона.
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм — воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ. Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса.
Личный дневник В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник. Профиль В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Личный дневник. Дневник питания Дневник питания Мои продукты Мои рецепты Статистика рациона. Дневник упражнений Дневник упражнений Мои упражнения. Результаты Мои замеры Мои результаты Мои графики История изменения веса.
Рецепт Сырники с манкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Сырники с манкой».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 208.1 кКал | 1684 кКал | 12.4% | 6% | 809 г |
| Белки | 21.2 г | 76 г | 27.9% | 13.4% | 358 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 7.5% | 636 г |
| Углеводы | 10.1 г | 219 г | 4.6% | 2.2% | 2168 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1% | 5000 г |
| Вода | 57.2 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 3974 г |
| Зола | 1.261 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 83.5 мкг | 900 мкг | 9.3% | 4.5% | 1078 г |
| Ретинол | 0.079 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 2% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.314 мг | 1.8 мг | 17.4% | 8.4% | 573 г |
| Витамин В4, холин | 89.78 мг | 500 мг | 18% | 8.6% | 557 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.516 мг | 5 мг | 10.3% | 4.9% | 969 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.205 мг | 2 мг | 10.3% | 4.9% | 976 г |
| Витамин В9, фолаты | 37 мкг | 400 мкг | 9.3% | 4.5% | 1081 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.203 мкг | 3 мкг | 40.1% | 19.3% | 249 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.41 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 21951 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.5 мкг | 10 мкг | 5% | 2.4% | 2000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.303 мг | 15 мг | 8.7% | 4.2% | 1151 г |
| Витамин Н, биотин | 10.645 мкг | 50 мкг | 21.3% | 10.2% | 470 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.3182 мг | 20 мг | 21.6% | 10.4% | 463 г |
| Ниацин | 0.499 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 136.57 мг | 2500 мг | 5.5% | 2.6% | 1831 г |
| Кальций, Ca | 149.51 мг | 1000 мг | 15% | 7.2% | 669 г |
| Кремний, Si | 0.636 мг | 30 мг | 2.1% | 1% | 4717 г |
| Магний, Mg | 23.5 мг | 400 мг | 5.9% | 2.8% | 1702 г |
| Натрий, Na | 63.15 мг | 1300 мг | 4.9% | 2.4% | 2059 г |
| Сера, S | 219.5 мг | 1000 мг | 22% | 10.6% | 456 г |
| Фосфор, Ph | 232.3 мг | 800 мг | 29% | 13.9% | 344 г |
| Хлор, Cl | 130.96 мг | 2300 мг | 5.7% | 2.7% | 1756 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 101.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.91 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.977 мг | 18 мг | 5.4% | 2.6% | 1842 г |
| Йод, I | 11.76 мкг | 150 мкг | 7.8% | 3.7% | 1276 г |
| Кобальт, Co | 6.462 мкг | 10 мкг | 64.6% | 31% | 155 г |
| Марганец, Mn | 0.0595 мг | 2 мг | 3% | 1.4% | 3361 г |
| Медь, Cu | 74.93 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 3.6% | 1335 г |
| Молибден, Mo | 8.856 мкг | 70 мкг | 12.7% | 6.1% | 790 г |
| Никель, Ni | 1.218 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 11.08 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 31.422 мкг | 55 мкг | 57.1% | 27.4% | 175 г |
| Стронций, Sr | 14.05 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.94 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 40.44 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.5% | 9891 г |
| Хром, Cr | 2.62 мкг | 50 мкг | 5.2% | 2.5% | 1908 г |
| Цинк, Zn | 0.6031 мг | 12 мг | 5% | 2.4% | 1990 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.256 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.221 г | ~ | |||
| Валин | 0.218 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.096 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.177 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.319 г | ~ | |||
| Лизин | 0.222 г | ~ | |||
| Метионин | 0.108 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.196 г | ~ | |||
| Треонин | 0.166 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.055 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.198 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.33 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.189 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.306 г | ~ | |||
| Глицин | 0.13 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.721 г | ~ | |||
| Пролин | 0.197 г | ~ | |||
| Серин | 0.257 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.132 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.086 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 135.57 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 4.237 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 3.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.574 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.277 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.015 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.789 г | min 16.8 г | 16.6% | 8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.084 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 1.386 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.885 г | от 11.2 до 20.6 г | 16.8% | 8.1% | |
| 18:2 Линолевая | 1.505 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.013 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.022 г | ~ | |||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 40.4% | 19.4% |
Энергетическая ценность Сырники с манкой составляет 208,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Сколько калорий в картошке фри Бургер Кинг
Любимая всеми картошка фри представлена в ресторане большой порцией весом в 128 грамм. Ее тонкие ломтики обжариваются на раскаленном подсолнечном масле до золотистого цвета, поэтому получаются вкусными и хрустящими. Однако блюдо включает в себя немало жиров (13,9 г) и особенно углеводов (49,8 г), при этомколичество белков в порции КингФри составляет всего 4,5 г.
Рассматривая, сколько калорий в картошке фри Бургер Кинг, нужно учитывать, что этот показатель зависит не только от порции, но и от наличия дополнительных ингредиентов:
- КингФри – 342,1 Ккал;
- Танковый паек (картошка и Воппер) – 933 Ккал;
- КингБукет «Большой Микс» (картофель, луковые кольца и куриные крылья)– 1521,8 Ккал;
- КингБукет «Снек-Микс» (фри, наггетсы и луковые колечки) – 1189,7 Ккал.
Помимо фри, заведение предлагает клиентам «Деревенский картофель», в котором на 153 грамма содержится 482 калории.
Несколько советов худеющим
- Обратите внимание, что почти во всех блюдах содержится сахар
- Мы отсортировали еду по калорийности (от калорийных к более легким; кроме Новинок) – так вам будет проще найти что-то менее вредное
- Как это ни странно, Цезарь Ролл – вовсе не диетический продукт, как многие думали (в лаваш же завернут, с чего там полнеть…), ан нет, внимательно читайте состав и ужасайтесь!
- Гораздо безопаснее в этом смысле Шримп Ролл (калорийность всего 386).
Вот такая вот калорийность еды в Макдональдсе… Потребляйте умеренно! И не забывайте соблюдать питьевой режим.
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Источник