Сколько калорий в черном чае с сахаром 2 ложки и лимоном

Содержание статьи

Рецепт Чай с лимоном и 2 ложками сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с лимоном и 2 ложками сахара».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	30.5 кКал	1684 кКал	1.8%	5.9%	5521 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	2.3%	15200 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.7%	56000 г
Углеводы	6.8 г	219 г	3.1%	10.2%	3221 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	90.8 г	2273 г	4%	13.1%	2503 г
Зола	0.018 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1.2 мкг	900 мкг	0.1%	0.3%	75000 г
Ретинол	0.001 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.3%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.023 мг	1.8 мг	1.3%	4.3%	7826 г
Витамин В5, пантотеновая	0.004 мг	5 мг	0.1%	0.3%	125000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.3%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.2 мкг	400 мкг	0.1%	0.3%	200000 г
Витамин C, аскорбиновая	1.11 мг	90 мг	1.2%	3.9%	8108 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.004 мг	15 мг	375000 г
Витамин РР, НЭ	0.256 мг	20 мг	1.3%	4.3%	7813 г
Ниацин	0.18 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	58.93 мг	2500 мг	2.4%	7.9%	4242 г
Кальций, Ca	16.09 мг	1000 мг	1.6%	5.2%	6215 г
Магний, Mg	10.93 мг	400 мг	2.7%	8.9%	3660 г
Натрий, Na	2.93 мг	1300 мг	0.2%	0.7%	44369 г
Сера, S	1.11 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	90090 г
Фосфор, P	18.8 мг	800 мг	2.4%	7.9%	4255 г
Хлор, Cl	1.36 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	169118 г
Микроэлементы
Бор, B	3.9 мкг	~
Железо, Fe	1.857 мг	18 мг	10.3%	33.8%	969 г
Марганец, Mn	0.0023 мг	2 мг	0.1%	0.3%	86957 г
Медь, Cu	5.87 мкг	1000 мкг	0.6%	2%	17036 г
Молибден, Mo	0.022 мкг	70 мкг	318182 г
Фтор, F	311.33 мкг	4000 мкг	7.8%	25.6%	1285 г
Цинк, Zn	0.0029 мг	12 мг	413793 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.7 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.022 г	~
Сахароза	0.022 г	~
Фруктоза	0.022 г	~

Энергетическая ценность Чай с лимоном и 2 ложками сахара составляет 30,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Чай с сахаром 2лож и лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с сахаром 2лож и лимоном».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	20 кКал	1684 кКал	1.2%	6%	8420 г
Углеводы	4.9 г	219 г	2.2%	11%	4469 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	95 г	2273 г	4.2%	21%	2393 г
Зола	0.0123 г	~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая	0.67 мг	90 мг	0.7%	3.5%	13433 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.004 мг	15 мг	375000 г
Витамин РР, НЭ	0.0037 мг	20 мг	540541 г
Ниацин	0.002 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	2.79 мг	2500 мг	0.1%	0.5%	89606 г
Кальций, Ca	5.05 мг	1000 мг	0.5%	2.5%	19802 г
Магний, Mg	1.06 мг	400 мг	0.3%	1.5%	37736 г
Натрий, Na	1.17 мг	1300 мг	0.1%	0.5%	111111 г
Сера, S	0.93 мг	1000 мг	0.1%	0.5%	107527 г
Фосфор, P	0.3 мг	800 мг	266667 г
Хлор, Cl	1.31 мг	2300 мг	0.1%	0.5%	175573 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.018 мг	18 мг	0.1%	0.5%	100000 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.5%	133333 г
Медь, Cu	0.56 мкг	1000 мкг	0.1%	0.5%	178571 г
Фтор, F	93.28 мкг	4000 мкг	2.3%	11.5%	4288 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.9 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай с сахаром 2лож и лимоном составляет 20 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай черный с сахаром и лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай черный с сахаром и лимоном».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	30 кКал	1684 кКал	1.8%	6%	5613 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.3%	76000 г
Углеводы	7 г	219 г	3.2%	10.7%	3129 г
Органические кислоты	0.6 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	3.3%	10000 г
Вода	92.1 г	2273 г	4.1%	13.7%	2468 г
Зола	0.057 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.2 мкг	900 мкг	450000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	1%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	0.3%	90000 г
Витамин В4, холин	0.51 мг	500 мг	0.1%	0.3%	98039 г
Витамин В5, пантотеновая	0.02 мг	5 мг	0.4%	1.3%	25000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	1%	33333 г
Витамин В9, фолаты	0.9 мкг	400 мкг	0.2%	0.7%	44444 г
Витамин C, аскорбиновая	4 мг	90 мг	4.4%	14.7%	2250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.02 мг	15 мг	0.1%	0.3%	75000 г
Витамин РР, НЭ	0.02 мг	20 мг	0.1%	0.3%	100000 г
Ниацин	0.01 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	16.5 мг	2500 мг	0.7%	2.3%	15152 г
Кальций, Ca	4.2 мг	1000 мг	0.4%	1.3%	23810 г
Кремний, Si	0.2 мг	30 мг	0.7%	2.3%	15000 г
Магний, Mg	1.2 мг	400 мг	0.3%	1%	33333 г
Натрий, Na	1.17 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	111111 г
Сера, S	1 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	100000 г
Фосфор, P	2.2 мг	800 мг	0.3%	1%	36364 г
Хлор, Cl	0.5 мг	2300 мг	460000 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	4.5 мкг	~
Бор, B	17.5 мкг	~
Ванадий, V	0.4 мкг	~
Железо, Fe	0.08 мг	18 мг	0.4%	1.3%	22500 г
Йод, I	0.01 мкг	150 мкг	1500000 г
Кобальт, Co	0.1 мкг	10 мкг	1%	3.3%	10000 г
Литий, Li	1.03 мкг	~
Марганец, Mn	0.004 мг	2 мг	0.2%	0.7%	50000 г
Медь, Cu	24 мкг	1000 мкг	2.4%	8%	4167 г
Молибден, Mo	0.1 мкг	70 мкг	0.1%	0.3%	70000 г
Никель, Ni	0.09 мкг	~
Рубидий, Rb	0.5 мкг	~
Селен, Se	0.04 мкг	55 мкг	0.1%	0.3%	137500 г
Фтор, F	1 мкг	4000 мкг	400000 г
Хром, Cr	0.02 мкг	50 мкг	250000 г
Цинк, Zn	0.0125 мг	12 мг	0.1%	0.3%	96000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	7 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.1 г	~
Сахароза	0.1 г	~
Фруктоза	0.1 г	~

Энергетическая ценность Чай черный с сахаром и лимоном составляет 30 кКал.

Порция = 300 гр (90 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай черн+сахар+ лимон L 250 / 2,5чл / 7г. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай черн+сахар+ лимон L 250 / 2,5чл / 7г».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	37 кКал	1684 кКал	2.2%	5.9%	4551 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	0.8%	38000 г
Углеводы	8.9 г	219 г	4.1%	11.1%	2461 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	1.4%	20000 г
Вода	90 г	2273 г	4%	10.8%	2526 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.4 мкг	900 мкг	225000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.3%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%	1.1%	22500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.005 мг	5 мг	0.1%	0.3%	100000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.3%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.222 мкг	400 мкг	0.1%	0.3%	180180 г
Витамин C, аскорбиновая	1.06 мг	90 мг	1.2%	3.2%	8491 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.005 мг	15 мг	300000 г
Витамин РР, НЭ	0.0846 мг	20 мг	0.4%	1.1%	23641 г
Макроэлементы
Калий, K	21.75 мг	2500 мг	0.9%	2.4%	11494 г
Кальций, Ca	8.7 мг	1000 мг	0.9%	2.4%	11494 г
Магний, Mg	4.27 мг	400 мг	1.1%	3%	9368 г
Натрий, Na	1.73 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	75145 г
Сера, S	1.13 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	88496 г
Фосфор, P	6.3 мг	800 мг	0.8%	2.2%	12698 г
Хлор, Cl	1.36 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	169118 г
Микроэлементы
Бор, B	4.3 мкг	~
Железо, Fe	0.62 мг	18 мг	3.4%	9.2%	2903 г
Марганец, Mn	0.0024 мг	2 мг	0.1%	0.3%	83333 г
Медь, Cu	6.44 мкг	1000 мкг	0.6%	1.6%	15528 г
Молибден, Mo	0.025 мкг	70 мкг	280000 г
Фтор, F	88.27 мкг	4000 мкг	2.2%	5.9%	4532 г
Цинк, Zn	0.0032 мг	12 мг	375000 г

Энергетическая ценность Чай черн+сахар+ лимон L 250 / 2,5чл / 7г составляет 37 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник