Сколько калорий в чашке вареного кофе с сахаром и молоком
Содержание статьи
Рецепт Кофе вареный с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе вареный с молоком и сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.3 кКал | 1684 кКал | 2.5% | 6.1% | 4077 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 4.1% | 5846 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 6.1% | 4000 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 6.5% | 3712 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 4.8% | 5000 г |
| Вода | 89.3 г | 2273 г | 3.9% | 9.4% | 2545 г |
| Зола | 0.344 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.3 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.7% | 14286 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 2.2% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.049 мг | 1.8 мг | 2.7% | 6.5% | 3673 г |
| Витамин В4, холин | 6.75 мг | 500 мг | 1.4% | 3.4% | 7407 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.109 мг | 5 мг | 2.2% | 5.3% | 4587 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 1.7% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.431 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1% | 27952 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.114 мкг | 3 мкг | 3.8% | 9.2% | 2632 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 1% | 24324 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Витамин Н, биотин | 0.916 мкг | 50 мкг | 1.8% | 4.4% | 5459 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8282 мг | 20 мг | 4.1% | 9.9% | 2415 г |
| Ниацин | 0.556 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.58 мг | 2500 мг | 3.7% | 9% | 2730 г |
| Кальций, Ca | 42.14 мг | 1000 мг | 4.2% | 10.2% | 2373 г |
| Магний, Mg | 10.9 мг | 400 мг | 2.7% | 6.5% | 3670 г |
| Натрий, Na | 15.04 мг | 1300 мг | 1.2% | 2.9% | 8644 г |
| Сера, S | 8.99 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.2% | 11123 г |
| Фосфор, P | 31.9 мг | 800 мг | 4% | 9.7% | 2508 г |
| Хлор, Cl | 32.45 мг | 2300 мг | 1.4% | 3.4% | 7088 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.207 мг | 18 мг | 1.2% | 2.9% | 8696 г |
| Йод, I | 2.58 мкг | 150 мкг | 1.7% | 4.1% | 5814 г |
| Кобальт, Co | 0.229 мкг | 10 мкг | 2.3% | 5.6% | 4367 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Медь, Cu | 3.85 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1% | 25974 г |
| Молибден, Mo | 2.534 мкг | 70 мкг | 3.6% | 8.7% | 2762 г |
| Олово, Sn | 3.72 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.572 мкг | 55 мкг | 1% | 2.4% | 9615 г |
| Стронций, Sr | 4.87 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 74.69 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 4.6% | 5355 г |
| Хром, Cr | 0.57 мкг | 50 мкг | 1.1% | 2.7% | 8772 г |
| Цинк, Zn | 0.1145 мг | 12 мг | 1% | 2.4% | 10480 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.9 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.58 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.278 г | min 16.8 г | 1.7% | 4.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.055 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 1.2% |
Энергетическая ценность Кофе вареный с молоком и сахаром составляет 41,3 кКал.
- Порция = 145 гр (59.9 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе вареный с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе вареный с молоком и сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 125.9 кКал | 1684 кКал | 7.5% | 6% | 1338 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 3.7% | 2171 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 5.6% | 1400 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 6.9% | 1153 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 4.8% | 1667 г |
| Вода | 67.2 г | 2273 г | 3% | 2.4% | 3382 г |
| Зола | 0.968 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 24.9 мкг | 900 мкг | 2.8% | 2.2% | 3614 г |
| Ретинол | 0.023 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 2% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.132 мг | 1.8 мг | 7.3% | 5.8% | 1364 г |
| Витамин В4, холин | 17.81 мг | 500 мг | 3.6% | 2.9% | 2807 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.287 мг | 5 мг | 5.7% | 4.5% | 1742 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 1.5% | 5263 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.774 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.7% | 10599 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.302 мкг | 3 мкг | 10.1% | 8% | 993 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.98 мг | 90 мг | 1.1% | 0.9% | 9184 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.038 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 26316 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.075 мг | 15 мг | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Витамин Н, биотин | 2.415 мкг | 50 мкг | 4.8% | 3.8% | 2070 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4252 мг | 20 мг | 12.1% | 9.6% | 825 г |
| Ниацин | 1.679 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 261.58 мг | 2500 мг | 10.5% | 8.3% | 956 г |
| Кальций, Ca | 104.89 мг | 1000 мг | 10.5% | 8.3% | 953 г |
| Магний, Mg | 29.43 мг | 400 мг | 7.4% | 5.9% | 1359 г |
| Натрий, Na | 38.08 мг | 1300 мг | 2.9% | 2.3% | 3414 г |
| Сера, S | 21.89 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.7% | 4568 г |
| Фосфор, P | 86.6 мг | 800 мг | 10.8% | 8.6% | 924 г |
| Хлор, Cl | 83.02 мг | 2300 мг | 3.6% | 2.9% | 2770 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 37.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.621 мг | 18 мг | 3.5% | 2.8% | 2899 г |
| Йод, I | 6.79 мкг | 150 мкг | 4.5% | 3.6% | 2209 г |
| Кобальт, Co | 0.604 мкг | 10 мкг | 6% | 4.8% | 1656 г |
| Марганец, Mn | 0.0045 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 44444 г |
| Медь, Cu | 9.06 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.7% | 11038 г |
| Молибден, Mo | 3.774 мкг | 70 мкг | 5.4% | 4.3% | 1855 г |
| Олово, Sn | 9.81 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.509 мкг | 55 мкг | 2.7% | 2.1% | 3645 г |
| Стронций, Sr | 12.83 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.09 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 26508 г |
| Хром, Cr | 1.51 мкг | 50 мкг | 3% | 2.4% | 3311 г |
| Цинк, Zn | 0.3019 мг | 12 мг | 2.5% | 2% | 3975 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.9 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.55 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.8 г | min 16.8 г | 4.8% | 3.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.158 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.4% | 1.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.7% |
Энергетическая ценность Кофе вареный с молоком и сахаром составляет 125,9 кКал.
- Порция = 250 гр (314.8 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе на молоке с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе на молоке с сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.5 кКал | 1684 кКал | 2.4% | 5.9% | 4158 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 4.9% | 5067 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 7.2% | 3500 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 5.7% | 4380 г |
| Вода | 91.3 г | 2273 г | 4% | 9.9% | 2490 г |
| Зола | 0.426 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.7 мкг | 900 мкг | 1.2% | 3% | 8411 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.2% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 10.1% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 11.5 мг | 500 мг | 2.3% | 5.7% | 4348 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.186 мг | 5 мг | 3.7% | 9.1% | 2688 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 3% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.435 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.5% | 16427 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.195 мкг | 3 мкг | 6.5% | 16% | 1538 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.63 мг | 90 мг | 0.7% | 1.7% | 14286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 41667 г |
| Витамин Н, биотин | 1.559 мкг | 50 мкг | 3.1% | 7.7% | 3207 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5046 мг | 20 мг | 2.5% | 6.2% | 3964 г |
| Ниацин | 0.049 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.81 мг | 2500 мг | 3.4% | 8.4% | 2913 г |
| Кальций, Ca | 60.48 мг | 1000 мг | 6% | 14.8% | 1653 г |
| Магний, Mg | 8.77 мг | 400 мг | 2.2% | 5.4% | 4561 г |
| Натрий, Na | 26.33 мг | 1300 мг | 2% | 4.9% | 4937 г |
| Сера, S | 14.61 мг | 1000 мг | 1.5% | 3.7% | 6845 г |
| Фосфор, P | 45.3 мг | 800 мг | 5.7% | 14.1% | 1766 г |
| Хлор, Cl | 53.58 мг | 2300 мг | 2.3% | 5.7% | 4293 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.076 мг | 18 мг | 0.4% | 1% | 23684 г |
| Йод, I | 4.38 мкг | 150 мкг | 2.9% | 7.2% | 3425 г |
| Кобальт, Co | 0.39 мкг | 10 мкг | 3.9% | 9.6% | 2564 г |
| Марганец, Mn | 0.0102 мг | 2 мг | 0.5% | 1.2% | 19608 г |
| Медь, Cu | 11.2 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 2.7% | 8929 г |
| Молибден, Mo | 2.435 мкг | 70 мкг | 3.5% | 8.6% | 2875 г |
| Олово, Sn | 6.33 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.023 мкг | 55 мкг | 1.9% | 4.7% | 5376 г |
| Стронций, Sr | 8.28 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.74 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.5% | 41068 г |
| Хром, Cr | 0.97 мкг | 50 мкг | 1.9% | 4.7% | 5155 г |
| Цинк, Zn | 0.1997 мг | 12 мг | 1.7% | 4.2% | 6009 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.38 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.472 г | min 16.8 г | 2.8% | 6.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.094 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 2% | |
| 18:2 Линолевая | 0.001 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 5.2% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 12.665 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе на молоке с сахаром составляет 40,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник