Сколько калорий в чашке кофе с молоком и сахарозаменителем
Содержание статьи
Рецепт Кофе растворимый с молоком и сахарозаменителем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе растворимый с молоком и сахарозаменителем».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.5 кКал | 1684 кКал | 0.4% | 5.3% | 22453 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 9.3% | 15200 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 9.3% | 14000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 4% | 36500 г |
| Вода | 97.7 г | 2273 г | 4.3% | 57.3% | 2327 г |
| Зола | 0.013 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 9.3% | 13846 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3148 мг | 20 мг | 1.6% | 21.3% | 6353 г |
| Ниацин | 0.315 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.3 мг | 1000 мг | 0.5% | 6.7% | 18868 г |
| Магний, Mg | 0.89 мг | 400 мг | 0.2% | 2.7% | 44944 г |
| Натрий, Na | 0.84 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.3% | 154762 г |
| Сера, S | 0.89 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.3% | 112360 г |
| Фосфор, P | 3.3 мг | 800 мг | 0.4% | 5.3% | 24242 г |
| Хлор, Cl | 1.24 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 185484 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.081 мг | 18 мг | 0.5% | 6.7% | 22222 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.53 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.3% | 188679 г |
| Молибден, Mo | 1.416 мкг | 70 мкг | 2% | 26.7% | 4944 г |
| Фтор, F | 88.52 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 29.3% | 4519 г |
Энергетическая ценность Кофе растворимый с молоком и сахарозаменителем составляет 7,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе с молоком и сахарозаменителем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком и сахарозаменителем».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59 кКал | 1684 кКал | 3.5% | 5.9% | 2854 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 8.5% | 2000 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 7.8% | 2154 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 3.9% | 4380 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 82.7 г | 2273 г | 3.6% | 6.1% | 2748 г |
| Зола | 0.723 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.2 мкг | 900 мкг | 1% | 1.7% | 9783 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 2% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.197 мг | 1.8 мг | 10.9% | 18.5% | 914 г |
| Витамин В4, холин | 14.58 мг | 500 мг | 2.9% | 4.9% | 3429 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.185 мг | 5 мг | 3.7% | 6.3% | 2703 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 2% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.769 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.2% | 14446 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.185 мкг | 3 мкг | 6.2% | 10.5% | 1622 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.55 мг | 90 мг | 0.6% | 1% | 16364 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.028 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 35714 г |
| Витамин Н, биотин | 2.954 мкг | 50 мкг | 5.9% | 10% | 1693 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5846 мг | 20 мг | 12.9% | 21.9% | 774 г |
| Ниацин | 1.938 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.77 мг | 2500 мг | 5.4% | 9.2% | 1855 г |
| Кальций, Ca | 118.46 мг | 1000 мг | 11.8% | 20% | 844 г |
| Магний, Mg | 12.92 мг | 400 мг | 3.2% | 5.4% | 3096 г |
| Натрий, Na | 46.38 мг | 1300 мг | 3.6% | 6.1% | 2803 г |
| Сера, S | 26.77 мг | 1000 мг | 2.7% | 4.6% | 3736 г |
| Фосфор, P | 102.3 мг | 800 мг | 12.8% | 21.7% | 782 г |
| Хлор, Cl | 92.31 мг | 2300 мг | 4% | 6.8% | 2492 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.562 мг | 18 мг | 3.1% | 5.3% | 3203 г |
| Йод, I | 8.31 мкг | 150 мкг | 5.5% | 9.3% | 1805 г |
| Кобальт, Co | 0.831 мкг | 10 мкг | 8.3% | 14.1% | 1203 г |
| Марганец, Mn | 0.0046 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 43478 г |
| Медь, Cu | 11.08 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.9% | 9025 г |
| Молибден, Mo | 4.615 мкг | 70 мкг | 6.6% | 11.2% | 1517 г |
| Олово, Sn | 13.85 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.923 мкг | 55 мкг | 1.7% | 2.9% | 5959 г |
| Стронций, Sr | 15.69 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.46 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.8% | 21668 г |
| Хром, Cr | 1.85 мкг | 50 мкг | 3.7% | 6.3% | 2703 г |
| Цинк, Zn | 0.3692 мг | 12 мг | 3.1% | 5.3% | 3250 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.46 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.711 г | min 16.8 г | 4.2% | 7.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.059 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.6% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахарозаменителем составляет 59 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе с молоком 0.5% с сахарозаменителем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком 0.5% с сахарозаменителем».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.8 кКал | 1684 кКал | 0.8% | 5.8% | 12203 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 12.3% | 5846 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 2.9% | 28000 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 5.8% | 12882 г |
| Вода | 65.5 г | 2273 г | 2.9% | 21% | 3470 г |
| Зола | 0.02 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 8% | 9000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4706 мг | 20 мг | 2.4% | 17.4% | 4250 г |
| Ниацин | 0.471 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.9 мг | 1000 мг | 0.5% | 3.6% | 20408 г |
| Магний, Mg | 0.65 мг | 400 мг | 0.2% | 1.4% | 61538 г |
| Натрий, Na | 0.65 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 200000 г |
| Сера, S | 0.65 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 153846 г |
| Фосфор, P | 4.9 мг | 800 мг | 0.6% | 4.3% | 16327 г |
| Хлор, Cl | 0.92 мг | 2300 мг | 250000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.12 мг | 18 мг | 0.7% | 5.1% | 15000 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 200000 г |
| Медь, Cu | 0.39 мкг | 1000 мкг | 256410 г | ||
| Молибден, Mo | 1.046 мкг | 70 мкг | 1.5% | 10.9% | 6692 г |
| Фтор, F | 65.36 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 11.6% | 6120 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком 0.5% с сахарозаменителем составляет 13,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе с молоком и сахарозаменителем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком и сахарозаменителем».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.4 кКал | 1684 кКал | 1.3% | 6.1% | 7869 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 7.5% | 6333 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 9.8% | 4667 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 3.3% | 14600 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 9.3% | 5000 г |
| Вода | 92.7 г | 2273 г | 4.1% | 19.2% | 2452 г |
| Зола | 0.3382 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.1 мкг | 900 мкг | 0.7% | 3.3% | 14754 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 4.2% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 12.6% | 3750 г |
| Витамин В4, холин | 6.49 мг | 500 мг | 1.3% | 6.1% | 7704 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 9.8% | 4762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 3.3% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.375 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.4% | 29091 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.11 мкг | 3 мкг | 3.7% | 17.3% | 2727 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 1.9% | 25000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 71429 г |
| Витамин Н, биотин | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 8.4% | 5682 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8449 мг | 20 мг | 4.2% | 19.6% | 2367 г |
| Ниацин | 0.578 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.94 мг | 2500 мг | 3.7% | 17.3% | 2719 г |
| Кальций, Ca | 40.83 мг | 1000 мг | 4.1% | 19.2% | 2449 г |
| Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% | 13.1% | 3636 г |
| Натрий, Na | 14.43 мг | 1300 мг | 1.1% | 5.1% | 9009 г |
| Сера, S | 8.66 мг | 1000 мг | 0.9% | 4.2% | 11547 г |
| Фосфор, P | 31.2 мг | 800 мг | 3.9% | 18.2% | 2564 г |
| Хлор, Cl | 31.21 мг | 2300 мг | 1.4% | 6.5% | 7369 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 5.1% | 9000 г |
| Йод, I | 2.48 мкг | 150 мкг | 1.7% | 7.9% | 6048 г |
| Кобальт, Co | 0.22 мкг | 10 мкг | 2.2% | 10.3% | 4545 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 74074 г |
| Медь, Cu | 3.71 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.9% | 26954 г |
| Молибден, Mo | 1.375 мкг | 70 мкг | 2% | 9.3% | 5091 г |
| Олово, Sn | 3.58 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.55 мкг | 55 мкг | 1% | 4.7% | 10000 г |
| Стронций, Sr | 4.68 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 73.46 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 8.4% | 5445 г |
| Хром, Cr | 0.55 мкг | 50 мкг | 1.1% | 5.1% | 9091 г |
| Цинк, Zn | 0.11 мг | 12 мг | 0.9% | 4.2% | 10909 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахарозаменителем составляет 21,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник