Сколько калорий в чашке кофе с молоком и медом
Содержание статьи
Рецепт кофе с молоком и медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «кофе с молоком и медом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.2 кКал | 1684 кКал | 1.1% | 6% | 9253 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 4.4% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 3.8% | 14000 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 7.7% | 7065 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 23.1% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.1% | 40909 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.6% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 9.9% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 2.41 мг | 500 мг | 0.5% | 2.7% | 20747 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 4.9% | 11364 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 2.2% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.969 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.1% | 41280 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.041 мкг | 3 мкг | 1.4% | 7.7% | 7317 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 1.1% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.328 мкг | 50 мкг | 0.7% | 3.8% | 15244 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5444 мг | 20 мг | 2.7% | 14.8% | 3674 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16 мг | 2500 мг | 0.6% | 3.3% | 15625 г |
| Кальций, Ca | 18.2 мг | 1000 мг | 1.8% | 9.9% | 5495 г |
| Магний, Mg | 2.37 мг | 400 мг | 0.6% | 3.3% | 16878 г |
| Натрий, Na | 6.22 мг | 1300 мг | 0.5% | 2.7% | 20900 г |
| Сера, S | 3.84 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.2% | 26042 г |
| Фосфор, P | 14 мг | 800 мг | 1.8% | 9.9% | 5714 г |
| Хлор, Cl | 13 мг | 2300 мг | 0.6% | 3.3% | 17692 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.139 мг | 18 мг | 0.8% | 4.4% | 12950 г |
| Йод, I | 0.98 мкг | 150 мкг | 0.7% | 3.8% | 15306 г |
| Кобальт, Co | 0.091 мкг | 10 мкг | 0.9% | 4.9% | 10989 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.1% | 66667 г |
| Медь, Cu | 3.54 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2.2% | 28249 г |
| Молибден, Mo | 0.51 мкг | 70 мкг | 0.7% | 3.8% | 13725 г |
| Селен, Se | 0.204 мкг | 55 мкг | 0.4% | 2.2% | 26961 г |
| Фтор, F | 90.14 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 12.6% | 4438 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 2.2% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.0437 мг | 12 мг | 0.4% | 2.2% | 27460 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молоком и медом составляет 18,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе растворимый с молоком и медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе растворимый с молоком и медом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58 кКал | 1684 кКал | 3.4% | 5.9% | 2903 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.6% | 10857 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 3.1% | 5600 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 8.8% | 1955 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 86.6 г | 2273 г | 3.8% | 6.6% | 2625 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.2% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 3.8% | 4500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.3% | 45000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8 мг | 20 мг | 4% | 6.9% | 2500 г |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 51 мг | 2500 мг | 2% | 3.4% | 4902 г |
| Кальций, Ca | 17 мг | 1000 мг | 1.7% | 2.9% | 5882 г |
| Фосфор, P | 25 мг | 800 мг | 3.1% | 5.3% | 3200 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.2 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе растворимый с молоком и медом составляет 58 кКал.
- Порция = 250 гр (145 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе с молоком и медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком и медом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85.7 кКал | 1684 кКал | 5.1% | 6% | 1965 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 3.4% | 3455 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 3.7% | 3111 г |
| Углеводы | 14.9 г | 219 г | 6.8% | 7.9% | 1470 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 80.2 г | 2273 г | 3.5% | 4.1% | 2834 г |
| Зола | 0.567 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.7 мкг | 900 мкг | 1.7% | 2% | 5732 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 2.3% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.112 мг | 1.8 мг | 6.2% | 7.2% | 1607 г |
| Витамин В4, холин | 16.86 мг | 500 мг | 3.4% | 4% | 2966 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.29 мг | 5 мг | 5.8% | 6.8% | 1724 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 2.9% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.714 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.6% | 7000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.286 мкг | 3 мкг | 9.5% | 11.1% | 1049 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.21 мг | 90 мг | 1.3% | 1.5% | 7438 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 47619 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.071 мг | 15 мг | 0.5% | 0.6% | 21127 г |
| Витамин Н, биотин | 2.291 мкг | 50 мкг | 4.6% | 5.4% | 2182 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6623 мг | 20 мг | 3.3% | 3.9% | 3020 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.71 мг | 2500 мг | 4.5% | 5.3% | 2199 г |
| Кальций, Ca | 88.29 мг | 1000 мг | 8.8% | 10.3% | 1133 г |
| Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% | 3.3% | 3636 г |
| Натрий, Na | 37.71 мг | 1300 мг | 2.9% | 3.4% | 3447 г |
| Сера, S | 20.86 мг | 1000 мг | 2.1% | 2.5% | 4794 г |
| Фосфор, P | 67.3 мг | 800 мг | 8.4% | 9.8% | 1189 г |
| Хлор, Cl | 81.29 мг | 2300 мг | 3.5% | 4.1% | 2829 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 35.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.191 мг | 18 мг | 1.1% | 1.3% | 9424 г |
| Йод, I | 6.71 мкг | 150 мкг | 4.5% | 5.3% | 2235 г |
| Кобальт, Co | 0.614 мкг | 10 мкг | 6.1% | 7.1% | 1629 г |
| Марганец, Mn | 0.0107 мг | 2 мг | 0.5% | 0.6% | 18692 г |
| Медь, Cu | 18.71 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 2.2% | 5345 г |
| Молибден, Mo | 3.571 мкг | 70 мкг | 5.1% | 6% | 1960 г |
| Олово, Sn | 9.29 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.443 мкг | 55 мкг | 2.6% | 3% | 3812 г |
| Стронций, Sr | 12.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 28.57 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.8% | 14001 г |
| Хром, Cr | 1.43 мкг | 50 мкг | 2.9% | 3.4% | 3497 г |
| Цинк, Zn | 0.3 мг | 12 мг | 2.5% | 2.9% | 4000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.786 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.1 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.543 г | min 16.8 г | 3.2% | 3.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.107 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 1.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.5% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 3.714 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и медом составляет 85,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник