Сколько калорий в чашке кофе с ложкой меда

Содержание статьи

Рецепт кофе с ложкой меда. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кофе с ложкой меда».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	7 кКал	1684 кКал	0.4%	5.7%	24057 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	1.4%	76000 г
Углеводы	1.6 г	219 г	0.7%	10%	13688 г
Вода	97.7 г	2273 г	4.3%	61.4%	2327 г
Зола	0.11 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%	5.7%	22500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%	1.4%	100000 г
Витамин В9, фолаты	0.281 мкг	400 мкг	0.1%	1.4%	142349 г
Витамин C, аскорбиновая	0.04 мг	90 мг	225000 г
Витамин Н, биотин	0.001 мкг	50 мкг	5000000 г
Витамин РР, НЭ	0.2059 мг	20 мг	1%	14.3%	9713 г
Ниацин	0.184 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	0.67 мг	2500 мг	373134 г
Кальций, Ca	3.93 мг	1000 мг	0.4%	5.7%	25445 г
Магний, Mg	1.03 мг	400 мг	0.3%	4.3%	38835 г
Натрий, Na	4.1 мг	1300 мг	0.3%	4.3%	31707 г
Сера, S	0.02 мг	1000 мг	5000000 г
Фосфор, P	2.2 мг	800 мг	0.3%	4.3%	36364 г
Хлор, Cl	0.36 мг	2300 мг	638889 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.061 мг	18 мг	0.3%	4.3%	29508 г
Йод, I	0.04 мкг	150 мкг	375000 г
Кобальт, Co	0.006 мкг	10 мкг	0.1%	1.4%	166667 г
Марганец, Mn	0.0006 мг	2 мг	333333 г
Медь, Cu	10.86 мкг	1000 мкг	1.1%	15.7%	9208 г
Фтор, F	71.21 мкг	4000 мкг	1.8%	25.7%	5617 г
Цинк, Zn	0.0114 мг	12 мг	0.1%	1.4%	105263 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.103 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.4 г	max 100 г

Энергетическая ценность кофе с ложкой меда составляет 7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт кофе с молоком и медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кофе с молоком и медом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	18.2 кКал	1684 кКал	1.1%	6%	9253 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	4.4%	12667 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	3.8%	14000 г
Углеводы	3.1 г	219 г	1.4%	7.7%	7065 г
Вода	95 г	2273 г	4.2%	23.1%	2393 г
Витамины
Витамин А, РЭ	2.2 мкг	900 мкг	0.2%	1.1%	40909 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	1.6%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.033 мг	1.8 мг	1.8%	9.9%	5455 г
Витамин В4, холин	2.41 мг	500 мг	0.5%	2.7%	20747 г
Витамин В5, пантотеновая	0.044 мг	5 мг	0.9%	4.9%	11364 г
Витамин В6, пиридоксин	0.008 мг	2 мг	0.4%	2.2%	25000 г
Витамин В9, фолаты	0.969 мкг	400 мкг	0.2%	1.1%	41280 г
Витамин В12, кобаламин	0.041 мкг	3 мкг	1.4%	7.7%	7317 г
Витамин C, аскорбиновая	0.19 мг	90 мг	0.2%	1.1%	47368 г
Витамин D, кальциферол	0.005 мкг	10 мкг	0.1%	0.5%	200000 г
Витамин Н, биотин	0.328 мкг	50 мкг	0.7%	3.8%	15244 г
Витамин РР, НЭ	0.5444 мг	20 мг	2.7%	14.8%	3674 г
Макроэлементы
Калий, K	16 мг	2500 мг	0.6%	3.3%	15625 г
Кальций, Ca	18.2 мг	1000 мг	1.8%	9.9%	5495 г
Магний, Mg	2.37 мг	400 мг	0.6%	3.3%	16878 г
Натрий, Na	6.22 мг	1300 мг	0.5%	2.7%	20900 г
Сера, S	3.84 мг	1000 мг	0.4%	2.2%	26042 г
Фосфор, P	14 мг	800 мг	1.8%	9.9%	5714 г
Хлор, Cl	13 мг	2300 мг	0.6%	3.3%	17692 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.139 мг	18 мг	0.8%	4.4%	12950 г
Йод, I	0.98 мкг	150 мкг	0.7%	3.8%	15306 г
Кобальт, Co	0.091 мкг	10 мкг	0.9%	4.9%	10989 г
Марганец, Mn	0.003 мг	2 мг	0.2%	1.1%	66667 г
Медь, Cu	3.54 мкг	1000 мкг	0.4%	2.2%	28249 г
Молибден, Mo	0.51 мкг	70 мкг	0.7%	3.8%	13725 г
Селен, Se	0.204 мкг	55 мкг	0.4%	2.2%	26961 г
Фтор, F	90.14 мкг	4000 мкг	2.3%	12.6%	4438 г
Хром, Cr	0.2 мкг	50 мкг	0.4%	2.2%	25000 г
Цинк, Zn	0.0437 мг	12 мг	0.4%	2.2%	27460 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	0.9 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность кофе с молоком и медом составляет 18,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с медом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	36.8 кКал	1684 кКал	2.2%	6%	4576 г
Белки	1.5 г	76 г	2%	5.4%	5067 г
Жиры	1.5 г	56 г	2.7%	7.3%	3733 г
Углеводы	4.2 г	219 г	1.9%	5.2%	5214 г
Органические кислоты	1.1 г	~
Пищевые волокна	1.4 г	20 г	7%	19%	1429 г
Вода	86.3 г	2273 г	3.8%	10.3%	2634 г
Зола	0.4906 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%	1.4%	18750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.023 мг	1.8 мг	1.3%	3.5%	7826 г
Витамин В5, пантотеновая	0.009 мг	5 мг	0.2%	0.5%	55556 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	0.8%	33333 г
Витамин В9, фолаты	0.844 мкг	400 мкг	0.2%	0.5%	47393 г
Витамин C, аскорбиновая	0.72 мг	90 мг	0.8%	2.2%	12500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.003 мг	15 мг	500000 г
Витамин Н, биотин	0.002 мкг	50 мкг	2500000 г
Витамин РР, НЭ	2.0331 мг	20 мг	10.2%	27.7%	984 г
Ниацин	1.782 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	170.9 мг	2500 мг	6.8%	18.5%	1463 г
Кальций, Ca	20.34 мг	1000 мг	2%	5.4%	4916 г
Магний, Mg	21.99 мг	400 мг	5.5%	14.9%	1819 г
Натрий, Na	1.6 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	81250 г
Сера, S	1.04 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	96154 г
Фосфор, P	21.8 мг	800 мг	2.7%	7.3%	3670 г
Хлор, Cl	2.14 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	107477 г
Микроэлементы
Бор, B	2.7 мкг	~
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%	9%	3000 г
Йод, I	0.09 мкг	150 мкг	0.1%	0.3%	166667 г
Кобальт, Co	0.014 мкг	10 мкг	0.1%	0.3%	71429 г
Марганец, Mn	0.0034 мг	2 мг	0.2%	0.5%	58824 г
Медь, Cu	7.06 мкг	1000 мкг	0.7%	1.9%	14164 г
Молибден, Mo	0.016 мкг	70 мкг	437500 г
Фтор, F	88.18 мкг	4000 мкг	2.2%	6%	4536 г
Цинк, Zn	0.0063 мг	12 мг	0.1%	0.3%	190476 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.258 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.8 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.0156 г	~
Сахароза	0.0156 г	~
Фруктоза	0.0156 г	~

Энергетическая ценность Кофе с медом составляет 36,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт черный кофе с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «черный кофе с медом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	23 кКал	1684 кКал	1.4%	6.1%	7322 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	1.3%	38000 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	3.9%	11200 г
Углеводы	4.2 г	219 г	1.9%	8.3%	5214 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Вода	94.6 г	2273 г	4.2%	18.3%	2403 г
Зола	0.11 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.4%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	0.4%	90000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.007 мг	5 мг	0.1%	0.4%	71429 г
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%	1.3%	40000 г
Витамин В9, фолаты	0.75 мкг	400 мкг	0.2%	0.9%	53333 г
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%	0.4%	90000 г
Витамин Н, биотин	0.002 мкг	50 мкг	2500000 г
Витамин РР, НЭ	0.59 мг	20 мг	3%	13%	3390 г
Ниацин	0.58 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	37.9 мг	2500 мг	1.5%	6.5%	6596 г
Кальций, Ca	5.45 мг	1000 мг	0.5%	2.2%	18349 г
Магний, Mg	0.15 мг	400 мг	266667 г
Натрий, Na	0.5 мг	1300 мг	260000 г
Сера, S	0.05 мг	1000 мг	2000000 г
Фосфор, P	7.6 мг	800 мг	1%	4.3%	10526 г
Хлор, Cl	0.95 мг	2300 мг	242105 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.04 мг	18 мг	0.2%	0.9%	45000 г
Йод, I	0.1 мкг	150 мкг	0.1%	0.4%	150000 г
Кобальт, Co	0.015 мкг	10 мкг	0.2%	0.9%	66667 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.4%	133333 г
Медь, Cu	3 мкг	1000 мкг	0.3%	1.3%	33333 г
Фтор, F	5 мкг	4000 мкг	0.1%	0.4%	80000 г
Цинк, Zn	0.0045 мг	12 мг	266667 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.37 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.8 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность черный кофе с медом составляет 23 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник