Сколько калорий в чашке цикория с сахаром и молоком
Содержание статьи
Рецепт напиток из цикория с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «напиток из цикория с молоком и сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.8 кКал | 1684 кКал | 1.1% | 5.9% | 8957 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.1% | 25333 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.7% | 18667 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 9.6% | 5475 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 22.3% | 2393 г |
| Зола | 0.151 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.1% | 64286 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 3.2% | 16364 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.393 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 101781 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 180000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0786 мг | 20 мг | 0.4% | 2.1% | 25445 г |
| Ниацин | 0.009 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.82 мг | 2500 мг | 0.5% | 2.7% | 19501 г |
| Кальций, Ca | 13.25 мг | 1000 мг | 1.3% | 6.9% | 7547 г |
| Магний, Mg | 2.1 мг | 400 мг | 0.5% | 2.7% | 19048 г |
| Натрий, Na | 8.76 мг | 1300 мг | 0.7% | 3.7% | 14840 г |
| Фосфор, P | 7.9 мг | 800 мг | 1% | 5.3% | 10127 г |
| Хлор, Cl | 8.73 мг | 2300 мг | 0.4% | 2.1% | 26346 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Йод, I | 0.79 мкг | 150 мкг | 0.5% | 2.7% | 18987 г |
| Кобальт, Co | 0.079 мкг | 10 мкг | 0.8% | 4.3% | 12658 г |
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 14.85 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 8% | 6734 г |
| Молибден, Mo | 0.437 мкг | 70 мкг | 0.6% | 3.2% | 16018 г |
| Олово, Sn | 1.31 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.087 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.1% | 63218 г |
| Стронций, Sr | 1.48 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 24.28 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 3.2% | 16474 г |
| Хром, Cr | 0.17 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.6% | 29412 г |
| Цинк, Zn | 0.0437 мг | 12 мг | 0.4% | 2.1% | 27460 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.79 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность напиток из цикория с молоком и сахаром составляет 18,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Цикорий с сахаром и молоком. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Цикорий с сахаром и молоком».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82.05 кКал | 1684 кКал | 4.9% | 6% | 2052 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 2.4% | 5067 г |
| Жиры | 0.96 г | 56 г | 1.7% | 2.1% | 5833 г |
| Углеводы | 16.09 г | 219 г | 7.3% | 8.9% | 1361 г |
| Вода | 200 г | 2273 г | 8.8% | 10.7% | 1137 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.9% | 13636 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 1% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 3% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 7.08 мг | 500 мг | 1.4% | 1.7% | 7062 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.12 мг | 5 мг | 2.4% | 2.9% | 4167 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 1% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.5 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.5% | 26667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.12 мкг | 3 мкг | 4% | 4.9% | 2500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.39 мг | 90 мг | 0.4% | 0.5% | 23077 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.96 мкг | 50 мкг | 1.9% | 2.3% | 5208 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.24 мг | 20 мг | 1.2% | 1.5% | 8333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.8 мг | 2500 мг | 1.8% | 2.2% | 5708 г |
| Кальций, Ca | 36 мг | 1000 мг | 3.6% | 4.4% | 2778 г |
| Магний, Mg | 4.2 мг | 400 мг | 1.1% | 1.3% | 9524 г |
| Натрий, Na | 15 мг | 1300 мг | 1.2% | 1.5% | 8667 г |
| Сера, S | 8.7 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.1% | 11494 г |
| Фосфор, P | 27 мг | 800 мг | 3.4% | 4.1% | 2963 г |
| Хлор, Cl | 33 мг | 2300 мг | 1.4% | 1.7% | 6970 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Йод, I | 2.7 мкг | 150 мкг | 1.8% | 2.2% | 5556 г |
| Кобальт, Co | 0.24 мкг | 10 мкг | 2.4% | 2.9% | 4167 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 111111 г |
| Медь, Cu | 3.6 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.5% | 27778 г |
| Молибден, Mo | 1.5 мкг | 70 мкг | 2.1% | 2.6% | 4667 г |
| Селен, Se | 0.6 мкг | 55 мкг | 1.1% | 1.3% | 9167 г |
| Фтор, F | 6 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Хром, Cr | 0.6 мкг | 50 мкг | 1.2% | 1.5% | 8333 г |
| Цинк, Zn | 0.12 мг | 12 мг | 1% | 1.2% | 10000 г |
Энергетическая ценность Цикорий с сахаром и молоком составляет 82,05 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Цикорий с сахаром и молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Цикорий с сахаром и молоком».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.5 кКал | 1684 кКал | 1.5% | 6.1% | 6873 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.9% | 15200 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2% | 18667 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 9.4% | 4380 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 16.7% | 2444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.2% | 32143 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2.9% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 2.03 мг | 500 мг | 0.4% | 1.6% | 24631 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 2.9% | 14706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.429 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 93240 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.034 мкг | 3 мкг | 1.1% | 4.5% | 8824 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 81818 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.275 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.4% | 18182 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0687 мг | 20 мг | 0.3% | 1.2% | 29112 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.64 мг | 2500 мг | 0.5% | 2% | 19778 г |
| Кальций, Ca | 14.27 мг | 1000 мг | 1.4% | 5.7% | 7008 г |
| Магний, Mg | 2.06 мг | 400 мг | 0.5% | 2% | 19417 г |
| Натрий, Na | 5.1 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.6% | 25490 г |
| Сера, S | 3.35 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.2% | 29851 г |
| Фосфор, P | 7.7 мг | 800 мг | 1% | 4.1% | 10390 г |
| Хлор, Cl | 10.64 мг | 2300 мг | 0.5% | 2% | 21617 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Йод, I | 0.77 мкг | 150 мкг | 0.5% | 2% | 19481 г |
| Кобальт, Co | 0.069 мкг | 10 мкг | 0.7% | 2.9% | 14493 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 105263 г |
| Медь, Cu | 1.55 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.8% | 64516 г |
| Молибден, Mo | 0.429 мкг | 70 мкг | 0.6% | 2.4% | 16317 г |
| Селен, Se | 0.172 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.2% | 31977 г |
| Фтор, F | 87.55 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 9% | 4569 г |
| Хром, Cr | 0.17 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.2% | 29412 г |
| Цинк, Zn | 0.0343 мг | 12 мг | 0.3% | 1.2% | 34985 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Цикорий с сахаром и молоком составляет 24,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник