Сколько калорий в чашке чая с 3 ложками сахара

Содержание статьи

Рецепт Чай чёрный с сахором 3 ложки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай чёрный с сахором 3 ложки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	23.5 кКал	1684 кКал	1.4%	6%	7166 г
Углеводы	5.9 г	219 г	2.7%	11.5%	3712 г
Вода	94.1 г	2273 г	4.1%	17.4%	2416 г
Зола	0.043 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.013 мг	1.8 мг	0.7%	3%	13846 г
Витамин В4, холин	0.38 мг	500 мг	0.1%	0.4%	131579 г
Витамин В5, пантотеновая	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.9%	50000 г
Витамин В9, фолаты	4.717 мкг	400 мкг	1.2%	5.1%	8480 г
Макроэлементы
Калий, K	35.08 мг	2500 мг	1.4%	6%	7127 г
Кальций, Ca	0.17 мг	1000 мг	588235 г
Магний, Mg	2.83 мг	400 мг	0.7%	3%	14134 г
Натрий, Na	2.89 мг	1300 мг	0.2%	0.9%	44983 г
Фосфор, P	0.9 мг	800 мг	0.1%	0.4%	88889 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.036 мг	18 мг	0.2%	0.9%	50000 г
Марганец, Mn	0.2066 мг	2 мг	10.3%	43.8%	968 г
Медь, Cu	9.43 мкг	1000 мкг	0.9%	3.8%	10604 г
Фтор, F	351.79 мкг	4000 мкг	8.8%	37.4%	1137 г
Цинк, Zn	0.0189 мг	12 мг	0.2%	0.9%	63492 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5.6 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.004 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Прочие вещества
Кофеин	18.868 мг	~
Теобромин	1.887 мг	~

Энергетическая ценность Чай чёрный с сахором 3 ложки составляет 23,5 кКал.

Порция = 265 гр (62.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Чай 3 ложки сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай 3 ложки сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	32.2 кКал	1684 кКал	1.9%	5.9%	5230 г
Углеводы	8 г	219 г	3.7%	11.5%	2738 г
Вода	92 г	2273 г	4%	12.4%	2471 г
Зола	0.008 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг	900000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	0.3%	90000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.02 мг	90 мг	450000 г
Витамин РР, НЭ	0.0226 мг	20 мг	0.1%	0.3%	88496 г
Макроэлементы
Калий, K	5.19 мг	2500 мг	0.2%	0.6%	48170 г
Кальций, Ca	5.72 мг	1000 мг	0.6%	1.9%	17483 г
Магний, Mg	1.88 мг	400 мг	0.5%	1.6%	21277 г
Натрий, Na	1.14 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	114035 г
Сера, S	1 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	100000 г
Фосфор, P	1.6 мг	800 мг	0.2%	0.6%	50000 г
Хлор, Cl	1.4 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.189 мг	18 мг	1.1%	3.4%	9524 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	0.3%	125000 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	166667 г
Фтор, F	99.8 мкг	4000 мкг	2.5%	7.8%	4008 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	8 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай 3 ложки сахара составляет 32,2 кКал.

Порция = 300 гр (96.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт чай с сахаром 1пакетик 400 вода 3 ложки сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай с сахаром 1пакетик 400 вода 3 ложки сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	36.7 кКал	1684 кКал	2.2%	6%	4589 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.3%	76000 г
Углеводы	9 г	219 г	4.1%	11.2%	2433 г
Вода	90.5 г	2273 г	4%	10.9%	2512 г
Зола	0.009 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.2 мкг	900 мкг	450000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	0.8%	36000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.05 мг	90 мг	0.1%	0.3%	180000 г
Витамин РР, НЭ	0.0512 мг	20 мг	0.3%	0.8%	39063 г
Ниацин	0.036 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	11.49 мг	2500 мг	0.5%	1.4%	21758 г
Кальций, Ca	6.58 мг	1000 мг	0.7%	1.9%	15198 г
Магний, Mg	2.9 мг	400 мг	0.7%	1.9%	13793 г
Натрий, Na	1.28 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	101563 г
Сера, S	0.9 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	111111 г
Фосфор, P	3.7 мг	800 мг	0.5%	1.4%	21622 г
Хлор, Cl	1.27 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	181102 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.399 мг	18 мг	2.2%	6%	4511 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.3%	142857 г
Медь, Cu	0.54 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	185185 г
Фтор, F	135.75 мкг	4000 мкг	3.4%	9.3%	2947 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	9 г	max 100 г

Энергетическая ценность чай с сахаром 1пакетик 400 вода 3 ложки сахара составляет 36,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай с сахаром и лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с сахаром и лимоном».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	36.8 кКал	1684 кКал	2.2%	6%	4576 г
Углеводы	9.1 г	219 г	4.2%	11.4%	2407 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	90.7 г	2273 г	4%	10.9%	2506 г
Зола	0.019 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.3%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.014 мг	1.8 мг	0.8%	2.2%	12857 г
Витамин В4, холин	0.4 мг	500 мг	0.1%	0.3%	125000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.015 мг	5 мг	0.3%	0.8%	33333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.3%	200000 г
Витамин В9, фолаты	5.18 мкг	400 мкг	1.3%	3.5%	7722 г
Витамин C, аскорбиновая	0.8 мг	90 мг	0.9%	2.4%	11250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.004 мг	15 мг	375000 г
Витамин РР, НЭ	0.004 мг	20 мг	500000 г
Ниацин	0.002 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	40.52 мг	2500 мг	1.6%	4.3%	6170 г
Кальций, Ca	1.06 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	94340 г
Магний, Mg	3.24 мг	400 мг	0.8%	2.2%	12346 г
Натрий, Na	3.31 мг	1300 мг	0.3%	0.8%	39275 г
Сера, S	0.2 мг	1000 мг	500000 г
Фосфор, P	1.4 мг	800 мг	0.2%	0.5%	57143 г
Хлор, Cl	0.1 мг	2300 мг	2300000 г
Микроэлементы
Бор, B	3.5 мкг	~
Железо, Fe	0.058 мг	18 мг	0.3%	0.8%	31034 г
Марганец, Mn	0.2198 мг	2 мг	11%	29.9%	910 г
Медь, Cu	14.8 мкг	1000 мкг	1.5%	4.1%	6757 г
Молибден, Mo	0.02 мкг	70 мкг	350000 г
Фтор, F	373.1 мкг	4000 мкг	9.3%	25.3%	1072 г
Цинк, Zn	0.0226 мг	12 мг	0.2%	0.5%	53097 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	8.8 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.02 г	~
Сахароза	0.02 г	~
Фруктоза	0.02 г	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.004 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Прочие вещества
Кофеин	20 мг	~
Теобромин	2 мг	~

Энергетическая ценность Чай с сахаром и лимоном составляет 36,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник