Сколько калорий в чай зеленый с молоком
Содержание статьи
Рецепт Чай зеленый с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Чай зеленый с молоком».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.3 кКал | 1684 кКал | 0.4% | 5.5% | 23068 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 16.4% | 8444 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 5.5% | 28000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 4.1% | 36500 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 57.5% | 2368 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.5 мкг | 900 мкг | 0.4% | 5.5% | 25714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 5.5% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 38.4% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 2.36 мг | 500 мг | 0.5% | 6.8% | 21186 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 11% | 12500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 4.1% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.5 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.4% | 80000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 17.8% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.43 мг | 90 мг | 0.5% | 6.8% | 20930 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.4% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 1.4% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 8.2% | 15625 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3994 мг | 20 мг | 2% | 27.4% | 5008 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 89.6 мг | 2500 мг | 3.6% | 49.3% | 2790 г |
| Кальций, Ca | 31.37 мг | 1000 мг | 3.1% | 42.5% | 3188 г |
| Магний, Mg | 15.57 мг | 400 мг | 3.9% | 53.4% | 2569 г |
| Натрий, Na | 8.44 мг | 1300 мг | 0.6% | 8.2% | 15403 г |
| Сера, S | 3.77 мг | 1000 мг | 0.4% | 5.5% | 26525 г |
| Фосфор, P | 34.2 мг | 800 мг | 4.3% | 58.9% | 2339 г |
| Хлор, Cl | 12.22 мг | 2300 мг | 0.5% | 6.8% | 18822 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.471 мг | 18 мг | 13.7% | 187.7% | 728 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 8.2% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 0.08 мкг | 10 мкг | 0.8% | 11% | 12500 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.4% | 100000 г |
| Медь, Cu | 1.72 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.7% | 58140 г |
| Молибден, Mo | 0.5 мкг | 70 мкг | 0.7% | 9.6% | 14000 г |
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 5.5% | 27500 г |
| Фтор, F | 389 мкг | 4000 мкг | 9.7% | 132.9% | 1028 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 5.5% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% | 4.1% | 30000 г |
Энергетическая ценность Чай зеленый с молоком составляет 7,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Чай зеленый с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Чай зеленый с молоком».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18 кКал | 1684 кКал | 1.1% | 6.1% | 9356 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 7.8% | 6909 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 10% | 5600 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 2.8% | 18250 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 23.3% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.1 мкг | 900 мкг | 1% | 5.6% | 9890 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 3.9% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 17.2% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 5.78 мг | 500 мг | 1.2% | 6.7% | 8651 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.098 мг | 5 мг | 2% | 11.1% | 5102 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 3.3% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.225 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.7% | 32653 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.098 мкг | 3 мкг | 3.3% | 18.3% | 3061 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.51 мг | 90 мг | 0.6% | 3.3% | 17647 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 83333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.025 мг | 15 мг | 0.2% | 1.1% | 60000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.784 мкг | 50 мкг | 1.6% | 8.9% | 6378 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.418 мг | 20 мг | 2.1% | 11.7% | 4785 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.41 мг | 2500 мг | 3.4% | 18.9% | 2962 г |
| Кальций, Ca | 42.43 мг | 1000 мг | 4.2% | 23.3% | 2357 г |
| Магний, Mg | 12.79 мг | 400 мг | 3.2% | 17.8% | 3127 г |
| Натрий, Na | 14.52 мг | 1300 мг | 1.1% | 6.1% | 8953 г |
| Сера, S | 7.84 мг | 1000 мг | 0.8% | 4.4% | 12755 г |
| Фосфор, P | 38.2 мг | 800 мг | 4.8% | 26.7% | 2094 г |
| Хлор, Cl | 27.99 мг | 2300 мг | 1.2% | 6.7% | 8217 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.633 мг | 18 мг | 9.1% | 50.6% | 1102 г |
| Йод, I | 2.21 мкг | 150 мкг | 1.5% | 8.3% | 6787 г |
| Кобальт, Co | 0.196 мкг | 10 мкг | 2% | 11.1% | 5102 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 76923 г |
| Медь, Cu | 3.38 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.7% | 29586 г |
| Молибден, Mo | 1.225 мкг | 70 мкг | 1.8% | 10% | 5714 г |
| Селен, Se | 0.49 мкг | 55 мкг | 0.9% | 5% | 11224 г |
| Фтор, F | 274.51 мкг | 4000 мкг | 6.9% | 38.3% | 1457 г |
| Хром, Cr | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 5.6% | 10204 г |
| Цинк, Zn | 0.098 мг | 12 мг | 0.8% | 4.4% | 12245 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Чай зеленый с молоком составляет 18 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт чай зеленый с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «чай зеленый с молоком».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.7 кКал | 1684 кКал | 0.4% | 6% | 25134 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 7.5% | 19000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 6% | 28000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 6% | 27375 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 64.2% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.5% | 69231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 13.4% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 19.4% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 3.43 мг | 500 мг | 0.7% | 10.4% | 14577 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 17.9% | 8475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 6% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.522 мкг | 400 мкг | 0.4% | 6% | 26281 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.052 мкг | 3 мкг | 1.7% | 25.4% | 5769 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 3% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.5% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.417 мкг | 50 мкг | 0.8% | 11.9% | 11990 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1043 мг | 20 мг | 0.5% | 7.5% | 19175 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.87 мг | 2500 мг | 1.1% | 16.4% | 9304 г |
| Кальций, Ca | 17.39 мг | 1000 мг | 1.7% | 25.4% | 5750 г |
| Магний, Mg | 2.7 мг | 400 мг | 0.7% | 10.4% | 14815 г |
| Натрий, Na | 7.39 мг | 1300 мг | 0.6% | 9% | 17591 г |
| Сера, S | 3.78 мг | 1000 мг | 0.4% | 6% | 26455 г |
| Фосфор, P | 11.7 мг | 800 мг | 1.5% | 22.4% | 6838 г |
| Хлор, Cl | 14.35 мг | 2300 мг | 0.6% | 9% | 16028 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.083 мг | 18 мг | 0.5% | 7.5% | 21687 г |
| Йод, I | 1.17 мкг | 150 мкг | 0.8% | 11.9% | 12821 г |
| Кобальт, Co | 0.104 мкг | 10 мкг | 1% | 14.9% | 9615 г |
| Марганец, Mn | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 29.9% | 5128 г |
| Медь, Cu | 14.61 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 22.4% | 6845 г |
| Молибден, Mo | 0.652 мкг | 70 мкг | 0.9% | 13.4% | 10736 г |
| Селен, Se | 0.261 мкг | 55 мкг | 0.5% | 7.5% | 21073 г |
| Фтор, F | 2.61 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 1.5% | 153257 г |
| Хром, Cr | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 7.5% | 19231 г |
| Цинк, Zn | 0.087 мг | 12 мг | 0.7% | 10.4% | 13793 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность чай зеленый с молоком составляет 6,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник