Сколько калорий в чае с шиповником

Содержание статьи

Рецепт чай из шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай из шиповника».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.8 кКал	1684 кКал	0.1%	5.6%	93556 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	5.6%	73000 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	55.6%	10000 г
Вода	99.5 г	2273 г	4.4%	244.4%	2284 г
Зола	0.0187 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	5.1 мкг	900 мкг	0.6%	33.3%	17647 г
бета Каротин	0.031 мг	5 мг	0.6%	33.3%	16129 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	5.6%	90000 г
Витамин C, аскорбиновая	2.65 мг	90 мг	2.9%	161.1%	3396 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.025 мг	15 мг	0.2%	11.1%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.0093 мг	20 мг	215054 г
Ниацин	0.007 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	0.33 мг	2500 мг	757576 г
Кальций, Ca	4.86 мг	1000 мг	0.5%	27.8%	20576 г
Магний, Mg	1.1 мг	400 мг	0.3%	16.7%	36364 г
Натрий, Na	0.97 мг	1300 мг	0.1%	5.6%	134021 г
Сера, S	0.99 мг	1000 мг	0.1%	5.6%	101010 г
Фосфор, P	0.1 мг	800 мг	800000 г
Хлор, Cl	1.39 мг	2300 мг	0.1%	5.6%	165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.02 мг	18 мг	0.1%	5.6%	90000 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	5.6%	125000 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%	5.6%	166667 г
Фтор, F	99.34 мкг	4000 мкг	2.5%	138.9%	4027 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.039 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.3 г	max 100 г

Энергетическая ценность чай из шиповника составляет 1,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Чай с шиповником. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с шиповником».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	9 кКал	1684 кКал	0.5%	5.6%	18711 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	3.3%	38000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	2.2%	56000 г
Углеводы	1.4 г	219 г	0.6%	6.7%	15643 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	38.9%	2857 г
Вода	96.8 г	2273 г	4.3%	47.8%	2348 г
Зола	0.221 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	22.2 мкг	900 мкг	2.5%	27.8%	4054 г
бета Каротин	0.131 мг	5 мг	2.6%	28.9%	3817 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	1.1%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.015 мг	1.8 мг	0.8%	8.9%	12000 г
Витамин C, аскорбиновая	11.94 мг	90 мг	13.3%	147.8%	754 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.111 мг	15 мг	0.7%	7.8%	13514 г
Витамин РР, НЭ	0.1193 мг	20 мг	0.6%	6.7%	16764 г
Ниацин	0.09 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	19.87 мг	2500 мг	0.8%	8.9%	12582 г
Кальций, Ca	8.29 мг	1000 мг	0.8%	8.9%	12063 г
Магний, Mg	4.71 мг	400 мг	1.2%	13.3%	8493 г
Натрий, Na	4.79 мг	1300 мг	0.4%	4.4%	27140 г
Фосфор, P	6.6 мг	800 мг	0.8%	8.9%	12121 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.695 мг	18 мг	3.9%	43.3%	2590 г
Медь, Cu	9.64 мкг	1000 мкг	1%	11.1%	10373 г
Фтор, F	68.66 мкг	4000 мкг	1.7%	18.9%	5826 г
Цинк, Zn	0.0096 мг	12 мг	0.1%	1.1%	125000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.175 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.3 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай с шиповником составляет 9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай с шиповником. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с шиповником».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	19.8 кКал	1684 кКал	1.2%	6.1%	8505 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	1.5%	38000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1%	56000 г
Углеводы	3.4 г	219 г	1.6%	8.1%	6441 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	1.6 г	20 г	8%	40.4%	1250 г
Вода	94 г	2273 г	4.1%	20.7%	2418 г
Зола	0.393 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	57 мкг	900 мкг	6.3%	31.8%	1579 г
бета Каротин	0.342 мг	5 мг	6.8%	34.3%	1462 г
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	1.5%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.021 мг	1.8 мг	1.2%	6.1%	8571 г
Витамин C, аскорбиновая	69.77 мг	90 мг	77.5%	391.4%	129 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.265 мг	15 мг	1.8%	9.1%	5660 г
Витамин РР, НЭ	0.0977 мг	20 мг	0.5%	2.5%	20471 г
Ниацин	0.084 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	3.49 мг	2500 мг	0.1%	0.5%	71633 г
Кальций, Ca	13.49 мг	1000 мг	1.3%	6.6%	7413 г
Магний, Mg	3.05 мг	400 мг	0.8%	4%	13115 г
Натрий, Na	2.63 мг	1300 мг	0.2%	1%	49430 г
Фосфор, P	1.2 мг	800 мг	0.2%	1%	66667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.209 мг	18 мг	1.2%	6.1%	8612 г
Медь, Cu	6.51 мкг	1000 мкг	0.7%	3.5%	15361 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.433 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.9 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай с шиповником составляет 19,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай с шиповником. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с шиповником».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	3.1 кКал	1684 кКал	0.2%	6.5%	54323 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	3.2%	76000 г
Углеводы	0.7 г	219 г	0.3%	9.7%	31286 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	32.3%	10000 г
Вода	99 г	2273 г	4.4%	141.9%	2296 г
Зола	0.046 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	6.7 мкг	900 мкг	0.7%	22.6%	13433 г
бета Каротин	0.04 мг	5 мг	0.8%	25.8%	12500 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	3.2%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	3.2%	90000 г
Витамин В4, холин	0.23 мг	500 мг	217391 г
Витамин В5, пантотеновая	0.009 мг	5 мг	0.2%	6.5%	55556 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%	3.2%	100000 г
Витамин В9, фолаты	0.066 мкг	400 мкг	606061 г
Витамин C, аскорбиновая	4.3 мг	90 мг	4.8%	154.8%	2093 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.05 мг	15 мг	0.3%	9.7%	30000 г
Витамин Н, биотин	0.007 мкг	50 мкг	714286 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	6.5%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.0341 мг	20 мг	0.2%	6.5%	58651 г
Ниацин	0.027 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	13.31 мг	2500 мг	0.5%	16.1%	18783 г
Кальций, Ca	1.6 мг	1000 мг	0.2%	6.5%	62500 г
Кремний, Si	0.17 мг	30 мг	0.6%	19.4%	17647 г
Магний, Mg	0.84 мг	400 мг	0.2%	6.5%	47619 г
Натрий, Na	0.18 мг	1300 мг	722222 г
Сера, S	0.36 мг	1000 мг	277778 г
Фосфор, P	1.3 мг	800 мг	0.2%	6.5%	61538 г
Хлор, Cl	0.02 мг	2300 мг	11500000 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	5.6 мкг	~
Бор, B	1.8 мкг	~
Ванадий, V	0.29 мкг	~
Железо, Fe	0.049 мг	18 мг	0.3%	9.7%	36735 г
Йод, I	0.02 мкг	150 мкг	750000 г
Кобальт, Co	0.055 мкг	10 мкг	0.6%	19.4%	18182 г
Литий, Li	0.071 мкг	~
Марганец, Mn	0.0085 мг	2 мг	0.4%	12.9%	23529 г
Медь, Cu	3.62 мкг	1000 мкг	0.4%	12.9%	27624 г
Молибден, Mo	0.08 мкг	70 мкг	0.1%	3.2%	87500 г
Никель, Ni	0.721 мкг	~
Рубидий, Rb	0.1 мкг	~
Селен, Se	0.019 мкг	55 мкг	289474 г
Фтор, F	0.35 мкг	4000 мкг	1142857 г
Хром, Cr	0.39 мкг	50 мкг	0.8%	25.8%	12821 г
Цинк, Zn	0.0049 мг	12 мг	244898 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.05 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.6 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай с шиповником составляет 3,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник