Сколько калорий в чае с сахаром 2

Содержание статьи

Рецепт Чай с сахаром 2 ложки чайные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с сахаром 2 ложки чайные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	16.6 кКал	1684 кКал	1%	6%	10145 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.6%	76000 г
Углеводы	4 г	219 г	1.8%	10.8%	5475 г
Вода	95.6 г	2273 г	4.2%	25.3%	2378 г
Зола	0.004 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.2 мкг	900 мкг	450000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	1.2%	45000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.04 мг	90 мг	225000 г
Витамин РР, НЭ	0.0455 мг	20 мг	0.2%	1.2%	43956 г
Ниацин	0.032 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	10.08 мг	2500 мг	0.4%	2.4%	24802 г
Кальций, Ca	6.41 мг	1000 мг	0.6%	3.6%	15601 г
Магний, Mg	2.72 мг	400 мг	0.7%	4.2%	14706 г
Натрий, Na	1.23 мг	1300 мг	0.1%	0.6%	105691 г
Сера, S	0.96 мг	1000 мг	0.1%	0.6%	104167 г
Фосфор, P	3.3 мг	800 мг	0.4%	2.4%	24242 г
Хлор, Cl	1.34 мг	2300 мг	0.1%	0.6%	171642 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.343 мг	18 мг	1.9%	11.4%	5248 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.6%	133333 г
Медь, Cu	0.57 мкг	1000 мкг	0.1%	0.6%	175439 г
Фтор, F	135.74 мкг	4000 мкг	3.4%	20.5%	2947 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай с сахаром 2 ложки чайные составляет 16,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Чай черный с сахаром 2 ложки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай черный с сахаром 2 ложки».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	9.5 кКал	1684 кКал	0.6%	6.3%	17726 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	1.1%	76000 г
Углеводы	2.2 г	219 г	1%	10.5%	9955 г
Вода	97 г	2273 г	4.3%	45.3%	2343 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.4 мкг	900 мкг	225000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.007 мг	1.8 мг	0.4%	4.2%	25714 г
Витамин C, аскорбиновая	0.07 мг	90 мг	0.1%	1.1%	128571 г
Витамин РР, НЭ	0.08 мг	20 мг	0.4%	4.2%	25000 г
Макроэлементы
Калий, K	17.59 мг	2500 мг	0.7%	7.4%	14213 г
Кальций, Ca	7.93 мг	1000 мг	0.8%	8.4%	12610 г
Магний, Mg	4.08 мг	400 мг	1%	10.5%	9804 г
Натрий, Na	1.48 мг	1300 мг	0.1%	1.1%	87838 г
Сера, S	0.97 мг	1000 мг	0.1%	1.1%	103093 г
Фосфор, P	5.8 мг	800 мг	0.7%	7.4%	13793 г
Хлор, Cl	1.36 мг	2300 мг	0.1%	1.1%	169118 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.587 мг	18 мг	3.3%	34.7%	3066 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	1.1%	125000 г
Медь, Cu	0.58 мкг	1000 мкг	0.1%	1.1%	172414 г
Фтор, F	97.17 мкг	4000 мкг	2.4%	25.3%	4116 г

Энергетическая ценность Чай черный с сахаром 2 ложки составляет 9,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай с сахаром 2 ложки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с сахаром 2 ложки».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	20.9 кКал	1684 кКал	1.2%	5.7%	8057 г
Углеводы	5.3 г	219 г	2.4%	11.5%	4132 г
Вода	94.7 г	2273 г	4.2%	20.1%	2400 г
Зола	0.043 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.013 мг	1.8 мг	0.7%	3.3%	13846 г
Витамин В4, холин	0.38 мг	500 мг	0.1%	0.5%	131579 г
Витамин В5, пантотеновая	0.01 мг	5 мг	0.2%	1%	50000 г
Витамин В9, фолаты	4.75 мкг	400 мкг	1.2%	5.7%	8421 г
Макроэлементы
Калий, K	35.3 мг	2500 мг	1.4%	6.7%	7082 г
Кальций, Ca	0.15 мг	1000 мг	666667 г
Магний, Mg	2.85 мг	400 мг	0.7%	3.3%	14035 г
Натрий, Na	2.9 мг	1300 мг	0.2%	1%	44828 г
Фосфор, P	1 мг	800 мг	0.1%	0.5%	80000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.034 мг	18 мг	0.2%	1%	52941 г
Марганец, Mn	0.2081 мг	2 мг	10.4%	49.8%	961 г
Медь, Cu	9.5 мкг	1000 мкг	1%	4.8%	10526 г
Фтор, F	354.26 мкг	4000 мкг	8.9%	42.6%	1129 г
Цинк, Zn	0.019 мг	12 мг	0.2%	1%	63158 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.004 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Прочие вещества
Кофеин	19 мг	~
Теобромин	1.9 мг	~

Энергетическая ценность Чай с сахаром 2 ложки составляет 20,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай с сахаром 2ч.л.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с сахаром 2ч.л.».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	23 кКал	1684 кКал	1.4%	6.1%	7322 г
Углеводы	5.8 г	219 г	2.6%	11.3%	3776 г
Вода	94.2 г	2273 г	4.1%	17.8%	2413 г
Зола	0.043 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.013 мг	1.8 мг	0.7%	3%	13846 г
Витамин В4, холин	0.38 мг	500 мг	0.1%	0.4%	131579 г
Витамин В5, пантотеновая	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.9%	50000 г
Витамин В9, фолаты	4.724 мкг	400 мкг	1.2%	5.2%	8467 г
Макроэлементы
Калий, K	35.12 мг	2500 мг	1.4%	6.1%	7118 г
Кальций, Ca	0.17 мг	1000 мг	588235 г
Магний, Mg	2.83 мг	400 мг	0.7%	3%	14134 г
Натрий, Na	2.89 мг	1300 мг	0.2%	0.9%	44983 г
Фосфор, P	0.9 мг	800 мг	0.1%	0.4%	88889 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.035 мг	18 мг	0.2%	0.9%	51429 г
Марганец, Mn	0.2069 мг	2 мг	10.3%	44.8%	967 г
Медь, Cu	9.45 мкг	1000 мкг	0.9%	3.9%	10582 г
Фтор, F	352.33 мкг	4000 мкг	8.8%	38.3%	1135 г
Цинк, Zn	0.0189 мг	12 мг	0.2%	0.9%	63492 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5.5 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.004 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Прочие вещества
Кофеин	18.897 мг	~
Теобромин	1.89 мг	~

Энергетическая ценность Чай с сахаром 2ч.л. составляет 23 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай с молоком с сахаром 2 ложки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с молоком с сахаром 2 ложки».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	29.3 кКал	1684 кКал	1.7%	5.8%	5747 г
Белки	1.1 г	76 г	1.4%	4.8%	6909 г
Жиры	1.1 г	56 г	2%	6.8%	5091 г
Углеводы	3.7 г	219 г	1.7%	5.8%	5919 г
Вода	64 г	2273 г	2.8%	9.6%	3552 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.4 мкг	900 мкг	225000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.007 мг	1.8 мг	0.4%	1.4%	25714 г
Витамин C, аскорбиновая	0.07 мг	90 мг	0.1%	0.3%	128571 г
Витамин РР, НЭ	0.08 мг	20 мг	0.4%	1.4%	25000 г
Макроэлементы
Калий, K	17.59 мг	2500 мг	0.7%	2.4%	14213 г
Кальций, Ca	6.42 мг	1000 мг	0.6%	2%	15576 г
Магний, Mg	3.75 мг	400 мг	0.9%	3.1%	10667 г
Натрий, Na	1.17 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	111111 г
Сера, S	0.64 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	156250 г
Фосфор, P	5.8 мг	800 мг	0.7%	2.4%	13793 г
Хлор, Cl	0.89 мг	2300 мг	258427 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.587 мг	18 мг	3.3%	11.3%	3066 г
Марганец, Mn	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.3%	200000 г
Медь, Cu	0.38 мкг	1000 мкг	263158 г
Фтор, F	63.6 мкг	4000 мкг	1.6%	5.5%	6289 г

Энергетическая ценность Чай с молоком с сахаром 2 ложки составляет 29,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник