Сколько калорий в чае с молоком и чае с сахаром 2 ложки

Содержание статьи

Рецепт Чай с молоком с сахаром 2 ложки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с молоком с сахаром 2 ложки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	29.3 кКал	1684 кКал	1.7%	5.8%	5747 г
Белки	1.1 г	76 г	1.4%	4.8%	6909 г
Жиры	1.1 г	56 г	2%	6.8%	5091 г
Углеводы	3.7 г	219 г	1.7%	5.8%	5919 г
Вода	64 г	2273 г	2.8%	9.6%	3552 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.4 мкг	900 мкг	225000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.007 мг	1.8 мг	0.4%	1.4%	25714 г
Витамин C, аскорбиновая	0.07 мг	90 мг	0.1%	0.3%	128571 г
Витамин РР, НЭ	0.08 мг	20 мг	0.4%	1.4%	25000 г
Макроэлементы
Калий, K	17.59 мг	2500 мг	0.7%	2.4%	14213 г
Кальций, Ca	6.42 мг	1000 мг	0.6%	2%	15576 г
Магний, Mg	3.75 мг	400 мг	0.9%	3.1%	10667 г
Натрий, Na	1.17 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	111111 г
Сера, S	0.64 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	156250 г
Фосфор, P	5.8 мг	800 мг	0.7%	2.4%	13793 г
Хлор, Cl	0.89 мг	2300 мг	258427 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.587 мг	18 мг	3.3%	11.3%	3066 г
Марганец, Mn	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.3%	200000 г
Медь, Cu	0.38 мкг	1000 мкг	263158 г
Фтор, F	63.6 мкг	4000 мкг	1.6%	5.5%	6289 г

Энергетическая ценность Чай с молоком с сахаром 2 ложки составляет 29,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Чай черный с молоком и сахаром(2 ложки). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай черный с молоком и сахаром(2 ложки)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	30.8 кКал	1684 кКал	1.8%	5.8%	5468 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	2.3%	15200 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	2.3%	14000 г
Углеводы	6.3 г	219 г	2.9%	9.4%	3476 г
Вода	93 г	2273 г	4.1%	13.3%	2444 г
Витамины
Витамин А, РЭ	3.6 мкг	900 мкг	0.4%	1.3%	25000 г
бета Каротин	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В1, тиамин	0.007 мг	1.5 мг	0.5%	1.6%	21429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.036 мг	1.8 мг	2%	6.5%	5000 г
Витамин В4, холин	4.21 мг	500 мг	0.8%	2.6%	11876 г
Витамин В5, пантотеновая	0.071 мг	5 мг	1.4%	4.5%	7042 г
Витамин В6, пиридоксин	0.008 мг	2 мг	0.4%	1.3%	25000 г
Витамин В9, фолаты	4.736 мкг	400 мкг	1.2%	3.9%	8446 г
Витамин В12, кобаламин	0.066 мкг	3 мкг	2.2%	7.1%	4545 г
Витамин C, аскорбиновая	0.21 мг	90 мг	0.2%	0.6%	42857 г
Витамин D, кальциферол	0.008 мкг	10 мкг	0.1%	0.3%	125000 г
Витамин Н, биотин	0.528 мкг	50 мкг	1.1%	3.6%	9470 г
Витамин РР, НЭ	0.132 мг	20 мг	0.7%	2.3%	15152 г
Макроэлементы
Калий, K	53.19 мг	2500 мг	2.1%	6.8%	4700 г
Кальций, Ca	19.96 мг	1000 мг	2%	6.5%	5010 г
Магний, Mg	4.66 мг	400 мг	1.2%	3.9%	8584 г
Натрий, Na	10.65 мг	1300 мг	0.8%	2.6%	12207 г
Сера, S	4.79 мг	1000 мг	0.5%	1.6%	20877 г
Фосфор, P	15.6 мг	800 мг	2%	6.5%	5128 г
Хлор, Cl	18.15 мг	2300 мг	0.8%	2.6%	12672 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.048 мг	18 мг	0.3%	1%	37500 г
Йод, I	1.49 мкг	150 мкг	1%	3.2%	10067 г
Кобальт, Co	0.132 мкг	10 мкг	1.3%	4.2%	7576 г
Марганец, Mn	0.1723 мг	2 мг	8.6%	27.9%	1161 г
Медь, Cu	9.8 мкг	1000 мкг	1%	3.2%	10204 г
Молибден, Mo	0.825 мкг	70 мкг	1.2%	3.9%	8485 г
Селен, Se	0.33 мкг	55 мкг	0.6%	1.9%	16667 г
Фтор, F	294.97 мкг	4000 мкг	7.4%	24%	1356 г
Хром, Cr	0.33 мкг	50 мкг	0.7%	2.3%	15152 г
Цинк, Zn	0.0817 мг	12 мг	0.7%	2.3%	14688 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.3 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Чай черный с молоком и сахаром(2 ложки) составляет 30,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай с сахаром и молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с сахаром и молоком».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	30.4 кКал	1684 кКал	1.8%	5.9%	5539 г
Белки	1.9 г	76 г	2.5%	8.2%	4000 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	4.3%	8000 г
Углеводы	4.2 г	219 г	1.9%	6.3%	5214 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	4.9%	6667 г
Вода	88.5 г	2273 г	3.9%	12.8%	2568 г
Зола	0.511 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	5 мкг	900 мкг	0.6%	2%	18000 г
Ретинол	0.005 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%	1.6%	18750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.093 мг	1.8 мг	5.2%	17.1%	1935 г
Витамин В9, фолаты	0.523 мкг	400 мкг	0.1%	0.3%	76482 г
Витамин C, аскорбиновая	0.84 мг	90 мг	0.9%	3%	10714 г
Витамин РР, НЭ	0.9705 мг	20 мг	4.9%	16.1%	2061 г
Ниацин	0.632 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	209.32 мг	2500 мг	8.4%	27.6%	1194 г
Кальций, Ca	55.91 мг	1000 мг	5.6%	18.4%	1789 г
Магний, Mg	36.51 мг	400 мг	9.1%	29.9%	1096 г
Натрий, Na	12.9 мг	1300 мг	1%	3.3%	10078 г
Сера, S	0.78 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	128205 г
Фосфор, P	74.3 мг	800 мг	9.3%	30.6%	1077 г
Хлор, Cl	12.71 мг	2300 мг	0.6%	2%	18096 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	5.8 мкг	~
Железо, Fe	6.378 мг	18 мг	35.4%	116.4%	282 г
Йод, I	1.05 мкг	150 мкг	0.7%	2.3%	14286 г
Кобальт, Co	0.105 мкг	10 мкг	1.1%	3.6%	9524 г
Марганец, Mn	0.0024 мг	2 мг	0.1%	0.3%	83333 г
Медь, Cu	1.63 мкг	1000 мкг	0.2%	0.7%	61350 г
Молибден, Mo	0.581 мкг	70 мкг	0.8%	2.6%	12048 г
Олово, Sn	1.74 мкг	~
Селен, Se	0.116 мкг	55 мкг	0.2%	0.7%	47414 г
Стронций, Sr	1.98 мкг	~
Фтор, F	79.84 мкг	4000 мкг	2%	6.6%	5010 г
Хром, Cr	0.23 мкг	50 мкг	0.5%	1.6%	21739 г
Цинк, Zn	0.0465 мг	12 мг	0.4%	1.3%	25806 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	0.81 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Чай с сахаром и молоком составляет 30,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт чай с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай с молоком и сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	31.4 кКал	1684 кКал	1.9%	6.1%	5363 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	1.6%	19000 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	1.6%	18667 г
Углеводы	6.8 г	219 г	3.1%	9.9%	3221 г
Вода	92 г	2273 г	4%	12.7%	2471 г
Витамины
Витамин А, РЭ	5.5 мкг	900 мкг	0.6%	1.9%	16364 г
бета Каротин	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	1%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.014 мг	1.8 мг	0.8%	2.5%	12857 г
Витамин В4, холин	2.15 мг	500 мг	0.4%	1.3%	23256 г
Витамин В5, пантотеновая	0.035 мг	5 мг	0.7%	2.2%	14286 г
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%	1%	40000 г
Витамин В9, фолаты	0.455 мкг	400 мкг	0.1%	0.3%	87912 г
Витамин В12, кобаламин	0.036 мкг	3 мкг	1.2%	3.8%	8333 г
Витамин C, аскорбиновая	0.14 мг	90 мг	0.2%	0.6%	64286 г
Витамин D, кальциферол	0.005 мкг	10 мкг	0.1%	0.3%	200000 г
Витамин Н, биотин	0.291 мкг	50 мкг	0.6%	1.9%	17182 г
Витамин РР, НЭ	0.1269 мг	20 мг	0.6%	1.9%	15760 г
Макроэлементы
Калий, K	24.18 мг	2500 мг	1%	3.2%	10339 г
Кальций, Ca	16.36 мг	1000 мг	1.6%	5.1%	6112 г
Магний, Mg	4 мг	400 мг	1%	3.2%	10000 г
Натрий, Na	5.45 мг	1300 мг	0.4%	1.3%	23853 г
Сера, S	2.64 мг	1000 мг	0.3%	1%	37879 г
Фосфор, P	11.8 мг	800 мг	1.5%	4.8%	6780 г
Хлор, Cl	10 мг	2300 мг	0.4%	1.3%	23000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.37 мг	18 мг	2.1%	6.7%	4865 г
Йод, I	0.82 мкг	150 мкг	0.5%	1.6%	18293 г
Кобальт, Co	0.073 мкг	10 мкг	0.7%	2.2%	13699 г
Марганец, Mn	0.0005 мг	2 мг	400000 г
Медь, Cu	1.09 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	91743 г
Молибден, Mo	0.455 мкг	70 мкг	0.7%	2.2%	15385 г
Селен, Se	0.182 мкг	55 мкг	0.3%	1%	30220 г
Фтор, F	1.82 мкг	4000 мкг	219780 г
Хром, Cr	0.18 мкг	50 мкг	0.4%	1.3%	27778 г
Цинк, Zn	0.0364 мг	12 мг	0.3%	1%	32967 г

Энергетическая ценность чай с молоком и сахаром составляет 31,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник