Сколько калорий в чае с медом 1 ложка

Содержание статьи

Рецепт Чай с 1 ложкой мёда. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с 1 ложкой мёда».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	11.2 кКал	1684 кКал	0.7%	6.3%	15036 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	2.7%	38000 г
Углеводы	2.5 г	219 г	1.1%	9.8%	8760 г
Вода	96.7 г	2273 г	4.3%	38.4%	2351 г
Зола	0.143 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.3 мкг	900 мкг	300000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.9%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%	3.6%	22500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.004 мг	5 мг	0.1%	0.9%	125000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%	1.8%	66667 г
Витамин В9, фолаты	0.464 мкг	400 мкг	0.1%	0.9%	86207 г
Витамин C, аскорбиновая	0.13 мг	90 мг	0.1%	0.9%	69231 г
Витамин Н, биотин	0.001 мкг	50 мкг	5000000 г
Витамин РР, НЭ	0.0902 мг	20 мг	0.5%	4.5%	22173 г
Ниацин	0.061 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	18.16 мг	2500 мг	0.7%	6.3%	13767 г
Кальций, Ca	6.72 мг	1000 мг	0.7%	6.3%	14881 г
Магний, Mg	4.08 мг	400 мг	1%	8.9%	9804 г
Натрий, Na	4.72 мг	1300 мг	0.4%	3.6%	27542 г
Сера, S	0.03 мг	1000 мг	3333333 г
Фосфор, P	6.2 мг	800 мг	0.8%	7.1%	12903 г
Хлор, Cl	0.59 мг	2300 мг	389831 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.588 мг	18 мг	3.3%	29.5%	3061 г
Йод, I	0.06 мкг	150 мкг	250000 г
Кобальт, Co	0.009 мкг	10 мкг	0.1%	0.9%	111111 г
Марганец, Mn	0.0009 мг	2 мг	222222 г
Медь, Cu	11.48 мкг	1000 мкг	1.1%	9.8%	8711 г
Фтор, F	71.6 мкг	4000 мкг	1.8%	16.1%	5587 г
Цинк, Zn	0.0124 мг	12 мг	0.1%	0.9%	96774 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.17 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.3 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай с 1 ложкой мёда составляет 11,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Чай с 1 ч.л мёда. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с 1 ч.л мёда».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	32 кКал	1684 кКал	1.9%	5.9%	5263 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.3%	76000 г
Углеводы	8 г	219 г	3.7%	11.6%	2738 г
Вода	250 г	2273 г	11%	34.4%	909 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%	20.9%	1500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	34.7%	900 г
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%	18.8%	1667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%	78.1%	400 г
Витамин В9, фолаты	0.4 мкг	400 мкг	0.1%	0.3%	100000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%	0.6%	45000 г
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%	3.1%	10000 г
Макроэлементы
Калий, K	0.1 мг	2500 мг	2500000 г
Кальций, Ca	0.1 мг	1000 мг	1000000 г
Магний, Mg	0.1 мг	400 мг	400000 г
Натрий, Na	0.1 мг	1300 мг	1300000 г
Фосфор, P	0.2 мг	800 мг	400000 г
Хлор, Cl	0.1 мг	2300 мг	2300000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%	6.9%	4500 г
Йод, I	0.1 мкг	150 мкг	0.1%	0.3%	150000 г
Кобальт, Co	0.3 мкг	10 мкг	3%	9.4%	3333 г
Марганец, Mn	0.2 мг	2 мг	10%	31.3%	1000 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	166667 г
Фтор, F	0.3 мкг	4000 мкг	1333333 г
Цинк, Zn	0.1 мг	12 мг	0.8%	2.5%	12000 г

Энергетическая ценность Чай с 1 ч.л мёда составляет 32 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай с молоком с медом (чайная ложка). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с молоком с медом (чайная ложка)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	29.9 кКал	1684 кКал	1.8%	6%	5632 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	4.3%	7600 г
Жиры	1.2 г	56 г	2.1%	7%	4667 г
Углеводы	3.8 г	219 г	1.7%	5.7%	5763 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	93.7 г	2273 г	4.1%	13.7%	2426 г
Зола	0.242 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	7.4 мкг	900 мкг	0.8%	2.7%	12162 г
Ретинол	0.007 мг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.3%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.007 мг	1.5 мг	0.5%	1.7%	21429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.053 мг	1.8 мг	2.9%	9.7%	3396 г
Витамин В4, холин	0.26 мг	500 мг	0.1%	0.3%	192308 г
Витамин В5, пантотеновая	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.7%	50000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%	0.7%	66667 г
Витамин В9, фолаты	5.084 мкг	400 мкг	1.3%	4.3%	7868 г
Витамин C, аскорбиновая	0.25 мг	90 мг	0.3%	1%	36000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.033 мг	15 мг	0.2%	0.7%	45455 г
Витамин Н, биотин	0.001 мкг	50 мкг	5000000 г
Витамин РР, НЭ	0.3109 мг	20 мг	1.6%	5.4%	6433 г
Ниацин	0.038 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	73.41 мг	2500 мг	2.9%	9.7%	3406 г
Кальций, Ca	40.8 мг	1000 мг	4.1%	13.7%	2451 г
Магний, Mg	6.68 мг	400 мг	1.7%	5.7%	5988 г
Натрий, Na	18.89 мг	1300 мг	1.5%	5%	6882 г
Сера, S	0.03 мг	1000 мг	3333333 г
Фосфор, P	31.5 мг	800 мг	3.9%	13%	2540 г
Хлор, Cl	33.9 мг	2300 мг	1.5%	5%	6785 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.066 мг	18 мг	0.4%	1.3%	27273 г
Йод, I	3.06 мкг	150 мкг	2%	6.7%	4902 г
Кобальт, Co	0.308 мкг	10 мкг	3.1%	10.4%	3247 г
Марганец, Mn	0.1427 мг	2 мг	7.1%	23.7%	1402 г
Медь, Cu	11.92 мкг	1000 мкг	1.2%	4%	8389 г
Молибден, Mo	1.671 мкг	70 мкг	2.4%	8%	4189 г
Олово, Sn	5.01 мкг	~
Селен, Se	0.334 мкг	55 мкг	0.6%	2%	16467 г
Фтор, F	248.1 мкг	4000 мкг	6.2%	20.7%	1612 г
Хром, Cr	0.67 мкг	50 мкг	1.3%	4.3%	7463 г
Цинк, Zn	0.1488 мг	12 мг	1.2%	4%	8065 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.138 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.4 г	max 100 г
Галактоза	0.023 г	~
Лактоза	1.571 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.406 г	~
Аргинин*	0.035 г	~
Валин	0.054 г	~
Гистидин*	0.025 г	~
Изолейцин	0.054 г	~
Лейцин	0.092 г	~
Лизин	0.074 г	~
Метионин	0.025 г	~
Метионин + Цистеин	0.033 г	~
Треонин	0.043 г	~
Триптофан	0.014 г	~
Фенилаланин	0.049 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.1 г	~
Заменимые аминокислоты	0.566 г	~
Аланин	0.028 г	~
Аспарагиновая кислота	0.062 г	~
Глицин	0.013 г	~
Глутаминовая кислота	0.204 г	~
Пролин	0.086 г	~
Серин	0.053 г	~
Тирозин	0.052 г	~
Цистеин	0.008 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	3.34 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.7 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.013 г	~
12:0 Лауриновая	0.033 г	~
14:0 Миристиновая	0.137 г	~
15:0 Пентадекановая	0.013 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.372 г	~
17:0 Маргариновая	0.01 г	~
18:0 Стеариновая	0.137 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.362 г	min 16.8 г	2.2%	7.4%
14:1 Миристолеиновая	0.003 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.043 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.304 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.007 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.033 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%	1%
18:2 Линолевая	0.027 г	~
18:3 Линоленовая	0.002 г	~
Прочие вещества
Кофеин	12.813 мг	~
Теобромин	1.281 мг	~

Энергетическая ценность Чай с молоком с медом (чайная ложка) составляет 29,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник