Сколько калорий в чае с имбирем

Содержание статьи

Калорийность чай с имбирем. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай с имбирем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	10.8 кКал	1684 кКал	0.6%	5.6%	15593 г
Белки	0.29 г	76 г	0.4%	3.7%	26207 г
Жиры	0.137 г	56 г	0.2%	1.9%	40876 г
Углеводы	2.31 г	219 г	1.1%	10.2%	9481 г
Пищевые волокна	0.455 г	20 г	2.3%	21.3%	4396 г
Вода	97 г	2273 г	4.3%	39.8%	2343 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг	900000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.9%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	2.8%	36000 г
Витамин В4, холин	1.33 мг	500 мг	0.3%	2.8%	37594 г
Витамин В5, пантотеновая	0.015 мг	5 мг	0.3%	2.8%	33333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	9.3%	10000 г
Витамин В9, фолаты	0.419 мкг	400 мкг	0.1%	0.9%	95465 г
Витамин C, аскорбиновая	0.02 мг	90 мг	450000 г
Витамин РР, НЭ	0.3103 мг	20 мг	1.6%	14.8%	6445 г
Макроэлементы
Калий, K	42.58 мг	2500 мг	1.7%	15.7%	5871 г
Кальций, Ca	8.03 мг	1000 мг	0.8%	7.4%	12453 г
Магний, Mg	7.87 мг	400 мг	2%	18.5%	5083 г
Натрий, Na	1.74 мг	1300 мг	0.1%	0.9%	74713 г
Сера, S	0.97 мг	1000 мг	0.1%	0.9%	103093 г
Хлор, Cl	1.35 мг	2300 мг	0.1%	0.9%	170370 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.64 мг	18 мг	3.6%	33.3%	2813 г
Марганец, Mn	1.0757 мг	2 мг	53.8%	498.1%	186 г
Медь, Cu	16.06 мкг	1000 мкг	1.6%	14.8%	6227 г
Селен, Se	1.8 мкг	55 мкг	3.3%	30.6%	3056 г

Энергетическая ценность чай с имбирем составляет 10,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Имбирный чай. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Имбирный чай».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	10.8 кКал	1684 кКал	0.6%	5.6%	15593 г
Белки	0.29 г	76 г	0.4%	3.7%	26207 г
Жиры	0.137 г	56 г	0.2%	1.9%	40876 г
Углеводы	2.31 г	219 г	1.1%	10.2%	9481 г
Пищевые волокна	0.455 г	20 г	2.3%	21.3%	4396 г
Вода	97 г	2273 г	4.3%	39.8%	2343 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.01 мкг	900 мкг	9000000 г
Витамин В4, холин	1.33 мг	500 мг	0.3%	2.8%	37594 г
Витамин В5, пантотеновая	0.01 мг	5 мг	0.2%	1.9%	50000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	9.3%	10000 г
Витамин В9, фолаты	0.41 мкг	400 мкг	0.1%	0.9%	97561 г
Витамин C, аскорбиновая	0.02 мг	90 мг	450000 г
Витамин РР, НЭ	0.31 мг	20 мг	1.6%	14.8%	6452 г
Макроэлементы
Калий, K	42.58 мг	2500 мг	1.7%	15.7%	5871 г
Кальций, Ca	8.3 мг	1000 мг	0.8%	7.4%	12048 г
Магний, Mg	7.8 мг	400 мг	2%	18.5%	5128 г
Натрий, Na	1.74 мг	1300 мг	0.1%	0.9%	74713 г
Сера, S	0.97 мг	1000 мг	0.1%	0.9%	103093 г
Хлор, Cl	1.35 мг	2300 мг	0.1%	0.9%	170370 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.64 мг	18 мг	3.6%	33.3%	2813 г
Марганец, Mn	1.07 мг	2 мг	53.5%	495.4%	187 г
Селен, Se	1.8 мкг	55 мкг	3.3%	30.6%	3056 г
Фтор, F	96.77 мкг	4000 мкг	2.4%	22.2%	4134 г
Цинк, Zn	0.11 мг	12 мг	0.9%	8.3%	10909 г

Энергетическая ценность Имбирный чай составляет 10,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай с имбирем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с имбирем».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	10.2 кКал	1684 кКал	0.6%	5.9%	16510 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	6.9%	15200 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	3.9%	28000 г
Углеводы	1.8 г	219 г	0.8%	7.8%	12167 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	19.6%	5000 г
Вода	96.5 г	2273 г	4.2%	41.2%	2355 г
Зола	0.205 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.8 мкг	900 мкг	0.1%	1%	112500 г
Ретинол	0.001 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	1%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.019 мг	1.8 мг	1.1%	10.8%	9474 г
Витамин В4, холин	0.99 мг	500 мг	0.2%	2%	50505 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	2%	45455 г
Витамин В6, пиридоксин	0.015 мг	2 мг	0.8%	7.8%	13333 г
Витамин В9, фолаты	0.313 мкг	400 мкг	0.1%	1%	127796 г
Витамин C, аскорбиновая	0.16 мг	90 мг	0.2%	2%	56250 г
гамма Токоферол	0.072 мг	~
Дигидрофиллохинон	0.058 мкг	~
Витамин РР, НЭ	0.3945 мг	20 мг	2%	19.6%	5070 г
Ниацин	0.115 мг	~
Бетаин	0.082 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	67.5 мг	2500 мг	2.7%	26.5%	3704 г
Кальций, Ca	14.21 мг	1000 мг	1.4%	13.7%	7037 г
Магний, Mg	12.45 мг	400 мг	3.1%	30.4%	3213 г
Натрий, Na	2.7 мг	1300 мг	0.2%	2%	48148 г
Сера, S	0.96 мг	1000 мг	0.1%	1%	104167 г
Фосфор, P	15.9 мг	800 мг	2%	19.6%	5031 г
Хлор, Cl	1.35 мг	2300 мг	0.1%	1%	170370 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.66 мг	18 мг	9.2%	90.2%	1084 г
Марганец, Mn	0.802 мг	2 мг	40.1%	393.1%	249 г
Медь, Cu	12.12 мкг	1000 мкг	1.2%	11.8%	8251 г
Селен, Se	1.341 мкг	55 мкг	2.4%	23.5%	4101 г
Фтор, F	96.15 мкг	4000 мкг	2.4%	23.5%	4160 г
Цинк, Zn	0.0875 мг	12 мг	0.7%	6.9%	13714 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Галактоза	0.005 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.029 г	~
Сахароза	0.005 г	~
Фруктоза	0.043 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.017 г	~
Валин	0.01 г	~
Гистидин*	0.005 г	~
Изолейцин	0.008 г	~
Лейцин	0.012 г	~
Лизин	0.006 г	~
Метионин	0.002 г	~
Треонин	0.007 г	~
Триптофан	0.004 г	~
Фенилаланин	0.008 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.007 г	~
Аспарагиновая кислота	0.033 г	~
Глицин	0.012 г	~
Глутаминовая кислота	0.019 г	~
Пролин	0.008 г	~
Серин	0.006 г	~
Тирозин	0.006 г	~
Цистеин	0.002 г	~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	1.995 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
6:0 Капроновая	0.001 г	~
10:0 Каприновая	0.038 г	~
12:0 Лауриновая	0.002 г	~
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.014 г	~
18:0 Стеариновая	0.005 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.012 г	min 16.8 г	0.1%	1%
14:1 Миристолеиновая	0.001 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.009 г	~
18:1 цис	0.009 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.022 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%	2%
18:2 Линолевая	0.017 г	~
18:3 Линоленовая	0.005 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.005 г	~

Энергетическая ценность Чай с имбирем составляет 10,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник