Сколько калорий в чае без сахара без молока

Содержание статьи

Рецепт Чай без молока и сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай без молока и сахара».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	5.4 кКал	1684 кКал	0.3%	5.6%	31185 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	20.4%	9500 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	7.4%	28000 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	1.9%	109500 г
Вода	96.2 г	2273 г	4.2%	77.8%	2363 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1.9 мкг	900 мкг	0.2%	3.7%	47368 г
Ретинол	0.002 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	3.7%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.038 мг	1.8 мг	2.1%	38.9%	4737 г
Витамин C, аскорбиновая	0.38 мг	90 мг	0.4%	7.4%	23684 г
Витамин РР, НЭ	0.4354 мг	20 мг	2.2%	40.7%	4593 г
Ниацин	0.308 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	95.38 мг	2500 мг	3.8%	70.4%	2621 г
Кальций, Ca	23.37 мг	1000 мг	2.3%	42.6%	4279 г
Магний, Mg	17.88 мг	400 мг	4.5%	83.3%	2237 г
Натрий, Na	4.02 мг	1300 мг	0.3%	5.6%	32338 г
Сера, S	0.96 мг	1000 мг	0.1%	1.9%	104167 г
Фосфор, P	31.7 мг	800 мг	4%	74.1%	2524 г
Хлор, Cl	1.35 мг	2300 мг	0.1%	1.9%	170370 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3.155 мг	18 мг	17.5%	324.1%	571 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	1.9%	133333 г
Медь, Cu	0.58 мкг	1000 мкг	0.1%	1.9%	172414 г
Фтор, F	480.77 мкг	4000 мкг	12%	222.2%	832 г

Энергетическая ценность Чай без молока и сахара составляет 5,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Чай без молока и без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай без молока и без сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	0.4 кКал	1684 кКал	421000 г
Вода	99.8 г	2273 г	4.4%	1100%	2278 г
Зола	0.0829 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг	900000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	25%	90000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.02 мг	90 мг	450000 г
Витамин РР, НЭ	0.0268 мг	20 мг	0.1%	25%	74627 г
Ниацин	0.019 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	5.88 мг	2500 мг	0.2%	50%	42517 г
Кальций, Ca	11.15 мг	1000 мг	1.1%	275%	8969 г
Магний, Mg	3.04 мг	400 мг	0.8%	200%	13158 г
Натрий, Na	2.19 мг	1300 мг	0.2%	50%	59361 г
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	75%	40000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.194 мг	18 мг	1.1%	275%	9278 г
Медь, Cu	6.98 мкг	1000 мкг	0.7%	175%	14327 г

Энергетическая ценность Чай без молока и без сахара составляет 0,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт чай без молока и сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай без молока и сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	3.7 кКал	1684 кКал	0.2%	5.4%	45514 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	18.9%	15200 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	5.4%	56000 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	2.7%	109500 г
Вода	98 г	2273 г	4.3%	116.2%	2319 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1.2 мкг	900 мкг	0.1%	2.7%	75000 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	2.7%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.024 мг	1.8 мг	1.3%	35.1%	7500 г
Витамин C, аскорбиновая	0.24 мг	90 мг	0.3%	8.1%	37500 г
Витамин РР, НЭ	0.2761 мг	20 мг	1.4%	37.8%	7244 г
Макроэлементы
Калий, K	60.49 мг	2500 мг	2.4%	64.9%	4133 г
Кальций, Ca	15 мг	1000 мг	1.5%	40.5%	6667 г
Магний, Mg	11.71 мг	400 мг	2.9%	78.4%	3416 г
Натрий, Na	5.9 мг	1300 мг	0.5%	13.5%	22034 г
Фосфор, P	20.1 мг	800 мг	2.5%	67.6%	3980 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2 мг	18 мг	11.1%	300%	900 г
Медь, Cu	9.76 мкг	1000 мкг	1%	27%	10246 г
Фтор, F	69.46 мкг	4000 мкг	1.7%	45.9%	5759 г
Цинк, Zn	0.0098 мг	12 мг	0.1%	2.7%	122449 г

Энергетическая ценность чай без молока и сахара составляет 3,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай без молока и сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай без молока и сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1 кКал	1684 кКал	0.1%	10%	168400 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	10%	76000 г
Вода	99.3 г	2273 г	4.4%	440%	2289 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.4 мкг	900 мкг	225000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	10%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.007 мг	1.8 мг	0.4%	40%	25714 г
Витамин C, аскорбиновая	0.07 мг	90 мг	0.1%	10%	128571 г
Витамин РР, НЭ	0.0817 мг	20 мг	0.4%	40%	24480 г
Ниацин	0.058 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	17.91 мг	2500 мг	0.7%	70%	13959 г
Кальций, Ca	8.04 мг	1000 мг	0.8%	80%	12438 г
Магний, Mg	4.17 мг	400 мг	1%	100%	9592 г
Натрий, Na	1.49 мг	1300 мг	0.1%	10%	87248 г
Сера, S	0.99 мг	1000 мг	0.1%	10%	101010 г
Фосфор, P	6 мг	800 мг	0.8%	80%	13333 г
Хлор, Cl	1.39 мг	2300 мг	0.1%	10%	165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.593 мг	18 мг	3.3%	330%	3035 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	10%	125000 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%	10%	166667 г
Молибден, Mo	1.588 мкг	70 мкг	2.3%	230%	4408 г
Фтор, F	171.48 мкг	4000 мкг	4.3%	430%	2333 г

Энергетическая ценность Чай без молока и сахара составляет 1 кКал.

Порция = 277 гр (2.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт чай без сахара и молока. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай без сахара и молока».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.5 кКал	1684 кКал	0.1%	6.7%	112267 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	20%	38000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	13.3%	56000 г
Углеводы	0.1 г	219 г	219000 г
Вода	99 г	2273 г	4.4%	293.3%	2296 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.5 мкг	900 мкг	0.1%	6.7%	180000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	6.7%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	40%	18000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%	6.7%	90000 г
Витамин РР, НЭ	0.1132 мг	20 мг	0.6%	40%	17668 г
Макроэлементы
Калий, K	24.8 мг	2500 мг	1%	66.7%	10081 г
Кальций, Ca	4.95 мг	1000 мг	0.5%	33.3%	20202 г
Магний, Mg	4.4 мг	400 мг	1.1%	73.3%	9091 г
Натрий, Na	0.82 мг	1300 мг	0.1%	6.7%	158537 г
Фосфор, P	8.2 мг	800 мг	1%	66.7%	9756 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.82 мг	18 мг	4.6%	306.7%	2195 г

Энергетическая ценность чай без сахара и молока составляет 1,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник